Vitamine B12-deficiëntie dieet therapie - de betere optie
Het is moeilijk vast te pinnen precies hoeveel mensen last hebben van tekort aan vitamine B12, maar het is veilig om te zeggen dat veel mensen de aandoening hebben, zonder zich hiervan bewust is. In de meeste gevallen is er een ander gezondheidsprobleem die leidt tot de deficiëntie. Sommige van deze gezondheidsproblemen onder meer de ziekte van Crohn en andere darmproblemen, die een alcoholist, of wordt ouderen.
Echter, als vitamine B12 te vinden in grotere hoeveelheden in dierlijke producten, vegetariërs en veganisten kunnen ook een vitamine B12-tekort, tenzij ze zijn erg voorzichtig zijn over wat ze eten. Een van de meest voorkomende behandelingen worden gelegd op supplementen of naar krijgen een shot van de vitamine, maar vitamine B12-deficiëntie dieet therapie is vaak een betere optie.
maakt niet uit wat de oorzaak is, als je niet genoeg B-vitaminen die u zou kunnen doen veel van schade aan je lichaam. Uw groei en ontwikkeling, het zenuwstelsel en bloedcellen moeten allemaal vitamine B12 om goed te functioneren. Daarom is het zo belangrijk om het te krijgen behandeld.
Je moet een idee van wat de symptomen zijn, zodat u kunt laten behandelen als je het nodig hebt. Het lastige is dat veel van de symptomen kunnen tekenen zijn van iets anders, of kan worden geveegd als zijnde niet serieus. Sommige van deze symptomen zijn onder meer slapeloosheid, vermoeidheid de hele tijd, diarree, verwardheid, ademhalingsproblemen, bleke huid en prikkelbaarheid. Je kan gemakkelijk een of twee van deze symptomen en denken dat er niets mis is met je medisch. Maar ze kunnen tekenen zijn van iets ernstigers. De enige manier om zeker te weten is om een bloedonderzoek gedaan om te zien of u zijn laag in vitamine B12.
Er is een tendens in het moderne de samenleving voor elk medisch probleem op te lossen met medicatie. Immers, is het makkelijk om een pil slikken en alles is verzorgd denken. Uw arts kan medicijnen voorschrijven, maar dit moet alleen gebeuren als de jouwe is een meer uiterste geval, dus zorg ervoor dat aan uw arts te praten over andere opties. Ook heeft het lichaam niet absorberen voedingsstoffen uit tabletten en het doet uit natuurlijke bronnen.
Als u niet beschikt over een ernstige geval is, dan vitamine B12-deficiëntie dieet therapie kan de beste optie voor u zijn. Beginnen meteen met een ontbijt dat volkoren granen die hoog zijn in de B-vitamines bevat. Als u niet een veganist, kunt u vlees, zuivel en eieren voor een nog grotere boost B12.
Veganisten hebben een hardere tijd als het lichaam een hardere tijd met behulp van B12 uit plantaardige bronnen heeft. Reformwinkels misschien veganistische producten beweren dat hoog in de vitamine, maar er zijn aanwijzingen dat het lichaam niet kan openen. Dat betekent dat veganisten Het kan zijn dat aanvullende B12 te nemen om ervoor te zorgen dat ze genoeg krijgt van deze essentiële voedingsstof.
Als er een manier waarop je kunt het, vitamine B 12-deficiëntie dieet therapie is de betere manier om te gaan. Terwijl de medicatie kan helpen om het probleem op te lossen, kan zij niet omvatten de volledige waarde van voedingsstoffen die nature in voedsel.
TAGS: vitamine B12-tekort
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
