De Technologie achter Elliptische Dwarstrainers leidt tot Unieke Voordelen en Voordelen
De woord elliptische middelen die als een ovaal gestalte worden gegeven. In de wereld van geschiktheid en oefening, is de elliptische technologie een vrij nieuw, innovatief materiaalontwerp dat op een vlotte, elliptische beweging trekt om een lage effectvorm van gewichts dragende oefening te verstrekken die pret en gemakkelijk is te leren.
De elliptische dwarstrainers hebben stootkussens die u om toestaan op te staan terwijl u uitoefent. Zij hebben handgrepen voor u om te houden op en de hulp handhaaft evenwicht. Wat hebben handvatten in het werken van uw hoger lichaam zelfs te gebruiken. Omdat u zich bevindt, is de oefening gelijkaardig aan het lopen of het lopen. Maar de wapenstaven en de elliptische motie leiden tot gelijkenissen met het biking of het skiën. Het belangrijkste verschil met elliptische oefeningsmachines is dat hoewel u zich bevindt en dragend gewicht, dat voor de bouw van beendichtheid belangrijk is, uw voeten nooit de stootkussens verlaten. Zo in tegenstelling tot tredmolens of het jogging, is er weinig effect op uw verbindingen en spieren. Dit verstrekt een laag effect, totaal lichaam workout.
Elliptische Technologie
De voordelen van dit type van vlotte, niet schokkende motie komen uit het elliptische ontwerp van het oefeningsmateriaal. De elliptische technologie is om als combinatie mechanismen en de ontwerpeigenschappen gekomen worden gekend, uniek aan elliptische dwarstrainers, die tot een motie gelijkend op de natuurlijke weg de voeten leiden, benen en heupen volgen tijdens daadwerkelijke motoractiviteiten zoals het lopen of het lopen.
Er zijn verscheidene verschillende beschikbare types van elliptisch materiaal, en de lijst van keuzen schijnt om elke dag te kweken. Nochtans, hebben de meeste elliptische geschiktheidsmachines een onstabiel wapen dat aan een stabiele staaf en een as bij andere aan de ene kant in bijlage is. Het aseind draait aangezien de staaf zich en de andere eindbewegingen in een vlakke, bijna liniar heen-en-weer motie beweegt. Dit veroorzaakt een elliptische weg voor de algemene beweging van de machine. De meeste elliptische oefeningsmachines die voor huisgebruik worden gebouwd verstrekken weerstand door een band rond het vliegwiel. Sommige hoog eind en commerciële elliptische dwarstrainers gebruiken magnetische weerstand.
Als een fiets, is deze elliptische motie vlot en ononderbroken. Met stair stepper of ander gelijkaardig materiaal, is er een patroon van motie en omgekeerde motie, op en neer of afwisselend, waaraan uw voeten en benen voortdurend moeten aanpassen. Op het punt waar de voorwaartse motie beëindigt en de omgekeerde motie begint, is er een effect van de kracht van de machine, die nog in motie is. Uw verbindingen, beenderen, en spieren moeten de motie tegenhouden en het elke keer omkeren.
Met een elliptische trainer, zijn er geen het stoppen van motie en omkering van richting. Uw benen houden voortdurend bewegend op de zelfde manier, alhoewel er een algemene waaier van motie is. Vele elliptische dwarstrainers staan u toe om de richting van motie om te keren door het plaatsen te veranderen. Aldus kunt u de het verzetten zich spieren werken, terwijl nog het handhaven van de vlotte, niet schokkende motie.
Voordelen en Voordelen
De studies hebben aangetoond dat de gewichts dragende oefeningen voor het handhaven van en het verbeteren van beendichtheid essentieel zijn. Maar toch leiden velen gewicht dat workouts tot hoge effectspanning op verbindingen en spieren draagt. Dit kan gezondheidsproblemen, vooral voor mensen met verwondingen of artritis veroorzaken. Bovendien, veel van de verschillende soorten beschikbare slechts het werk één of twee gebieden van het oefeningsmateriaal van het lichaam, dat een nadeel voor mensen is die een algemene workout willen.
In de meeste omstandigheden, zal het ideale stuk van geschiktheidsmateriaal verstrekt gewichts dragende oefening, terwijl het beperken van effect en het voorzien een totaal lichaam workout zijn. Optimaliseren van cardiovasculaire voordelen is ook belangrijk. Vele stijlen van oefeningsmateriaal richten één of twee van deze belang, maar weinigen combineren alle voordelen in een algemeen geschiktheidspakket zoals dat verstrekt door elliptische dwarstrainers.
Bijvoorbeeld, verstrekt een stationaire fiets vrij vlotte, niet schokkende motie, maar aangezien u zit, krijgt u niet de gewichts dragende voordelen. Een tredmolen vervult het gewichts dragende aspect, maar ten koste van spanning aan uw verbindingen elke keer raakt uw voet de lopende oppervlakte. Het zwemmen is een grote vorm van oefening die neigt om een meerderheid van de de spiergroepen van het lichaam te werken, echter, het niet wordt beschouwd een als gewichts dragende activiteit. Wanneer het overwegen van de algemene behoeften van een oefeningsprogramma, voldoen weinig types van geschiktheidsmateriaal vrij aan de algemene behoeften evenals aan elliptische dwarstrainers.
De voordelen en de voordelen van een elliptische trainer in vergelijking tot ander geschiktheidsmateriaal zijn:
De dragende vorm van het gewicht van oefening dat de hulp beendichtheid handhaaft
De ononderbroken elliptische motie leidt tot een laag effect workout
De motie is gelijkaardig aan het lopen en is zo gemakkelijk te leren en te ondersteunen
De handvatten moedigen gebruikers aan om hogere lichaamsspieren te werken die een totaal lichaam verstrekken workout
Biedt één aan van de beste vormen van cardiovasculaire opleiding? aan boord van het plan en de monitor cardioworkouts van de computershulp.
Het materiaal is vrij eenvoudig, zodat er minder te vervangen delen zijn of mechanische dingen die verkeerd kunnen gaan.
Beware van Imitators
Jammer genoeg, zoals met vele innovatieve, voordelige, en populaire ideeën, is de elliptische technologie enigszins bedorven door zij geworden wie van het beroep willen profiteren maar die een verplichting aan of een inzicht in de ware basis voor het ontwerp niet hebben. Wat elliptisch materiaal biedt niet de natuurlijke, gesimuleerde beweging van ware elliptische dwarstrainers aan. Anderen gebruiken inferieure ontwerpen en materialen, resulterend in een schokkerige of schokkende motie die de waarde van het materiaal ontkent.
Wanneer het kopen van elliptische oefening zeker is een machine, dat het een stabiel kader of een platform, voldoende met maat voetplatforms, en het belangrijkst, een vlotte, ononderbroken motie verstrekt. Probeer de machine uit. De beweging vereist en natuurlijk comfortabel voelen? Controleer ook om te zien of heeft de machine aanpassingen voor snelheid, helling en richting.
De elliptische technologie, in zijn ware vorm, is één van de beste innovaties om de geschiktheidsindustrie in het verleden het decennium te raken. Het richt echt enkele gemeenschappelijke oefening en gezondheidszorgen terwijl het voorzien een vrij gemakkelijke, vaak plezierige vorm van oefening. In tegenstelling tot enkele gadgets en trucs die langs in de loop van de jaren zijn gekomen, hebben de elliptische dwarstrainers de capaciteit om gebruikers te helpen geschikt worden, gewicht verliezen, en algemene gezondheid verbeteren.
Ongeveer de auteur:
C.J. Gustafson is een succesvolle schrijver voor http://www.elliptical-machine-n-trainers.com
Zij geniet van onderzoekend verschillende oefeningstechnologieën en is van mening dat de elliptische trainers en de elliptische machines echt een gehele nieuwe manier aanbieden om uit te oefenen.
Auteursrecht 2005 elliptisch-machine-n-Trainers.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
