Ontwikkelt een Houding van de Geschiktheid - een Gezonde Benadering van het Programma van het Verlies van het Gewicht
De oefening is geen Woord van Vier Brief
Het is duidelijk dat het woord ' oefening ' meer dan vier brieven heeft, maar velen van ons zullen akkoord gaan het als een vier-brief woord klinkt.
Vele mensen voelen namelijk zo negatief over oefening, adviseren de deskundigen vaak in plaats daarvan gebruikend de term ' fysieke activiteit '.
Geen kwestie wat u het roept, beweegt uw lichaam is kritiek aan het voelen en goed blijvend. En om gezonde gewichten te bereiken en te handhaven, is het zeer belangrijk. Het plakkende punt komt over het algemeen wanneer wij proberen om het te doen. (Achteloos welke Nike zegt, daar een beetje meer aan het soms dan enkel doend het.)
Zo hier neemt de Groene Berg hoe te houden over gaand wanneer u enkel niet het wilt doen. Nadruk bij goed het voelen. Dat kan betekenen heroverwegend uw doelstellingen. Als zij gewicht moeten verliezen vooral, zou u kunnen vinden staand voor sommige ernstige motievenuitdagingen aangezien u door de normale pieken en de valleien van dagelijkse energie overgaat. Om meer motivatie te vinden, concentreer uw doelstellingen aan groot voelen opnieuw, hebbend energie om de dingen te doen u wilt, en gezond blijvend. U zult waarschijnlijk uw gewicht vinden leidend tot een gezondere plaats, ook. Lees over de hoogste tien redenen van de Groene Berg uit te oefenen.
Verkies om me op manieren te bewegen u geniet van. Het moet iets werkelijk, werkelijk hard doen wij niet houden van doend. Zo wanneer het komt uit te oefenen, vind dingen dat pret is! Ja, bestaan zij. Dit kan betekenen u uw definitie van oefening moet veranderen. Of roep in plaats daarvan het fysieke activiteit. Zie onze lijst van Hoogste Tien Redenen uit te oefenen.
Vergeet volkomen het doen van het - enkel beweging. Wij spreken over die aanbevelingen die zeggen wij zo vele notulen een dag bij zulke en dergelijke intensiteit moeten ertoe brengen om het volledige voordeel te krijgen. Het is zeker goed om een doel te hebben, maar herinnert zich: iets is beter dan niets. Als u voor tijd wordt gedrukt, doe iets in de tijd u hebt. Leer uiteinden door onze Hoogste Tien Redenen te lezen uit te oefenen.
De Groene©Berg van Ã"â 2004 bij de Looppas van de Vos, Ludlow, Vermont. Deze informatie is het bezit van Groene Berg bij de Looppas van de Vos.
Marsha J. Hudnall, lidstaten, RD, CD is directeur van gezondheidsmededelingen en hogere voedingsdeskundige bij Groene Berg bij de Looppas van de Vos, een alle-womens-helemaal gezond programma van het gewichtsverlies. Meer dan 33 jaar, heeft de Groene Berg bij de Looppas van de Vos een leven-veranderende terugtocht van het gewichtsverlies door levensstijlverandering, uitsluitend voor vrouwen ontwikkeld en geraffineerd. Een bewezen professioneel team biedt tijd-geteste strategieën om vrouwen aan te helpen om meer saldo in hun het eten, gezondheid en leven te zetten. Om meer over ons weight loss spa te leren? de gezondheids terugtocht, bezoekt ons bij: http://www.fitwoman.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
