Slimmere niet Harder van de oefening? 10 Manieren om
Verenigbare Vooruitgang in Uw Plan van de Oefening te boeken!
Mijn naam is Greg Ryan. Ik ben een persoonlijke
trainer van geschiktheids deskundige, professionele bodybuilder aan
movie sterren, en vroegere werknemer van Kathy Smith. Twintig
jaar heb ik mijn lichaamsvetniveaus lager kunnen houden dan de
meesten, en constant vijf dagen uitoefenen per week, en hebbend pret
ondertussen. Niet omdat ik speciaal om het even wat ben, maar
omdat ik een paar trucs langs de manier heb geleerd, dat zou ik met u
willen delen. Begin hen in uw plan vandaag op te nemen en merk
morgen het verschil op.
1. Reeks een tijdslimiet op al uw workouts.
Beëindig workout als u over loopt.
2. Oefen grotere spiergroepen vóór de kleinere uit.
D.w.z.... Rug, Benen en Borst vóór schouders en wapens.
3. Verander omhoog uw workoutplan om de twaalf tot
veertien weken.
4. Behandel uw tijd in de gymnastiek alsof het uw
belangrijkste tijd van de dag is.
5. Maak workouts begin de week dan die tegen het eind van
de week harder.
6. Verwijder minstens één dag uit een week van het doen
van om het even welke vorm van het uitoefenen.
7. Verander uw cardiovasculair materiaal omhoog elke keer
u uitoefent.
8. Controleer uw harttarief al tijd.
9. Ga over uw workout in uw hoofd alvorens u begint.
10. De efficiency is belangrijker dan lengte. Heb
elke keer een aantal rep in uw hoofd vóór u doen een reeks.
Dit zijn enkel een paar dingen die ik in de loop van de
jaren heb geleerd. Niet ben bang om verschillende dingen te
proberen. Luister aan uw lichaam en nooit ben bang om om hulp te
vragen.
BEGIN GEWICHT VANDAAG TE VERLIEZEN DE JUISTE MANIER VOOR
GOED! De VRIJE MINICURSUS klikt
http://www.resolutions.bz ontdekt hier de gezond
verstandmanier om gewicht te verliezen met uit het op dieet zijn dat
de arts u niet wil het weten. Greg Ryan is een beste verkopende
auteur, een vroegere werknemer van Kathy Smith, en een hoge deskundige
van de profielgeschiktheid.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!