Het uitoefenen - gemotiveerde Manieren om te blijven!
Aantal één redenmensen zegt zij niet zijn gebrek aan tijd uitoefenen. Niet zo lang geleden, werd een twintig-jaar studie afgerond centrerend op de theorie dat, "Er niet zo veel tijd in de dag is aangezien er." waren De studie besloot dat enkel het tegengestelde waar was. Het toonde aan dat met al technologie vandaag, wij 1,5 meer uren in een dag hebben dan wij twintig jaar geleden deden. Met andere woorden, met alle gadgets daar om ons te helpen onze tijd meedelen en beheren, zouden wij een uur en de helft meer tijd voor ons moeten hebben. Wat is de oplossing? Met een weinig aan het voorrang geven en wat tijdbeheer, kunnen wij de tijd vinden uit te oefenen!
DE KADERS VAN DE TIJD
Aangezien u dichter aan het bereiken van uw doel wordt, begin in rug van uw mening van het volgende doel te denken. U moet uw volgende nadrukpunt vestigen om u op spoor te houden. Nochtans, zorg ervoor u overtuigd bent dat u het huidige doel tijdens de gevestigde tijdspanne zult bereiken.
Het plaatsen van tijdkaders voor uw dagelijks workouts is een grote motivator. Het houdt u geconcentreerd, voelt u productiever, en uiteindelijk workouts voel niet als een grote inspanning.
Één van de slimste dingen die ik ooit heb beslist om in mijn carrière te doen was een tijdkader op te zetten hoe lang mijn workouts zijn=zouden=. Uw workouts kunnen als een baan voelen als zij heel wat tijd vergen.
Het weten dat ik binnen een bepaalde tijdspanne moest worden beëindigd moedigde me aan om zich op wat te concentreren ik moest doen. Dit leidde ook tot meer intensiteit of inspanning in mijn workouts en ik bereikte betere resultaten. Kaders van de tijd hielpen ook in het laten niet workouts het boring krijgen. Ik verheugde me op volgende workout wetend hoe weinig tijd het ging nemen.
CONSISTENTIE + VERSCHEIDENHEID + EFFICIENCY = RESULTATEN, al tijd!
Wij allen hebben verschillende methodes om te motiveren. De meesten van ons vastgestelde doelstellingen aan ons geven een betekenis van urgentie. Wanneer het bepalen van doelstellingen, zouden twee fouten moeten worden vermeden.
REALISTISCHE DOELSTELLINGEN VERSUS. LEVENSSTIJLEN
In sommige omstandigheden, laten de eisen van het leven geen verwezenlijkingen van lofty doelstellingen toe. In de meeste gevallen, lost het tijdbeheer dit probleem op. Nochtans, moet u realistisch zijn. De verwachtingen kunnen zo hoog worden geplaatst en wanneer de verantwoordelijkheden u niet om toestaan daar te worden, kan de frustratie verlammend zijn. Dit geeft u geen reden om plaatsende hoge doelstellingen te vergeten; u wilt niet enkel voor mislukking opzetten.
JAARLIJKSE DOELSTELLINGEN
Één of twee belangrijke doelstellingen een jaar zijn zo veel zoals één hersenen en het lichaam kan behandelen. Als u probeert om teveel doelstellingen meteen te verwezenlijken kunt u verspreid worden in uw nadruk. U wilt altijd zich op het grote beeld concentreren.
SEIZOENGEBONDEN DOELSTELLINGEN
Het bepalen van de stijgende doelstellingen van drie maanden die met de jaarlijkse doelstellingen opstellen ondersteunt motivatie door het jaar. De mensen worden ontmoedigd en soms gebeuren de verwondingen als zij op het zelfde workoutplan over een periode van drie maanden verdergaan.
HOUD ROLLING VAN DE BAL
Natuurlijk, zullen vele tijdenmensen impuls na het bereiken van een bepaald doel verliezen. Er kunnen zijn laat neer in emoties, fysieke moeheid, of u wilt enkel dingen omhoog veranderen. Het voorwerp is bal het rollen te houden.
Suggesties:
Bepaal eerst uw emotionele en interne doelstellingen.
Houd uw prioriteiten in lijn al tijd. Wanneer de tijd een probleem is, oefen de belangrijkere lichaamsdelen uit.
Verg een één dag bij een tijdhouding.
Nooit bang ben om uw workoutprogramma omhoog te veranderen. De tien tot twaalf wekenprogramma's werken het best.
Zet altijd een wortel voor uw gezicht helpen uw doelstellingen ontmoeten.
In nootshell:
Er zijn geen magische potion, enkel het harde, verenigbare werk. Probeer om uw programma'spret te maken en efficiënt in de kortste mogelijke tijd kunt u. Geef me wat flexibiliteit in uw doelstellingen en beloning zelf voor uw verwezenlijkingen. Houd het grote beeld in mening. Bepaal jaarlijkse doelstellingen met stijgende degenen in-tussen. Aangezien u dichter in het bereiken van een doel wordt, vestig volgende zonder impuls te verliezen.
VERLIES ONMIDDELLIJK GEWICHT! De VRIJE MINICURSUS klikt http://www.resolutions.bz ontdekt hier de gezond verstandmanier om gewicht te verliezen met uit het op dieet zijn dat de arts u niet wil het weten. Greg Ryan is een beste verkopende auteur van de boekreeks die van de BINNENKANT UIT en vroegere werknemer van Kathy Smith verandert, en de hoge deskundige van de profielgeschiktheid.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
