Salsa dansen voor fitness is hot
Salsa dansen in opkomst als een verfrissend alternatief voor conventionele aerobic oefeningen. Klassen gebaseerd op de vurige muziek en bewegingen van Salsa, Mambo, cumbia, merengue en meer beginnen te krijgen mensen die geïnteresseerd zijn in Salsa dansen, maar tegelijkertijd geven ze een stampende workout.Salsa muziek verscheen voor het eerst in de jaren 1960 als een ritmische kernfusie, birthed in de culturele smeltkroes van New York City. Het combineren van Cubaanse Son met Guaracha, Montuno en Guaguanco, het heeft ook een sterke Puerto Ricaanse Plena, Bomba en Amerikaanse jazz-invloed die het roken mellows stedelijke sound.Salsa 's populariteit begon te doorzien buiten de grenzen van de Latijns - buurten in de vroege jaren zeventig, de verspreiding in New York's balzalen en dancings. Hoewel enigszins formulized wanneer beoefend door degenen die de gunst beroep wedstrijden, salsa dansen in zijn meest traditionele formulier is meestal een spontane en zeer energiek. Dans bewegingen wisselen tussen de zeer trage and the Furious, een belichaming van de levendige muzikale style.From een strikt sportief oogpunt een nacht van dans is een fantastische workout. Zij fuseert aërobe en anaërobe training, werken uw uithoudingsvermogen en been sterkte. Elke vorm van dansen is een geweldige manier om de perfecte lichaamsvorm. De voortdurende bewegingen opbouwen aërobe uithoudingsvermogen terwijl gestaag branden calorieën in de loop van de avond. Dit helpt te versterken en toon je benen tegelijkertijd verlies je gewicht. Maar salsa excelleert op this.Experts zeggen dat dansen salsa kan verbranden tot 10 calorieën per minuut, zonder de negatieve bijwerkingen van hoge impact oefeningen zoals lopen. U kunt leren salsa dansen in de privacy van uw huis of in een studio, met of zonder een partner en het is een fitness programma, dat eenvoudig kan worden geïntegreerd in uw sociale leven. Door gebruik te maken van salsa dancing to fit, je zal niet alleen ziet er geweldig uit, maar heb je geen excuus om niet meer en het verbeteren van je sociale leven plotselinge uitbarstingen van waanzinnige dansen in Salsa kan ook bijdragen tot verbetering van de anaërobe fitness essentieel voor sporten zoals sprinten, zwemmen en basketbal. Even belangrijk voor de aërobe paybacks zijn de verbeteringen in de flexibiliteit en behendigheid, een vaak vergeten aspect van fitness. Elasticiteit van het dansen zal helpen uw snelheid, kracht en coördinatie door het uitbreiden van uw totale assortiment van motion.When je erover nadenkt, dans is eigenlijk de meest natuurlijke vorm van de oefening rond. Het is ook veel meer plezier. Het leven is te kort om afval op regimented aerobics, spinning en stap klassen. Doe wat kruiden in uw fitness regime en een Salsero! David Demetre is een auteur en de webmaster op http://www.dance-shoes.biz, waar vind je tips en middelen op Salsa Dance Shoes
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
