Alles wat u moet weten over bmi - lichaamsvet en gezondheid
BMI is een van de meest populaire tools die mensen gebruiken om te bepalen of zij in een gezond gewicht. Omdat het lichaam vet en mager spierweefsel niet figuur in de vergelijking helemaal niet, veel deskundigen geloven dat BMI is helemaal niet juist voor sommige mensen. In dit artikel zullen we een kijkje nemen op precies wat BMI is en waarom het is niet altijd accuraat voor sommige mensen.
BMI is de afkorting voor Body Mass Index en is gemaakt door Adolphe Quetelt in de vroege jaren 1800. Kortom, BMI vergelijkt een gewicht van personen naar hun hoogte en met deze informatie zal bepalen of ze in de juiste gewicht voor hun lengte. BMI meting bleef populair voor al die jaren en is nog steeds een van de meest populaire gewicht van metingen.
lichaamsvet, bot-en framemaat, spieren en lichaam type zijn niet opgenomen in de formule voor het uitwerken van BMI. De formule voor de uitwerking van BMI is om uw lengte in het kwadraat te nemen meter en verdeel je gewicht in kilogrammen door dat getal. Laten we het doen een voorbeeld: Als je 1,7 meter lang je zou het overschot 1,7 doen maal 1,7, hetgeen gelijk is aan 2,89. Als u weegt 65 kilogram u zou verdelen 65 van 2,89 die 22,49 gelijk als uw BMI. Dit is in het normale gewicht is 18,5 tot 24,9. Als u een BMI lager dan 18,5 dan heb je worden beschouwd als ondergewicht en als je ouder bent dan 24,9 dan bent u beschouwd als overgewicht. Als uw BMI hoger dan 30 is dan bent u beschouwd als zwaarlijvig.
het algemeen kunt u een idee krijgen of u bent in een gezond gewicht bereik hoeveel lichaamsvet je hebt en ook door uw algemene gezondheid. BMI kan een beetje lastiger echter dan het uitwerken van uw gezond gewicht bereik met lichaamsvet.
De reden dat BMI is niet altijd accuraat is, want als je veel van de spieren dan is uw BMI zou niet juist zijn. Spieren weegt veel meer dan vet, maar zal minder ruimte innemen dan vet dus sommige mensen kan een heleboel spieren hebben maar ze zien er niet zo heel groot. BMI gaat deze spier gewicht geen rekening. Als een atleet, voetballer, body builder, worstelaar of iedereen die krijgt een veel spier door middel van hun trainingsschema, zal eigenlijk berekenen een BMI die hen plaatst in het overgewicht of obesitas bereik.
Dus BMI is niet geschikt voor mensen die gewicht hebben veel in de spieren, maar hoe zit iedereen? Nou, de juistheid zal variëren tussen mensen met verschillende situaties. Kinderen niet een nauwkeurige BMI en ook zeer lange mensen misschien niet een nauwkeurige BMI hetzij als gevolg van het gewicht van de langere botten. Dus in het algemeen, als u zeer hoog, een kind of hebben dan een heleboel spieren BMI is geen goede manier om uw gewicht te meten.
De andere onnauwkeurigheid met BMI is dat het vrouwen gebruikt dezelfde formule voor zowel mannen als, Maar vrouwen zullen over het algemeen het vervoer van meer lichaamsvet dan mannen, zodat om die reden zou je denken dat de formule zou een beetje anders om nauwkeurige resultaten te geven zijn.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
