Oefenen blijven bij de nu
Transformational Counseling is ongeveer het assisteren van anderen te transformeren hun leven. Transformational Counseling is een proces van het assisteren van anderen te leren loslaten van het verleden en leven volledig in het heden. Om volledig live in het heden is om wakker om wat werkelijk echt en om onze eigen natuurlijke kracht. Een groot deel van ons leven wordt besteed in het verleden leven, en in het proces, in een poging om het te bevestigen, zodat het iets dat het is of niet. Het is van het leven in het verleden dat we ook proberen om onze toekomst te maken, het resultaat is altijd een levend van het leven zoals het was in het verleden. Transformatie vindt plaats wanneer we leren op te bestaan en worden bij het Now.The praktijk van het verblijf presenteren aan onze natuurlijke macht en dat wat echt is steeds bewust naar wat is zo, het Nu, tot heden. Wat is er zo, het Nu, heeft geen betekenis en bestaat buiten het denken en taal. Als menselijke wezens hebben we de neiging om zin te geven aan alles, met inbegrip van andere mensen, onszelf en zelfs het leven zelf. Het is in ons zin te maken dat we de huidige en maken ons leven uit het verleden, een leven dat kan worden gevuld met een grote angst, angst en stress. Wat is er zo alleen maar bestaat en het is in de ervaring van het Nu beginnen we aan een leven van macht en vrijheid, een leven en manier van leven vrij van onze past.A specifieke techniek die zeer krachtig is voor het beoefenen van een verblijf bij het Nu is meditatie. Het is in een meditatie die schept de ruimte om een zeer diepe staat van ontspanning, een staat die is ervaring zeer genezing voor zowel de geest en lichaam. Zoals we weten, in meditatie degenen metabolisme vertraagt, zoals hartslag en bloeddruk. De vaste praktijk van meditatie zal verminderen angst en stress. Voor sommige van de praktijk van meditatie hen in staat stelt om toegang te krijgen waar het zijn. Voor anderen is het zo opnieuw aansluiten van de Geest in ons. Het is in de vaste praktijk van meditatie die het subject en object onderscheid inherent zijn taal, denken en zin te maken stort wat kan resulteren in onze toegang tot het heden, naar de Now.The meditatieve proces kan worden verbeterd door het gebruik van therapeutische ontspanning muziek. Muziek heeft altijd een zeer geweest krachtige modaliteit voor de bevordering van een zeer diepe staat van ontspanning en zelfs genezingen. Ik heb geconstateerd dat muzikale composities die harmonisch langzaam zijn, herhalend, met een aanhoudende stemmen, die ritmisch zijn, willekeurige in tempo helpt een individu ervaart een zeer diepe staat van ontspanning. Een tweede belangrijk onderdeel van het gebruik van therapeutische ontspanning muziek is het gebruik van binaural audio-tonen die zijn in elkaar verweven de muziek. De stereofonisch tonen, door middel van een proces voor het meevoeren of de frequentie als volgt genoemd, zacht gidsen of regisseert de geest / lichaam te genereren meer van de beoogde frequentie van de hersengolven activiteit voor een nog diepere toestand van relaxation.The meditatieve proces van het beoefenen van het verblijf aan het nu is als volgt: 1. Neem een comfortabele positie in een rechtop zitten position.2. Laat je benen en armen te open.3. Laat uw ogen te concentreren op een gekozen object. De gekozen voorwerp kan een kaars licht in een donkere kamer of een punt dat je choose.4. Zoals u zich kunt concentreren op het gekozen object, zodat uw spieren langzaam ontspannen van de bovenkant van je hoofd naar de toppen van je toes.5. Neem drie langzame ademt diep in door je neus terwijl je inademt. Houd iedere ademhaling aan de geestelijke tellen van vier. Langzaam uitademen elke adem uit door je mond. Blijf adem in een traag tempo na de drie breaths.6. Blijven richten op het gekozen object. Wanneer je geest dwaalt na te denken of gedachten langzaam en voorzichtig breng het terug naar je gericht concentratie op de gekozen object. Gewoon laten gaan van de gedachten die zich voordoen. De gedachten zijn uit het verleden. Blijf geconcentreerd op wat so.7. Voortzetten van de praktijk voor een bepaalde periode van tijd en dan gaan over uw dagelijkse activiteiten. Elke dag dat u de praktijk kunt u ook kiezen om de tijd die je besteedt aan deze technique.The vermogen om te blijven in de huidige verlengen, om de nu toegang kan worden verbeterd met de vaste praktijk van meditatie. Wat dit noodzakelijk is een het maken van de praktijk van meditatie los van zijn of haar dagelijkse schema. Met de vaste praktijk van meditatie een zal ook de mogelijkheid om nog meer aanwezig te blijven wat er dus zelfs wanneer niet actief betrokken bij het meditatieve proces. Het is door een verbintenis tot de praktijk van meditatie op een dagelijkse basis dat men zal beginnen om meer volledig leven in de Now.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC http://www.enhancedhealing.comDr. Harry Henshaw behaalde zijn doctoraal diploma in de menselijke ontwikkeling en counseling van Boston University en heeft ontworpen en geïmplementeerd geestelijke gezondheid en middelenmisbruik programma's in ambulante, residentiële en intramurale instellingen in Illinois, Massachusetts en Florida.Dr. Henshaw is een licentie geestelijke gezondheid raadgever in de staat Florida, een gecertificeerde Klinische toezichthouder en een lid van de American Counseling Association & American Psychological Association. Opgeleid in Neuro-Linguïstisch Programmeren, Dr Henshaw is ook gecertificeerd voor de praktijk en hypnose leren in de staat van Florida.Dr. Henshaw is ook in prive-praktijk in Hallandale Beach, Florida en maakt gebruik van de technologie van Transformational Counseling. Naast zijn werk als een licentie Geestelijke Gezondheid raadgever en toezichthouder, heeft Dr Henshaw ontwikkelde een serie van audio-producten voor de gezondheidszorg voor gebruik door professionele aanbieders en het publiek. http://www.enhancedhealing.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
