Tredmolen versus Elliptisch -- Whos in het Lood?
Zie ya later stationaire fietsen en rij, rij, roeiend aan geen waar!
De elliptische trainers hebben over genomen stationaire fietsen in populariteit met de gymnastiek-gaande bevolking en het roeien machines bij het dok terug sinds lang verlaten. Dit wordt van door gymnastiekexploitanten blijk gegeven die het aantal stationaire fietsen en het roeien machines in hun faciliteiten verminderen om manier voor nieuwere verscheidenheden van elliptische trainers te maken.
Tijdens hun dag (de jaren '80) de de stationaire fietsen en het roeien machines samen met steppers en het beklimmen van machines waren over de enige opties in cardiomateriaal. U kon een goede cardioworkout krijgen als u op deze machines minstens 30 minuten bleef. Niettemin kan het zitten op een stationaire fiets voor dat lang u met een pijnlijk uiteinde verlaten. De studies hebben aangetoond dat het verlengde gebruik van stationaire fietsen tot impotentie bij sommige mensen kan leiden. Zeker klinkt als iets geen I'd willen aan kans!
De stationaire fietsen hebben nog hun gebruik - hop op ongeveer 5-10 minuten voor een snelle opwarming voor uw quads en knieën alvorens in een zwaar been workout bestaand uit hurkzit en been te lanceren drukt. Gezien de keuzen in cardiomateriaal moeten deze dagen, wanneer ik iemand bij een gezondheidsclub zie die weg bij de eenzame het roeien machine slogging die ik -- "heb gedacht een nieuw lid zijn."
David versus Goliath
De tredmolens zijn rond langer dan elliptische trainers geweest en enord populair gebleven. De tredmolens moeten iets hebben die voor hen gaat. Het grote ding over tredmolens is zij simuleert de ervaring om zowel jogging als het lopen -- beide grote cardiooefeningen. Met tredmolens kunt u uw het jogging of het lopen brengen binnen -- geen behoefte (of verontschuldiging) om een workout te missen omdat het, te heet, te koud sneeuwen regent, enz.
De tredmolens hebben programma's die u toestaan om verscheidenheid en uitdaging aan uw workouts toe te voegen. U kunt de helling op vele tredmolens ook verhogen tot verdere verhoging de intensiteit van uw tredmolen workout en ook andere spieren directer richten van uw lager lichaam. De tredmolens hebben het extra voordeel over het jogging en het lopen dat de riem het beschermen aan uw verbindingen dan weg verpletterend op asfalt of beton verstrekt. Nochtans, zijn de tredmolens nog veel meer van een effectoefening dan dat aangeboden door elliptische trainers.
Daar enkel iets bevalliger en minder zwaar over het uitoefenen op een kwaliteit-gemaakte elliptische trainer dan een tredmolen. En zie het onder ogen, zullen vele mensen het ermee eens zijn dat uitwerken op een elliptische trainer op de een of andere manier minder boring dan weg verpletterend op een tredmolen is. Misschien is het geen toeval dat een andere uitdrukking voor het "rattenras" "rond op een tredmolen!" gaat
Rijke Rojas
De de elliptische Overzichten van de Trainer en Ideeën van de Geschiktheid
http://www.ellipticalhome.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
