Uitoefening van voor het leven? De magie zit in de synergie!
Synergie: het samenwerken van twee of meer dingen, mensen of organisaties, vooral als het resultaat groter is dan de som van hun individuele effecten of capabilitiesMomentum naar uw doelen is gegenereerd wanneer alle componenten van fitness zijn opgenomen in uw trainingsprogramma. "Heart-door cardiovasculaire training" Skeletal muscle-door middel van krachttraining "Gewrichten-oefeningen door flexibiliteit." Goede Voeding-door evenwichtige verstandig eating.Some oefening is beter dan geen oefening, maar als uw programma is scheef met een of twee van dezelfde activiteiten, zult u niet de beste results.DRIVING DE CARHaving synergie in uw oefenprogramma is als het draaien van een auto als u rijdt op de weg. Het is veel makkelijker om het wiel draait, terwijl de auto rijdt dan wanneer het zit in uw oprit. Momentum kunt u sturen de auto, net zoals momentum kunt u voortdurend om vooruitgang te boeken in uw training program.ROLLING DE SNOWBALLAnother voorbeeld van het hebben van synergie in uw trainingsprogramma zou het werpen van een sneeuwbal. Zodra de dynamiek is begonnen, is houdt gebouw en de bouw. Houden dat in het achterhoofd, is het heel gemakkelijk is om alleen bepaalde oefeningen te doen die je leuk vindt en die minder moeite te nemen, maar omdat dit niet zal werken in het einde zult u uiteindelijk te hoeven training harder en longer.In een notendop: Het is echt belangrijk voor alle gebieden van fitness samen hebben en op de meest effectieve manier mogelijk is. Als alle onderdelen werken de machine beter werkt. Weglaten delen van uw trainingsschema, gewoon omdat je er niet van houden, is vragen om failure.Greg Ryan is een high profile fitness-expert en voormalig medewerker van Kathy Smiths. Body gebouw kampioen, spreker en persoonlijke trainer van de sterren. Hij is een best verkopende auteur van het veranderen van binnenuit door middel van real gedrag te veranderen, slimme en effectieve uitoefening van het eten. Voortaan kun je beter in vorm vandaag! GRATIS MINI COURES klik hier http://www.resolutions.bz
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
