U te hoeven niet op een dieet gaan gewicht verliezen
U leest waarschijnlijk dit artikel voor één van twee redenen.
1. U wilt een programma van het gewichtsverlies dat werkt
2. U bent periodieke Dieter, omdat u kunt gewicht nooit verliezen en dan het houden van In feite schijnt u om zwaarder en gedeprimeerder omhoog te beëindigen dan voordien
Misschien zou een derde reden zijn dat u over alle nieuwe diëten die door de ' sterren ' van televisie en movies!! worden bevorderd zeer cynisch bent geworden
Misschien als me, ziet u het enkel als middel dat voor langzaam verdwijnende sterren geld maakt door goedkeuringen.
De meeste vrouwelijke sterren zijn dun, en als u wist hoeveel zij zelf verhongerden omdat zij geloven dun, u zou kunnen mooi is, of zou kunnen geen verraste!! zijn
Misschien ben ik enkel een oude cynische ook!!
Er zijn een aantal verontschuldigingen die wij voor ons hebben gemaakt zodat programmeren wij in nederlaag alvorens wij met een programma van het gewichtsverlies beginnen.
Het eerste nota te nemen van ding is, dat wij allen op een dieet al tijd zijn, zodat waarom op een dieet gewicht!! ga verliezen
Ons dieet is wat wij nu eten, en allen moeten wij werkelijk weten dat is als wij 3000 calorieën per dag eten, maar slechts 2800 calorieën per dag besteed, dan wij zal worden zwaarder, tot ons verhoogd gewicht betekent wij 3000 calorieën moeten enkel besteden rond!! te hakken
Dit kan simplistisch zijn, maar het is een zeer eenvoudig principe.
Nemend het gehele ding in omgekeerde, zou het daarom mogelijk moeten zijn om gewicht te verliezen door de calorieopname op een dagelijkse basis te verminderen.
Jammer genoeg lang werkt dit niet voor.
Supposing u uw calorieën van 3000 per dag tot 2000 vermindert, dan zult u logisch gezien gewicht, en voor een tijdje verliezen u doet.
Twee dingen gebeuren, en de eerste is dat u minder calorieën voor uw dagelijkse energiebehoeften nodig hebt omdat u minder weegt, maar ten tweede en wat nog belangrijker is ontdekt de interne computer wij allen hebben dat de verhongering op de manier is, en het vermindert automatisch ons energieverbruik, zodat besteden wij slechts 2000 calorieën per dag.
Daarnaast bepaalt het vette stortingen, als ' regenachtige dag ' opslag vooruitlopend een toekomst zonder genoeg voedsel.
De lage caloriediëten werken niet enkel om deze reden.
In feite de ' diëten ' werken niet wegens de vereniging het woord ' dieet ' heeft. Het dieet betekent pijn en marteling, en het is interessant om te ontdekken welke lentes in uw mening wanneer u het woord van ' D ' hoort.
De verontschuldigingen, en de redenen gieten, en uitdrukkingen als uit
1. U zet enkel al gewicht op terug opnieuw
2. Ik ben te bezig om gezond te eten
3. Ik kan spoor houden niet van mijn het eten
4. Het duurt te lang om resultaten te zien
5. Het voedsel op een dieet boring!!
De belangrijkste commentaar schijnt om de woorden ' te gebruiken willpower ' - zoals in ik geen!! heb
Zo onderzoek sommige eenvoudige principes.
U 28 ponden overgewicht zijn, hoe gelukkig u zouden zijn, als het u een jaar nam om het te verliezen, en toen veronderstel permanent bleef het van?
U zou dan minder zinnig zijn om te zeggen die een te lange tijdspanwijdte zijn, omdat het bijna zeker langzaam ging, een pond tegelijkertijd, bij eerste ongemerkte!!
Vergeet het woord ' dieet '.
Doe enkel het volgende:
1. Schrijf alles neer u eet en over een dag zeven peiod drinkt.
2. Laat een dichte vriend het zien, en vraag hen om uw ' ondeugden ' te omcirkelen. Wij allen hebben hen, of het koekjes, of chocolade, of wijn is. Het kan koekjes, of twee pinten van melk zijn een dag? wat.
Allen u moet doen is vondst een gemakkelijke manier om minder van hen te eten!!
Doe nu dit.
Denk aan iets die tot u werkelijk gevoelszieken maakt.
In mijn geval zou het vinden een sigarettepeuk in a ik dronk bij een partij kan
Het zou alle haren veronderstellen die in de stop in het bassin dat van de washand in een glas melk is plakken.
Het zou een vlieg in uw mond kunnen vinden wanneer u kola drinkt.
Dan doe het volgende.
Neem uw duim, en wrijf het tegen uw vinger vier in kleine cirkelmoties, terwijl het denken aan het ding dat u nauseous maakt, en u zult werkelijk ziek voelen.
Allen u moet doen, moet dat met het punt van voedsel, zij het melk, chocolade, koekjes, wijn associëren of wat. Telkens als u enkel wordt verleid wrijf uw duim en wijsvinger samen, en de verleiding zal!! verdwijnen
Enkel door te doen dat u met het proces van langzaam gewichtsverlies zult beginnen.
U bent niet op een dieet? vergeet nooit, allen u bent gewichtscontrole wilt, en die eenvoudige stap zal een lange manier naar het helpen van u om uw ideaal gewicht te bereiken, terwijl moeiteloos het verwijderen van uw ' ondeugden ' gaan.
Ongeveer de auteur:
Dit artikel is geschreven door Julie Tucker, een verpleegster, die tot voedingswebsites met inbegrip van http://www.medifast-dieet-solutions.info bijdraagt
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
