Waarom u moet leren tai chi
Leren ChiTai Tai Chi combineert beweging, meditatie en ademhaling, het verbeteren van de doorstroming van vitale energie in het lichaam, om zowel de lichamelijke en geestelijke goed being.Tai Chi is een van de meest breed toepasbare systemen van zelfzorg in de wereld en is geschikt voor zowel jong en oud alike.In China, wordt geschat dat 300 miljoen mensen alleen de praktijk Chi.Tai Tai Chi is echter niet alleen beoefend in China, in de 20e eeuw verspreid over de hele wereld en zoals we de 21ste eeuw te betreden, het meer is populairder dan ever.Tai Chi - De FormThere zijn verschillende stijlen van verkeer en benaderingen van Tai Chi, sommigen van hen het historische en enkele in de ontwikkelde recente years.Each heeft zijn eigen individuele charteristics en draagt de naam van de clan of familie die het ontwikkelde namelijk Yang, Chen, Wu, Sun etc.All de beginselen van Tai Chi zijn in de praktijk gebracht in een non-stop sequentie van zetten genaamd de form.Each Tai Chi stijl heeft zijn eigen kenmerkende manier van presenteren van de vorm in termen van: De houdingen opgenomen, de volgorde waarin ze verschijnen, de manier waarop ze worden uitgevoerd en tenslotte, hoe lang de vorm is eigenlijk aan de verschillende stijlen van Tai Chi complete.Although aanwezig in de vorm op verschillende manieren, het doel en de filosofie achter hen is de same.Tai Chi & HealthWhen Tai Chi wordt beoefend, de beweging creëert stromen van energie om stroom door de body.In de filosofie van Tai Chi, zegt Chi (levensenergie) volgt de geest, elke houding en beweging leidt tot een verschillende energie-stroom, dat heeft een benifital totale invloed op de totale goed being.Tai Chi stimuleert de bloedsomloop, brengt het skelet en gewrichten terecht, stimuleert de organen van het lichaam en helpt digestion.It verhoogt spiertonus, kracht, verbetert de balans en coördinatie en verbetert breathing.Tai Chi heeft niet alleen fysieke voordelen te bieden, door verhoging van de energie-niveaus, maar ook van invloed op de geest en de spirit.Tai Chi gericht denken, zodat lichaam en geest energie werkt samen als een. Bij het beoefenen van Tai Chi, mensen vinden dat ze niet alleen fysiek fitter, maar gelukkiger, meer alert, hebben een grotere mentale focus en zijn meer creative.It is deze beheersing van mentale en fysieke energie die maakt Tai Chi niet alleen een vorm van oefening, het maakt het leven verbeteren experience.Learning Tai Chi ChiTai is een oefening voor mensen van alle leeftijden en alle niveaus van fitness.The bewegingen van Tai Chi zijn niet-inspannende, ontspannen, langzaam bewegende, zacht, en flowing.It is vaak beschreven als bewegende meditatie, als het verlicht de stress en verbetert concentration.It is de zachtheid en de traagheid van Tai Chi, dat maakt het zo voor iedereen gelden als een vorm van exercise.When u kijken Tai Chi wordt uitgevoerd, ziet het er moeiteloos, maar dit komt uit een aanzienlijke hoeveelheid practice.When toegang tot Tai Chi is het het beste om een ervaren halen leraar, die kan motiveren en begeleiden u aanmoedigen. Simpel, ga met iemand die je zijn comfortabel with.The stijl van Tai Chi overhandiging Chen, Yang, Wu, Sun of enige andere vorm, is naar persoonlijke voorkeur, de voordelen beschreven echter van toepassing op alle styles.Re vitaliseren bieden een warm welkom voor zowel beginnende en ervaren Tai Chi leerlingen. Naast het aanbieden van reguliere lessen zijn er diverse weekendjes weg available.To meer
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
