Fit worden met een gewichtsverlies dvd
Uit te werken in een sportschool is gewoon niet naar ieders smaak, vooral als verlegen over optredens. En velen van ons gewoon niet genieten van joggen, fietsen of lopen naar fit blijven en ponden schuur. Als u wilt publiek te vermijden, het weer en de buitenzijde, waarom niet uitoefenen binnen in het comfort van uw eigen huis met een oefening DVD?
Onder de vele, vele gewichtsverlies DVD's op de markt is er zeker een die is voor u geschikt is. Kies door na te denken over hoeveel gewicht u van plan bent te verliezen, hoe snel je het wilt schuur (realistisch), en hoe toegewijd je kunt over je trainingsprogramma.
Wees voorzichtig bij het lezen over lichaamsbeweging DVD's die 'geschikt voor beginners'. Velen zijn in feite meer gevorderd dan ze lijken. Uit te werken wat voor u geschikt is als je gewoon waarin vergt vaak enige achtergrond onderzoek via websites op fitheid en gezondheid. Check hun forums en zoeken naar onderwerpen die voor beginners of 'newbies' om dvd's te oefenen. Natuurlijk als je al weet wat u zoekt en je bent heel goed geoefend dan is er geen probleem is bij het kiezen van het juiste gewicht-verlies DVD voor jou.
Googlen de uitoefening DVD van uw keuze met 'review' van het woord, als onderdeel van de zoekopdracht kan brengen ook een aantal nuttige informatie. Vergeet niet om naar te kijken zo veel reviews als mogelijk wel! Laat niet een slechte of goede recensie invloed je voor je hebt gelezen om een beetje. Over het algemeen lange recensies zijn meer informatief dan korte.
Kijk voor de volgende informatie van de gebruiker-reviews: Hebben de mensen met behulp van de DVD te krijgen wat ze wilden? Hoeveel gewicht hebben ze te verliezen, hoe snel? Was het leuk? Is het recensent lijkt een vergelijkbaar persoon om u, of heel anders? (Als ze kleine herhalende bewegingen liefde, maar je bent een energieke 70s disco freak, misschien wel hun idee van een goed programma is niet van plan hetzelfde te zijn als die van jou.)
Een andere goede bron van informatie is de review sectie van fitness tijdschriften. Wil je misschien een abonnement nemen om u te inspireren. Fitness experts schrijven voor deze tijdschriften hebben over het algemeen een heel goed idee van wat ze over praten. Ze zijn te oefenen en vaak ook andere mensen leren hoe ze elke dag te oefenen. Kijk voor de beoordeling van veiligheidsniveaus, het gemak van het leren en de tijd die nodig is voor de fitness DVD-workout u overweegt.
Een van de belangrijkste punten om te overwegen is hoe fit je werkelijk bent op dit moment. Onderschat het niet of je zal niet de volledige waarde krijgen van uw oefening DVD. Maar niet overschatten, vooral als het een tijdje geleden dat je voor het laatst echt fit. Anders loopt u het risico van teleurstelling en desillusie en, erger nog, letsel. Als u niet zeker bent, is het beter om te onderschatten en wees blij dat je fitter bent dan u dacht!
Onthoud ook dat verschillende vormen van lichaamsbeweging verschillende spieren te gebruiken op verschillende manieren. Als je een yoga-fan, mag u niet geweldig zijn bij het runnen meteen, en vice versa. Een goede fietser is niet per se een goede aerobics student. Enz. Dus, bij de schatting van uw conditie, maken vergoedingen voor het feit dat je kan 'gespecialiseerd' hebben in een sport, en een schatting uw conditie een beetje naar beneden (of veel) voor verschillende vormen van lichaamsbeweging dienovereenkomstig.
En, zoals ze bevelen op de achterkant van de oefening dvd's, wilt u misschien met uw arts voordat u begint op een nieuwe oefening regime. Dit geldt in het bijzonder, natuurlijk, als u een bestaande gezondheidstoestand, zoals diabetes, een hartaandoening of een hoge bloeddruk.
Maar als je het op een geschikt snelheid, is er geen reden waarom u niet fit, snel gewicht te verliezen, zich te ontdoen van love handles en verliezen man boobs in je eigen huiskamer. Geniet ervan!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
