Cracked up glossarium van gemeenschappelijke fitnessruimte termen
Als je ooit hebt gelegenheid om een sportschool bezoek was, heb je ongetwijfeld mensen horen praten over "gevoel het branden 'en' oppompen '. Maar heb je ooit afgevraagd wat de mensen werkelijk zeggen? Hier zijn een aantal gemeenschappelijke termen en uitdrukkingen die u zullen helpen om te leren wat er werkelijk gaande is in de gym.In De Zone - Vermoeide en onsamenhangend tijdens een training. Vaak beschreven uit de sportschool als "spaced out." Extended Warm-Up - 20 minuten op een lage spanning op de stationaire fiets dan 20 minuten van casual strekken dan een douche. "Just One More Rep" - zei een spotter tijdens een set. Echt betekent: "Til het gewicht voor mij." Forced Reps - Voor de terughoudend sporter, iedere rep van een training is een gedwongen rep. Dit geldt vooral als ze een gemiddelde trainer.Hack Squat - De positie van een kat komt in als hij hoest een haarbal, algemeen als een verkeerd been te oefenen. "Kan ik werk in met u? "- Vertaling:" Kan ik al je gewichten en verwijder alle zweet over je bank? "Drop Sets - Wat gebeurt er soms na het doen van een harde set van dumbell bench presses. Een triple set daling doet zich voor wanneer je erbij neervalt twee dumbells en jezelf op de floor.Bulking Up - Naam voor de fase waarin een overigens gezonde trainer zal proberen om groter en dikker op doel. "I'm maxing out" - Vertaling: "Ik ging voor 6 herhalingen, maar ik zetten te veel gewicht op de bar en nog maar 1. "Cool-down - Zit op een bankje en drinken uit een fles water, terwijl praten over hoeveel meer je volgende time.Olympic Bar lift - Athlete's nightclub.EZ Bar -" Hoe durf je! Ik ben niet dat soort bar. "Squat rack - De lonliest stuk van apparatuur in de sportschool." It's all you! "- Zei door spotter tijdens de laatste paar herhalingen van een set. Translatation:" Het is meestal me. "Pro -hormonen - Hormonen die verloren hun amateur status.Meal vervanging supplement - Koude en warme pizza beer.Clean en pers - Verrassend genoeg is het een schouder te oefenen, niet wasserij instructies. Een variatie van het is zelfs bekend als de Hang Schoon en Press.High Intensity Interval Training - treedt op wanneer er twee of meer trappen in de aanloop naar de gym.Skullcrushers - Een oefening waar je als je gaat om je eigen hoofd in met een bash barbell, alias liggende triceps extensions. "Houd de contractie aan de bovenkant en druk gedurende 10 seconden" - Said door een persoonlijke trainer wanneer hij of zij wil naar de klant te straffen voor het missen van een session.Now die je hebt gekregen een idee van wat er gezegd wordt in de sportschool, zult u kunnen converseren comfortabel met de inboorlingen. U zal volledig worden begrepen in een sportschool in de wereld als je wandelen in en zeggen "ik heb twee sets van hoge intensiteit intervallen en nu ben ik klaar ben voor een aantal vertegenwoordigers gedwongen "of" Ik ben het nemen van een veel supplementen maaltijdvervanger omdat ik bulking up. "Over The AuthorNick Nilsson is Vice President van BetterU, Inc, een online oefening fitness en personal training bedrijf. Check out zijn nieuwste e-boek "The Best Exercises You've Never Heard Of" op http://www.thebestexercises.com of bezoek http://www.fitstep.com. U kunt contact met hem op betteru@fitstep.com of zich abonneren op BetterU Nieuws, zijn fitness-nieuwsbrief op betterunews@fitstep.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
