De oefening evenaart Pret!
Ertoe brengen van de kinderen van Amerika is om uit te oefenen nooit moeilijker als nieuwe boob-buisgeneratie slouches vooraan van TVs, geweest of voor uren gezeten, die achter spruit- uit video en computerspelen worden gefascineerd.
Nochtans, is het mogelijk om een regelmatig oefeningspatroon voor kinderen van een vroege leeftijd, met eenvoudige activiteiten te bevorderen die meer "pret" dan "oefening." zijn
Pastimes van Amerika
Terug in de dag, speelden de jonge geitjes hopscotch en markering en wisten niet dat het als oefening kwalificeerde! Het doen herleven van pastimes van Amerika zou een gemakkelijke manier kunnen zijn om fysieke geschiktheid te bevorderen. Hopscotch verbetert saldo en coördinatie, terwijl de constante wisselvalligheid die in een gezond spel van markering loopt het harttarief opheft om calorieën efficiënter te branden. Het springen van kabel is een andere Amerikaanse favoriet die door de wegkant is gevallen. Het regelmatige interval in het springen van kabelpompen het hart regelmatig, en is een efficiënte vorm van aërobe oefening.
Biking
Biking is een andere uitstekende manier om een kind ertoe te brengen om uit te oefenen. Van eerst het leren op een driewieler aan de gevierde aankomst van de tweewieler, is het biking iets die als voltooiing, evenals gemakkelijke manier kan worden bekeken om de fysieke activiteit van een kind te verhogen. Biking helpt kinderen coördinatie, saldo ontwikkelen, werkt de achterspiergroepen die goede houding, en de spieren van het opeenhopingsbeen helpen. Voorts geeft het biking kinderen een gemakkelijke manier om naar de huizen van hun vrienden te reizen en onafhankelijkheid te beweren -- een toegevoegde aansporing die die benen, en longen, het pompen zal krijgen! Zoals oude Michelle van negen jaar Yuen zegt, de "liefde van I berijdend mijn fiets. Het is zo veel pret. Ik vraag mijn mom, en dan kan ik fiets neer aan het huis van mijn vriend."
Rollerblading
Fietsen aren't de enige wielen dat de jonge geitjes aan omwenteling hun harttarief kunnen uitputten. Rollerblading is een activiteit die kunnen binnen worden gedaan, en uit, en een activiteit de gehele familie zich kan binnen bij aansluiten. Hetzij in een binnen het schaatsen piste, of enkel het spelen door sidewalk, is het rollerblading een activiteit die pret voor de kinderen en eveneens gezond is.
Een Gang met Fido
Een andere oefening die dagelijks door een kind kan worden uitgevoerd is niets buiten de traditionele gang met de hond. Jogging, of zelfs het lopen aan een levendig tempo, met de hond, vloed het lichaam met endorphins en zwenkt van andere gezondheidsvoordelen met betrekking tot oefening. Breng langs een stok om aan Fido te werpen, en workout heeft wordt intenser. Wat meer is: het lopen van de hond elke dag is een sure-fire manier om regelmatige oefening te handhaven, die veel voordeliger is, uiteindelijk, dan het intermitterende uitoefenen.
Yoga voor Jonge geitjes
Yoga heeft Amerika door onweer de laatste jaren genomen. Van beroemdheidsyogis zoals Madonna aan stay-at-home moms, is yoga een manier gebleken te zijn om de mening en het lichaam te stemmen en "te centreren". Yoga begint in de programma's van de schoolgymnastiek te kruipen, ook. Enkel zijn zo vele hoge scholen door de natie begonnen aanbiedend yoga als gymnastiekoptie, zijn vele "yoga voor jonge geitjes" programma's eveneens opgesprongen. Yoga poogt de spiergroepen te stemmen, coördinatie te helpen, en flexibiliteit te verbeteren door zich het uitrekken. Bovendien heeft men gezegd dat een zeer belangrijk principe in yoga, correcte ademhaling, schijnt om spanning in kinderen te verminderen.
Oefen uit dat geen Oefening is
Kiezen van de niet traditionalistische benadering van het uitoefenen is enkel gemakkelijk. De kinderen kunnen helpen mom de kruidenierswinkels dragen of met haar aan de drogisterij lopen. Wat ook het geval is, helpt omhoog het mengen van een regelmatig oefeningspatroon voor jonge geitjes hen tot een gezonde levensstijl leiden.
En vergeten niet? Als u hoge energie wilt, de routines van de pretoefening om jonge geitjes gezond te houden, om oefeningsvideo's te proberen. De professionele trainers zullen uw kind met veilige oefeningen uitdagen om saldo, coördinatie en loodsponden te verhogen.
Wat meer, geschiktheid is is een familiegebeurtenis. Zo voor kinderen, die als mom of papa willen uitwerken, minitrampolines of Stedelijke rebounders, de revolutie van de Dans, oefeningsfietsen en gewicht opleidingsmateriaal proberen. Deze geitje-gerangschikte geschiktheidshulpmiddelen worden gemaakt voor de groeiende behoeften van uw kind en aan een redelijke prijs geprijst. Zo, houd uw kind geschikt door het hebben van pret. Om extra informatie over Stedelijke rebounder of ander oefeningsmateriaal te leren bezoek onze verbinding bij www.fitnessandkids.com
Denise Nero is de eigenaar van http://www.fitnessandkids.com. Het einde langs en tekent aan HealthyNews Ezine voor meer grote oefening, dieetuiteinden, gezondheid en geschiktheid van kinderen, freebies en meer in.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
