Persoonlijke Opleiding: 3 Sleutels tot de Opleiding van Cliënten in Hun Huizen
Wanneer het beschouwen van uw opties als persoonlijke trainer, is één van de allereerste dingen om te beslissen WAAR u uw cliënten gaat opleiden. Het duidelijkste antwoord voor de meeste trainers is een baan te krijgen bij een lokale geschiktheidsfaciliteit en cliënten daar op te leiden. Dit is zeker een optie, en één die vooral in het begin van uw carrière wordt geadviseerd. De structuur en de ervaring die u door te werken op een succesvol gymnastiek of geschiktheidscentrum zult krijgen zijn onschatbaar voor een nieuwe persoonlijke trainer. Nochtans, zijn er nadelen aan het werken met uw cliënten bij een gymnastiek, en sommige cliënten zullen aan workout bij een lokale faciliteit onwillig of onbekwaam zijn. Verlies die cliënten niet door het hebben van andere opties niet!
Het uitwerken met uw cliënten in hun huizen is een optie voor om het even welke trainer, en door deze optie aan uw cliënten aan te bieden kunt u uw potentiële cliëntbasis door een dramatisch aantal verhogen, en u kunt zelfs beslissen huis persoonlijke opleiding uitsluitend aan te bieden. Te beslissen als dit type van bedrijfsmodel voor u is, zijn er verscheidene te overwegen punten, en zij omvatten te gebruiken tijdbeheer, oefeningsmodaliteiten, en bedrijfsmiddelen die beschikbaar zijn.
Het Beheer van de tijd
Het beheren van uw tijd en uw programma is een kritieke overweging wanneer het beslissen om al dan niet met cliënten in hun huizen te werken. In tegenstelling tot het werken bij een faciliteit, wordt de hoeveelheid tijd die u aan elke cliënt moet wijden, verhoogd soms tot het punt van zelfs het verdubbelen van de tijd die aan elke cliëntzitting wordt doorgebracht.
Bijvoorbeeld, gebruik een standaard opleidingssessie van één uur als ons bedrijfsmodel voor deze bespreking. Hoewel vele trainers verschillende opleidingstijden met hun cliënten deze dagen gebruiken, één uur nog een goed tijdkader is voor uw het plannen verwijzing te gebruiken. U wilt herinneren dat als huis persoonlijke trainer, u op een strak tijdschema kunt zijn van één plaats aan volgende te krijgen, zodat wilt u niet uw zittingen plannen rijtjes als u kunt wanneer u bij een geschiktheidsfaciliteit werkt.
U moet ook factor in uw reistijd om aan het huis van uw cliënt te krijgen, evenals aan het huis van de volgende cliënt, de cliënt na dat te krijgen, enz. zo. Als u op een gelijk redelijk bevolkt gebied leeft, zult u minstens 15 minuten rijtijd aan en van het huis van elke cliënt, en soms zo veel moeten toestaan zoals 30 minuten per cliënt, afhankelijk van de grootte van het geografische gebied dat u binnen opleidt. Als voorbeeld gebruikend onze opleidingssessie van één uur, kan enkel één opleidingssessie kosten u zo zoals veel 2 uren van uw tijd.
Een standaardwerkdag zal van 8 uur u nu slechts om tussen 4 en 6 cliënten, afhankelijk van toestaan op te leiden waar zij met betrekking tot uw uitgangspunt, evenals met betrekking tot elkaar leven. Uw beste weddenschap wanneer mogelijk uw cliënten in een ruwweg rechte lijn is op te zetten, of misschien een cirkel die u terug naar uw uitgangspunt begin de dag brengt. Het laatste ding dat u wilt doen wordt opgezet een cliënt die 30 minuten het noorden van uw uitgangspunt dat onmiddellijk door een cliënt wordt gevolgd leeft die 30 minuten zuiden van uw uitgangspunt leeft. Niet alleen zult u omhoog het massieve hoeveelheden tijd drijven aan en van de huizen van uw cliënt eten, maar u zult ernstige afstand in mijlen op zowel uw auto evenals uw portefeuille bij de gaspost zetten! Meer op dat in de hieronder sectie Bedrijfs van Middelen.
De Modaliteiten van de oefening
Het volgende te overwegen ding is het type van opleiding dat u met uw cliënten in hun huizen zult doen. Tenzij zij hebben een volledige geschiktheidsfaciliteit opzetten - die zeldzaam is - het is zeer waarschijnlijk dat u met manieren zult moeten op de proppen komen om hen door een krachtige workout zonder de massieve hoeveelheid materiaal te zetten die bij een faciliteit van de ware groottegeschiktheid beschikbaar is. Om deze samen te brengen moet huis workouts, u de twee verschillende energiewegen richten die uw cliënten tijdens hun workouts zullen moeten gebruiken: aëroob en anaëroob.
Anaërobe Workouts
Hoewel vele trainers aan de massieve middelen beschikbaar bij een lokale gymnastiek worden gebruikt, krijgend uw cliënten is een verscheidenheid-gevulde en intense anaërobe workout in hun huis eigenlijk gemakkelijker dan de meesten zouden denken. Met niets een meer dan oefeningsbal en een draagbare reeks dumbbells, kunt u uw cliënten door de volledige waaier van motie en inspanning op bijna de zelfde schaal nemen die die cliënten veroorloofd wordt die bij een gymnastiek opleiden.
Als u enkel in de industrie, begint of aan de uitwerking van uw cliënten bij een geschiktheidsfaciliteit eenvoudig gebruikt, zou u wat onderzoek naar Internet moeten doen voor dumbbell workouts, lichaamsgewicht workouts, functionele opleiding, en sport-specifieke opleiding. Die 4 sleutelwoordcombinaties zullen alleen u honderden websites met vrije of goedkope middelen opleveren die u duizenden oefeningen zullen onderwijzen die met weinig of geen materiaal kunnen worden gedaan.
De sleutel tot het krijgen van uw cliënten een goede anaërobe workout is thuis niet het type van materiaal dat worden gebruikt, of de daadwerkelijke hoeveelheid gewicht die, maar eerder de INTENSITEIT van workout wordt bewogen. Een weinig proef en fout zullen u onderwijzen hoe te om een cliënt door hun tempo op een veilige maar intense manier te nemen die de meeste mensen klaar zal verlaten te roepen het ophoudt met in 30 minuten of minder!
Aërobe Workouts
Het nemen van uw cliënten door aangewezen en efficiënte aërobe workouts kan op vele niveaus gebeuren. De 2 duidelijke verschillen gaan zijn of zij hun aërobe activiteit tijdens hun zitting krijgen, of als u hen activiteiten toewijst om na u verlof te doen. U kon een combinatie allebei, afhankelijk van de behoeften en het geschiktheidsniveau van de cliënt ook doen.
Als u uw cliënten door een aërobe workout tijdens hun zitting gaat nemen, kunt u of het onderhouds "oefeningen" van het harttarief in workout zelf opnemen, of u kunt zich de anaërobe oefeningen krijgen uit de manier, en dan in een aërobe workout voor de tweede helft van de zitting bewegen. Herinner enkel dat als uw doel uw cliënten binnen hun het tariefstreek van het doelhart te houden is, er zeer weinig rust tijd tussen oefeningen zal zijn.
Nochtans, alvorens u blind gaat dwingend elk van uw cliënten om binnen hun het tariefstreek van het doelhart voor de volledige zitting te blijven, overweeg het geschiktheidsdoel van de cliënt, en de metabolisch intense voordelen van gestructureerde sterkte opleiding in vergelijking met een zitting wanneer u enkel ervoor zorgt zweten zij de gehele tijd!
Een andere optie voor uw cliënt cardio moet hen hebben het op hun doen na het eind van de opleidingssessie. Duidelijk zij nog uw begeleiding nodig op wat hebben, te doen hoe te hun harttarief, en hoe lang zij de activiteit zouden moeten uitvoeren, maar niet alle cliënten volgen zullen vereisen u eigenlijk om daar te blijven en hen te leiden tijdens de activiteit.
Ook, het is niet ongewoon voor mensen om een stuk van cardiovasculair opleidingsmateriaal zoals een tredmolen, een elliptische trainer, een stair-stepper, enz. te bezitten Niettemin, zullen de meeste cliënten nog wat specifieke begeleiding op hoe te om de voordelen van het type van materiaal nodig hebben te maximaliseren dat zij toegang tot hebben. De dingen als interval opleiding, dwars opleiding, en opleiding op de verschillende niveaus van het harttarief zijn alle dingen dat u uw cliënten zou moeten opleiden, vooral als zij cardio op hun gaan doen.
Bedrijfs Middelen
U moet de bedrijfsmiddelen ook overwegen dat u toegang tot wanneer het opleiding van cliënten in hun huizen nodig zult hebben. De tijdfactor is reeds besproken, en u zou de dagelijkse uitgaven ook moeten overwegen betrokken bij dit type van opleidingsmodel. Deze omvatten materiaaluitgaven, "op de weg" uitgaven, en autouitgaven.
De uitgaven van het materiaal zouden minimaal moeten zijn. U kunt eerste kosten hebben, maar na uw aanvankelijke aankopen, zijn elk van die activa opnieuw te gebruiken. De basis punten voor huis opleiding omvatten een regelbare reeks van dumbbells en een oefeningsbal bij een naakt minimum. Het zou ook een goed idee zijn om een broodje-omhooggaande oefeningsmat, een sprongkabel, en een andere punten te hebben nodig voor het type van activiteiten uw cliënten waarin in dienst zullen nemen. Een groot cardioidee voor cliënten opleiding doet thuis boren in dozen. Als u dat type moest gebruiken van opleiding, dan zou een fatsoenlijke reeks beschermende handschoenen voor de cliënten in orde, evenals doelmatten zijn die u voor hen houdt tijdens hun boren te slaan.
In alle gevallen, punten dat u verblijf met u bezit, en zij worden eenvoudig genomen uit één huis van de cliënt aan volgende. Het is een groot idee om uw cliënten uiteindelijk te hebben hun eigen toestel kopen, echter, dat u van moet tote wapenladingen van materiaal in en uit hun huizendag na dag houdt. Ook, afhankelijk van het type van programma zet u hen aan, kunnen zij sommige van hun eigen materiaal tussen opleidingssessies gebruiken.
Omvatten de uitgaven "op van de Weg" voedsel en dranken terwijl u reist. Afhankelijk van uw programma, zult u op de weg overal van 2 tot 12 uren tegelijkertijd zijn! In die gevallen, zult u duidelijk gezonde plaatsen moeten plannen langs de manier te eten, of draagbare maaltijd in uw voertuig te houden elke dag. In elk geval, zorg ervoor dat u de kosten overweegt om vanaf huis als deel van uw bedrijfsuitgaven te eten.
De auto uitgaven zijn potentieel de grootste uitgave dat u zult moeten onder ogen zien mensen thuis opleiden. De slijtage en de scheur op uw voertuig - hoewel verantwoordelijk op uw belastingen - kan nog een afvoerkanaal op uw financiële middelen zijn. U moet uw voertuigverzekerden houden, voorzag omhoog, en in goede het werk orde van brandstof op elk moment. Het laatste ding dat u wilt doen is laat is voor een cliëntzitting omdat uw auto opsplitste, of u liep uit gas! Ook, bij overal van $1,50 tot $2,50 per gallon, gas kan duur worden als u heel wat mijlen elke dag aanbrengt.
Conclusie
Aangezien u kunt zien, zijn er vele overwegingen wanneer het beslissen om al dan niet om cliënten in hun huizen op te leiden, en u moet die overwegingen tegen het voordeel om "vrij" van de normale grenzen van de gymnastiektrainer te zijn, en in plaats daarvan verantwoordelijk voor uw eigen zaken van dag tot dag wegen te zijn. In ruil daarvoor, kunt u hoger per zittingsprijzen bevelen voor huis opleiding. Aangezien u uw cliënten heel wat rijtijd en gymnastiekuitgaven bewaart, evenals biedend hen de kans in de privacy van hun eigen huizen gezond te worden, is het niet unheard van voor een huistrainer om $75 tot $100 of meer per zitting aan te rekenen. Cijfer in het plannen van kwesties, het oefeningsprogramma dat u uw cliënten zult hebben, en de nodig middelen, en beslissen voor zich als dit type van trainingsprogramma voor uw zaken zal werken!
Ongeveer de auteur:
Aaron Potts is de auteur en de schepper van de Uiteindelijke Volledige Persoonlijke van de bedrijfs opleiding Uitrusting, een bedrijfsgids van de snel-beginuitrusting en voor nieuwe evenals gekruide geschiktheidsberoeps. De ervaring van Aaron als Beroeps van de Geschiktheid heeft beheersposities met lokale en nationaal bekende geschiktheidsfaciliteiten, evenals in-huis en openlucht opleiding met cliënten van alle gangen van het leven omvat. Kom meer over de programma's van Aaron bij http://www.completepersonaltrainingbusiness.comor te weten zijn persoonlijke opleidingsplaats bij http://www.aaronspersonaltraining.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
