Hoogste 10 Uiteinden voor het Vinden van Tijd voor Oefening
Als u als de meeste mensen bent, vindend tijd voor
de oefening is moeilijk. Hier is mijn "bovenkant 10"
uiteinden om u in die zoektocht te helpen..
1. Maak tot oefening een prioriteit. Wij allen maken tijd
in ons leven voor de dingen die de meesten zijn
belangrijk voor ons. Als ik u I'd vertelde geef u a
miljoen dollar als u elke dag voor uitoefende
de volgende 30 dagen, zou u het doen? Zeker u
, omdat het plotseling a zou worden
prioriteit. Als u over het vinden van tijd ernstig bent
voor oefening, dan moet het binnen een prioriteit zijn
uw leven.
2. Blokkeer elke dag de zelfde tijdspanne
voor oefening. Deze manier het wordt een deel van uw
dagelijkse routine enkel als het borstelen van uw tanden.
Bewaak fel deze tijdspanne. Het is uw
tijd om zorg van zich te nemen.
3. Oefen 's morgens eerste ding uit. Dit
is wanneer uw oefeningstijd aan meest minst waarschijnlijk is
word onderbroken door andere dingen.
4. Draai van de televisie. De gemiddelde volwassene
brengt 16 uren per week het letten op televisie door.
Één van mijn cliënten vertelde me dat zij aan oploste
horloge slechts televisie terwijl zij uitoefende.
U kunt niet geinteresseerd zijn in het nemen van het dat ver
maar u kunt een paar uren van zeker verwijderen
televisie een week om tijd voor oefening te maken.
5. Kielzog omhoog vroeger 's morgens aan oefening.
Probeer gaand naar een weinig vroegere slaap en krijgend
op een weinig vroeger om uw oefening gedaan te krijgen
eerste ding 's morgens.
6. Breng 30 minuten of zo het uitoefenen aan uw door
middagpauze.
7. Krijg een boekenrek voor uw stair climber of
de tredmolen en brengt sommige van uw lezingstijd door
het uitoefenen.
8. Bezoek met uw echtgenoot of vriend terwijl het lopen
rond de buurt eerder dan het zitten
de laag.
9. Verg een paar dagen om neer te schrijven hoe u
breng uw tijd door elke dag, dan bepaal hoe
u kunt uw tijd beter gebruiken om in oefening te passen.
10. Maak uw oefening zo plezierig mogelijk.
U zullen veel eerder tijd voor vinden
dingen u geniet van.
Krijg movin '!
auteursrecht 2004 door Greg Landry, M.S.
Auteur en oefeningsfysioloog, Greg Landry,
het verlies en de geschiktheidssuccesverhalen van het aanbiedingen vrije gewicht
en de gerichte, hoogst affectieve programma's van het gewichtsverlies
voor vrouwen, typen de mannen, 2 diabetici, en mensen met
langzaam metabolisme en hypothyroidism..
http://www.Landry.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
