De geest is als een dartel aap
Mensen zijn vaak zo ontmoedigd over de resultaten van hun meditatieve efforts.They voelen dat ze niet alleen niet versoepeld, maar ongerust omdat ze niet kon concentreren op alle. Nou, ik citeer een van mijn favoriete leraren, George Curnoles, "Je geest is als een dartel aap. Don't beat uw aap." Nee, dat is niet een R-rated verklaring, maar een realistische manier om te kijken hoe je gedachten works.Do vind je jezelf niet in staat zich te concentreren op het doel van uw meditatie, of het nu gaat om een kaars vlam, een geluid, een gedachte, een concept? Dan is je geest is gewoon waarnemend normaal. Onze geest en gedachte processen zijn zo complex, dat kunnen we letterlijk houden multidimensionale gericht op hetzelfde time.When laat je jezelf ontspannen in uw meditatie, je geest zal vaak af in de richting van die laatste gedachte, beeld, geluid, droom of probleem dat u werkt. Als u zich in een vroege fase van de ontwikkeling van uw vaardigheden meditatie, laat de geest gaan. Hier is het geheim: ga je gang en volg de gedachte dan moersleutel jezelf terug met frustratie aan de oorspronkelijke goal.So, hoe zal u kunnen beheersen uw gedachten en uw meditaties als je dit doen? Gemakkelijk. Terwijl je laat je gedachten nemen die lanen van exploratie, net aandacht. In plaats van wakker worden in een paar minuten om te beseffen dat je niet meer waar je wilde richten, volg het parcours. Dan zien of u kunt de route terug naar het punt waar u doorgeschakeld van uw doel. Dit zal de ontwikkeling van een sterke geest gericht en in een mum van tijd, wordt u een succesvol is, gericht meditator.Using deze aanpak, de basisnormenrichtlijn Meditatie Techniek kan snel geleerd sinds je vermijden dat de frustratie van de bestrijding van uw zwervende geest en volg het omzwervingen, zachtjes om de geest terug naar uw bestemd focus.Be soort die kleine aap van een geest en het zal u well.Chesa Keane heeft geleerd meditatie en zelf-hulp voor meer dan 30 jaar. Voor het ontvangen van uw gratis starter Basic en Basic Ontspanning Meditatie Technieken en een inleiding tot een uniek instrument meditatie, het BTB Totem, bezoek: http://www.taototem.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
