Wouldnt je liefde te kijken tijdloze
Iedereen heeft drie verschillende leeftijden. Allereerst is er de chronologische leeftijd die de leeftijd in aantal jaren sinds de geboorte. Dan is er de biologische leeftijd, die de leeftijd van uw lichaam het systeem op een bepaald tijdstip en wordt beïnvloed door de gezondheid van een persoon, hun hersenen, hart, het hart-en skelet systeem. Ten slotte is er de psychologische leeftijd dat is hoe oud je je voelt. U kunt de 60 jaar, maar je alleen voelt 40.
Je kunt niet veranderen uw chronologische leeftijd maakt niet uit wat je doet, maar je kunt een aantal wijzigingen aan te brengen in de andere twee types van leeftijd. Uw levensstijl, zoals dieet en lichaamsbeweging, kan veranderen uw biologische leeftijd en de leeftijd je voelt kan ook worden gewijzigd wanneer u zich beter voelt biologisch.
Om uw gezondheid te verbeteren je moet eten voor een evenwichtige, evenwichtige voeding. Verminder de hoeveelheid vetten en suikers in je voeding en vermijd gebakken voedsel dat alleen overtollige vet toe te voegen aan je lichaam en verstoppen uw slagaders. Eet meer mager vlees, wit vlees en vis aan het eiwit dat je lichaam nodig heeft te krijgen.
Do hersenen oefeningen regelmatig om je hersenen te stimuleren, omdat dit zorgt ervoor dat je alert en helpt om het risico van verval en geheugenverlies te verminderen. Houd je hersenen en lichaam gezond zal u helpen om te voelen jongere biologisch en psychologisch.
Psychologische leeftijd hoe oud je je voelt in je geest. Je zou 60 jaar oud, kon je een biologische leeftijd van 50 jaar, maar u kunt 40 voelen in je geest. Als u blijven actief en oefening regelmatig en doen ook de dingen die u geniet in het leven dan zal je psychologisch voelen jonger. Lach zo vaak als je kunt als dit zal helpen om je gelukkig, positief en psychologisch jonger.
Hoewel er geen wondermiddel om jong te blijven en omkeren van het verouderingsproces, kunnen eenvoudige veranderingen in uw levensstijl u helpen bij het vertragen van het verouderingsproces en jong voelen en worden biologisch jong.
Een gezond dieet en lichaamsbeweging is essentieel voor een jonge biologische leeftijd. Hoewel veel mensen tevreden zijn met het hebben van een goed dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging, zullen sommige een stap verder en draai om corrigerende operatie om zichzelf kijken jonger. Ingreep, zoals een facelift kan helpen om saggy huid en rimpels, die een meer jeugdige uitstraling krijgt te verwijderen. Chirurgie kan erg duur zijn echter en het is best om te kijken na uw huid en gezondheid en de behoefte aan chirurgie te voorkomen als je ouder wordt.
Er zijn vele gezichts-producten beschikbaar die kunnen helpen om de verschijning van te verminderen rimpels en fijne lijntjes. Het verzorgen van uw huid met een dagelijkse reiniging routine zal helpen om uw huid fris, schoon en jonger uitziet.
regelmatig aan lichaamsbeweging is heel belangrijk om te blijven gezond. Een oefening routine kan het gaan naar de sportschool of het kan iets eenvoudigs als een stevige wandeling, joggen of fietsen zijn. Tennissen of gaan zwemmen zijn ook grote oefeningen om je lichaam te houden en gezonde geest en jeugdig.
Een gezond dieet zal u helpen om een gezond gewicht te behouden en ook het risico op hart-en vaatziekten, beroerte, hoge cholesterol, diabetes, hoge bloeddruk en artritis.
Dus hoewel je niet kunt veranderen uw chronologische leeftijd dit betekent niet dat je nodig hebt om de zelfde leeftijd zijn biologisch en psychologisch.
TAGS: zou je niet graag zien
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
