Diet Shake recepten om gewicht te verliezen
Omdat op een gewichtsverlies programma heeft zijn ups en downs. Een van die downs is het eten van hetzelfde voedsel over en weer. Zeker, kunt u resultaten zien, maar als je vervelen met wat je doet, dan is de kans beter dan het gemiddelde dat je dieet stoppen en terug te keren naar het eten wat je wilt. Voordat u geven, hoewel, kunt u een aantal dieet schudden recepten uit te proberen. Deze zal toevoegen variatie aan uw dieet, smaken heerlijk, en zal u helpen als je probeert om gewicht te verliezen.
Smoothies en shakes zijn een ideale dieet te behandelen in de zomermaanden, omdat verse producten is zo overvloedig. Echter, met alle bevroren fruit beschikbaar is, kunt kunnen genieten van lekkere shakes en smoothies het hele jaar. Bevroren fruit smaakt ongeveer net zo goed als vers; toe te voegen in een aantal magere yoghurt, en het schudden een nog betere smaak hebben en leuker.
Een van de voeding te schudden recepten die ik graag gebruik maakt van mandarijn sinaasappelen, mango en ijs. Dan voeg ik een schep eiwit poeder en magere yoghurt. Dit maakt een verfrissend drankje, dat smaakt niet alleen goed, maar het zal ook je buik vullen en u helpen gewicht te verliezen op hetzelfde moment.
Van tijd tot tijd, wanneer ik wil je van afwisseling, ik zal de yoghurt te vervangen door banaan (soms gebruik ik allebei). Het toevoegen van vruchtensappen is een andere manier om de frisse smaak te geven aan uw smoothies en shakes. Bijvoorbeeld, cranberry sap heeft een positieve gezondheidsvoordelen voor je nieren. Voeg wat cranberry sap, appelsap, bosbessen, aardbeien en banaan samen, meng het tot een gladde massa. Dit maakt een uitstekend ontbijt te drinken en is een geweldige manier om je dag te beginnen.
Als u houdt van de smaak van chocolade, maar kan het niet eten omdat het te veel vet, dan is er goed nieuws! U kunt cacaopoeder aan je dieet te schudden recepten. Een goede is om cacaopoeder, banaan, magere yoghurt, honing en ijs door elkaar. Nu kunt u voldoen aan uw chocolade verlangen, zonder me schuldig te voelen over. Natuurlijk moet je niet drinken van een smoothie als dit elke dag, maar het zorgt voor een leuke afwisseling van tempo die u zullen helpen zich aan alles wat dieet plan je misschien op.
Terwijl Diet Shake recepten en smoothies kan goed zijn voor je. Ze zijn niet de volledige oplossing om gewicht te verliezen. Als je serieus bent over vergieten die overtollige kilo's, dan moet je om dat te doen uit verschillende hoeken. U moet uw totale calorie-inname te verminderen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen, maar hoe je het doet is minder belangrijk dan het feit dat je het doet. Je hebt ook om te werken aan verbranding van meer calorieën. Nogmaals, doen is wat telt. Je hoeft niet aan talloze uren in de sportschool doen van saaie oefeningen. Gewoon verhuizen!
slot, voel je vrij om te experimenteren met een dieet schudden van je eigen recepten. Als je je met een lage calorie voeding, dan is de resulterende shakes en smoothies moeten smaken heerlijk en u helpen gewicht te verliezen.
TAGS: Diet Shake recepten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
