Uw Lichaam dat bouwt Routine Workout die meer werkt niet voor u?
Wanneer u met de uw Bouw van het Lichaam op de proppen komt
De Routine van Workout, u plakt over het algemeen met dat
routine voor vrij wat tijd. U zult vinden dat, aanvankelijk,
uw lichaam de bouw workout routine is groot en u schijnt om een partij uit het te krijgen. Daarom
vooruitgang wordt geboekt.
Wanneer het komt over het bodybuilding - Nr. Ik kreeg dat
verkeerd, wanneer het over om het even welke vorm van geschiktheid komt
de vooruitgang vertraagt. Aangezien u uw spiergrootte, geschiktheidsniveau of lichaamstoon verhoogt, schijnt u om te krijgen aan
een stadium waar de vooruitgang minimaal is. En
soms bij een stilstand.
U kunt aan zich denken...
"Dit is een nutteloze lichaam de bouw workout routine. I
voel teneergeslagen. Misschien is het tijd om in te pakken het in "
Alle kan ik zeggen aan u... is Niet.
Het probleem is dat aanvankelijke aanwinsten van een aanvang a
workout is de routine enorm. Maar u kunt slechts
ga tot dusver. U kunt houden niet vorderend bij super
reuze sprongen, aangezien u bij het begin deed. Zo of
u bent de lichaamsbouw, die geschiktheid aëroob verhoogt
of uitzoekend algemene lichaamstoon... wanhoop niet.
Houd bij het.
Hebben gezegdd allen dat, er een oplossing is.
Zekere Yep, daar is. En het is ook vrij eenvoudig.
U ziet, went aan het lichaam doend dingen. Het
past aan verandering aan. Zo toen u aanvankelijk met uw begon
lichaam de de bouw workout routine, u maakte
significante vooruitgang om twee redenen:
1. U kunt niet geschikt in de eerste plaats geweest zijn.
Daarom op dit punt, uw lichaam dat workout bouwt
de routine zou een belangrijke invloed aanvankelijk gehad hebben.
2. Uw lichaam past aan uw routine aan. Het wordt
gebruikt aan de oefeningen die u uitvoert. Daarom
makend hen minder efficiënt.
De Oplossing -
Verander uw lichaam de bouw workout routine.
Dat de oplossing. Vrij eenvoudig, huh.
Zie, wanneer een nieuwe oefening aan u wordt geïntroduceerd
workout routine, uw lichaam de bouwvooruitgang
verhogingen. Waarom?
Omdat het lichaam niet om aan uw heeft geleerd aan te passen
nieuwe oefening nog, daarom makend dat nieuwe deel
van uw efficiëntere workout. Dit resulteert in
verhoging van sterkte en grootte, of geschiktheid en
algemene lichaamstoon, afhankelijk van uw doelstellingen in
eerste plaats.
Dat allen daar aan het is. Verander de oefening.
Maar wacht --
Verander niet de gehele workoutroutine als het niet is
noodzakelijk. De reden is dat uit het geheel
regime, kunnen er nog sommige oefeningen zijn die u
voel opbrengst de resultaten u vereist. Als dit is
het geval, verandert die oefening niet als het werkt.
slechts moet de verandering, in dat geval, verhogen
uitdaging van die oefening. Verhoog misschien
gewicht dat wordt gebruikt.
Verander slechts een oefening als u berekent dat u bent
boekend geen vooruitgang. Werk een nieuwe oefening
in uw lichaam de bouw workout routine. Controleer
de resultaten en houden daar het als het blijft werken.
Uiteindelijk zullen al uw oefeningen, en niet veranderen
enkel eens. Dit zal een ononderbroken proces zijn.
Later maanden, de oefening die niet terug werkte
dan, kan nu werken.
Hoofdzakelijk, houd de aanvankelijke oefeningen voor ongeveer vijf
aan acht weken. In dat stadium als uw vooruitgang is
het goed, houdt bij het doen van die routine. Na een tijdje, als
u hebt niet reeds, zal uw vooruitgang verminderen.
In dat stadium, verander de aangewezen oefeningen
waar u van mening bent dat de vooruitgang vermindert. Houd
een constant oog op uw lichaam dat workout bouwt
routine. En houd aanpassend en veranderend,
het aanpassen en het veranderen, regelmatig.
Ongeveer de auteur:
Tony Farrell maakt het voor u gemakkelijker om uw spier en geschiktheidsdoelstellingen te bereiken. Leer de essentiële 3 sleutels aan het banen van de weg aan uw doelstellingen. Word nu uw vrije mini-cursus. http://www.think-en-kweken-spier-en-fitness.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
