Fitness artikelen
Resultaat pagina 10 van 23 - Er zijn 672 Fitness artikelen
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Snelheid van verkeer en de machtige metronoom.
- Tempo verwijst naar de snelheid van de beweging en wordt meestal vertegenwoordigd door een 4-cijferig nummer: excentriek (negatieve) contractie - isometrische (pauze tussen negatieve en positieve) contractie - concentrische (positief) samentrekking -- isometrische (pauze tussen positieve en negatieve) contractie. Bijvoorbeeld, om een tempo van 3-1-2-0 betekent minder het gewicht voor een telling v...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Zes eenvoudige strategieën om uw wandelingen in het hardlopen
- Als u al fitness walking meerdere malen per week? geweldig! Nu zijn tijd om het een beetje. Hier zijn 6 manieren om van uw wandelingen in het hardlopen. Ze betreffen het toevoegen van een beetje creativiteit, maar met deze eenvoudige technieken kunt u optimaal van de voordelen van uw wandeling en je meer van een totale body workout. Swing it! Heb je ooit gemaakt plezier van de wandelaars die zwaai...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Oefening & Motivatie, Deel 2: Overwinnend Inertie & Wordend Begonnen
- In het eerste artikel in deze reeks (http://tinyurl.com/8ztbo), gaven wij u een overzicht van de stadia van verandering in het model van Transtheoretical van Prochaska. Eerste drie van deze stadia zijn allen over begonnen het worden. Zij zijn op iedereen van toepassing wie niet echt regelmatig op het ogenblik uitoefent. Als u in het verleden actief was, maar (d.w.z. bent u in het stadium van ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - De waarheid over lactaat en lichaamsbeweging
- Voor de jaren oefening wetenschappers en physiologists hebben gepredikt dat lactaat / melkzuur opbouw in de spier is de rechtstreekse oorzaak van spier-vermoeidheid en een daling van de prestaties. Voorgesteld wordt dat lactaat bouwt in de spiercellen tijdens intensieve lichaamsbeweging en letterlijk "gif" hun, voornamelijk het afsluiten van de activiteit biochemically door een verlaging...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Super Last Uw Metabolisme
- 1. Cardio in Combinatie met de Opleiding van de Sterkte - als u uw cardio met de opleiding van de Sterkte moet combineren dan doet uw Cardio NA uw Weerstand Opleidend workout. U hebt die extra energie voor de hallo Sterkte van de Intensiteit nodig opleidend en u wilt ook bloed in uw spieren pompen nadat u net hen van een zwaar weerstands trainingsprogramma... hebt uitgesplitst Dat doet de Pomp...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Top 10 oefening fouten en hoe je ze repareren
- Dit is een lijst van tien gemeenschappelijke fouten gemaakt tijdens de oefening. Heel vaak de sporter en zelfs de persoonlijke trainer of coach is zich niet bewust van deze fouten, het verminderen van de effectiviteit van de oefening en zelfs gevaar schade. Deze lijst wordt elke "fout", maar volgt met een voorstel voor een "correctie". U vindt deze lijst nuttig in de indeling v...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Brandwond die Vet - de Meest efficiënte en Efficiënte Oefening die nog door de Mens wordt bedacht!
- Het terugkaatsen: De Voordelen van de gezondheid en van de GeschiktheidZoals geciteerd door NASA, is het terugkaatsen de "meest efficiënte en efficiënte die oefening nog door de mens" wordt bedacht. Het is uitstekend, non-impact, aëroob excercise bereikt door op een mini-trampoline te stuiteren.De voordelen om terug te kaatsen zijn zich verbaast en binnen het laatste dece...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Vermijd deze top 5 workout mythen
- Weet u de gezondheid en fitness-industrie wordt geplaagd door een al abundantie van training mythes? Een mythe is een fictie of halve waarheid, met name een die deel uitmaakt van een ideologie. Rob vertelt Jen over een nieuw fitness-programma dat is veronderstel om verbazingwekkende resultaten; Jen vertelt Ted, en Ted vervolgens vertelt Pam, maar slechts de helft van wat Rob zei. Verward? Net beel...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - De Nieuwe Ontdekking die het Mogelijk maakt om een Efficiënte Workout in Minder Tijd te krijgen
- De Kunst van Multifunctionele OpleidingDe mensen klagen vaak over hoe zij enkel genoeg tijd niet hebben om het uitwerken in een gymnastiek te besteden. Het schijnt elk jaar het leven van vele Amerikanen hectic wordt en zij minder tijd om aan het verbeteren van hun gezondheid hebben te wijden. Als verklaarde persoonlijke trainer hoor ik vaak mensen verklarend dat zij enkel teveel tijd mo...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 3 Oefeningen voor Goede Houding en een zes-Pak
- Deze dagen besteden vele mensen een significant deel van hun dag weg zwoegend over een hete computer en dientengevolge, is hun houding niet wat het zou moeten zijn. De slechte houding kan in ongemak op korte termijn zoals halsstijfheid en hoofdpijnen resulteren en ook tot ernstigere problemen in het recentere leven leiden. Het is daarom de moeite waard het doorbrengen van wat tijd om de schade...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - De Klemmen en de Oefening van de spier
- Vrij ervaren de agenten en de uitoefenaars vaak pijnlijke spier die of tijdens of onmiddellijk na een zware oefeningsperiode belemmert en dientengevolge, zijn deze types van klemmen genoemd geworden Oefening Bijbehorende Klemmen van de Spier of EAMCs geworden. Veel verwarring omringt de oorzaken van EAMCs met inbegrip van dehydratie aan elektrolytonevenwichtigheid. Dit artikel poogt het recen...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Wat de Filosofie van Tai Chi Can Do For You
- Taoist FilosofieOm het doel van de vorm te begrijpen is het belangrijk om zijn basis en wortels te begrijpen.De oorsprong van Tai Chi gaat meer dan 5.000 jaar terug en is gebaseerd in Taoist filosofie die door de grote Taoist denkers zoals wordt ontwikkeld en wordt geraffineerd, Tao Te Ching, Lao Tzu en Chuang Tzu.Het kernconcept Taoism en Taoist filosofie is dat all...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Waarom u moet leren tai chi
- Leren ChiTai Tai Chi combineert beweging, meditatie en ademhaling, het verbeteren van de doorstroming van vitale energie in het lichaam, om zowel de lichamelijke en geestelijke goed being.Tai Chi is een van de meest breed toepasbare systemen van zelfzorg in de wereld en is geschikt voor zowel jong en oud alike.In China, wordt geschat dat 300 miljoen mensen alleen de praktijk Chi.Tai Tai Chi is ech...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Hoe uitoefenen en bèta-glucaan helpen het immuunsysteem
- Men denkt dat matige lichaamsbeweging, zoals snelheid wandelen, joggen, aerobics en kan bijdragen tot een betere uw lichaam de natuurlijke weerstand tegen infecties. Dit is te wijten aan het feit dat deze vorm van fysieke activiteit activeert de vrijlating van immunostimulatory factoren, zoals groei hormonen, cytokinen, en prolactine, die op zijn beurt activeert verschillende populaties van immuun...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Is het veilig om te beginnen met een oefening programma?
- Ik denk dat de echte vraag is "Hoe veilig is het voor u niet uit te oefenen?" Wist u dat zwaarlijvigheid net heeft vervangen roken als de nummer een oorzaak van de gezondheid gerelateerde problemen? Dat is ongelofelijk! Sorry zeggen maar dat betekent dat we een stel dikke, inactieve mensen! Terug in de dag wanneer mensen gemolken koeien en geplant hun eigen voedsel voor de uitoefening, z...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Hoe houdt je lichaam fit
- Fitness is net zo noodzakelijk als gezondheid. In feite is fitness rechtstreeks verband houden met uw gezondheid. Als u geen verzorging van uw lichaam, zult u ziek. Hier zijn een aantal fantastische suggesties die u zullen helpen om je lichaam fit: 1. BicyclingIt is een trieste zaak dat veel mensen niet profiteren van deze uitstekende optie voor oefenen. Fietsen oefening uw lichaam en het opbouwen...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - De oefening is een Sleutel aan Goede Gezondheid voor wij allemaal
- Daar overvloed van bewijsmateriaal dat een essentiële component van het gezond leven fysieke activiteit is. Men heeft getoond dat de oefening een positief effect op zowel uw lichaam als mening heeft.De oefening helpt bloedstroom, pompend meer bloed door uw slagaders. Eerst en vooral betekent dat uw longen die voor het werk beter worden geconditioneerd dat meer zuurstof voor uw lic...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Tai Chi, NIET Thee Chai!
- Die van u dat of een one-on-one programma hebben voltooid, hebben een online programma gekocht of iets anders gelezen die ik in het verleden heb geschreven het meest waarschijnlijk nu bepaald en gerealiseerd het... vrij duidelijk is Ik ben een reusachtige verdediger en een verdediger van geïntegreerde en op fase-gebaseerde opleiding als geoptimaliseerde methodes van gezondheid en geschiktheid...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Artritis oefening voor alle niveaus
- Oefening kan zeer voordelig zijn voor patiënten met artritis, vaak verlichten van stijfheid in de gewrichten, versterking van de spieren waardoor de belasting van gewrichten, waarbij bot en kraakbeen weefsel sterk en gezond, en de toenemende flexibiliteit. Een aanbevolen minimaal 30 minuten van de dagelijkse activiteit is de norm. Voordat u begint met een trainingsprogramma van vitaal belang is da...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Wise up en investeren in uw training succes - zes top fitness faux pas
- Al gewijd Trainingsmolen maken kleine, maar dure fouten regelmatig in hun training, en een kleine verandering kan een enorme impact hebben op hun resultaten. Tijd is waardevol, en voor elk kostbaar moment geïnvesteerd u wilt zorgen voor de best mogelijke rendement. Als je lichaam is nog niet zo mager of afgezwakt als je zou willen, is het waarschijnlijk dat u het plegen van enkele belangrijke ople...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Het verslaan van rugpijn forever
- Rugpijn, een van de meest voorkomende fysieke en invaliderende aandoeningen vandaag, van invloed is 70% - 80% van ons op een of ander tijdstip in ons leven. Echter, als gevolg van de obesitas-epidemie, dat aantal blijft stijgen. Zo als u lijdt of heeft te lijden van pijn in de rug, je bent niet alleen! Terug pijn lijdt, als gevolg van slijtage en het verouderingsproces, in het algemeen meer dan 40...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Uit te werken - zijn goed voor je
- Wanneer we denken over het leven in het land, er is altijd wel iets te rooskleurig over. Wat is het dat de mensen in het land hebben dat we dat niet doen? Wanneer je nadenken over je vinden dat deze gelukkige zielen eten goed voedsel, ze werken echt hard, door het werk bedoel ik echt lichamelijk werk en ze hebben een goede nachtrust. Natuurlijk dat zij niet beschikken over alle faciliteiten en voo...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Een geschiktheidsfunctie moeders tijd
- Dus je bent een moeder voor een tijdje. Goed voor u, moeders zijn belangrijk. Ik weet dat ik nog een! Maar weet je wat? Ik heb gezien dat mijn moeder zo vastgebonden uit het verzorgen van papa, ik en het huis dat ze hadden heel weinig tijd het verzorgen van haar geschiktheid. Jongen, wat zie je achteraf. Hoe dan ook, mijn moeder vroeger een beanpolefamily; fitness kwamen uit allerlei activiteiten....
-
- 2007-11-13 22:16:19 - De opleidingstactiek van de lans armstrongs: #1 regel - greatness vergt geen verklaring!
- Grote duurzaamheidsracers zullen u "Verlof uw egos bij de beginnende poorten." vertellen Één van de hardste dingen in om het even welk ras, vooral de Reis DE Frankrijk die u nooit zult opmerken is zijn capaciteit om ego te bedwingen. De lans is zelf afgekondigde "gegevensjunkie" wanneer het over zijn opleidingstactiek komt. Alhoewel de Reis meer dan 2300 mijlen is en drie weken aan rit vergt, w...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Tips om te gaan met oefenen geïnduceerde astma
- Voor ongeveer 80-90% van de mensen die lijden aan astma, kunnen uitoefenen een sterke stimulans voor een aanval. Dit syndroom is bekend geworden als oefening geïnduceerde astma of EIA. De waarschijnlijkheid van een aanval wordt verder toegenomen bij de uitoefening van bij koud weer, dus dit artikel biedt een aantal basisgegevens over de uitoefening-geïnduceerde astma en hoe te voorkomen of minimal...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Top 10 fouten te vermijden bij de uitoefening van de buikspieren
- De buikspieren zijn van essentieel belang voor het behoud van een goede houding en kern stabiliteit, maar veel sporters zijn onduidelijk over de juiste manier om hen te oefenen. Traditionele oefeningen voor de buikspieren en zijn crunches sit-ups ook bekend als stam krullen en curl-ups. De volgende tien dingen om te voorkomen dat bij het uitvoeren van oefening voor de Abs.1. Geen gebruik maken van...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Het belang van de Fibonacci-getallen in de fitness
- "Dingen veranderen niet, wij veranderen." ? Henry David ThoreauThe volgende artikel is een hoofdstuk van mijn nieuwe boek, The Da Vinci Fitness Code.Professor Stanley Plagenhoef, een van mijn grootste mentoren, stelde me voor aan de Fibonacci getal serie in de vroege jaren 1980. Hij moedigde me te denken van die nummers in de ideale relatie van gezondheid en fitness. Ik nam zijn advies e...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Sommige Grote Ideeën bij Geschikt het Blijven
- De fysieke oefening is iets die u op een regelmatige basis moet doen. Als u voorbeelden van grote uit te proberen geschiktheidsoefeningen zoekt, zult u hen op onze plaats vinden.Een regelmatig oefeningsprogramma om of te lopen, te lopen, het cirkelen, het zwemmen, aerobics of een andere fysieke oefening helpt om de efficiency van het menselijke lichaam in menig opzicht te verbeteren. Ee...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - De wetenschap van koolhydraten laden
- Een geldige verbinding tussen hypoglycemie, vermoeidheid en voortijdige beëindiging van de oefening duidelijk bewezen en daarom koolhydraten laden is een bewezen vorm van het stimuleren van lopen uithoudingsvermogen in een langdurige evenementen langer dan twee uur duren. Hoewel er verschillende methoden van carbo-loading, het proces gaat in principe verbruiken grote hoeveelheden van koolhydraatri...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - VO2 maximum - Blootstellend de Mythe
- VO2 maximum wordt bepaald als maximale hoeveelheid zuurstof het lichaam kan halen en gebruik om het werk te steunen dat door het lichaam wordt uitgevoerd. Het is daarom een indirecte maatregel van de aërobe macht van het lichaam, dat door complexe interactie tussen neurale (hersenen en zenuwstelsel) wordt gecontroleerd, cardiovasculaire (hart en longen) en skeletachtige spierfactoren. De ver...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
