Waarom de Diëten niet werken
Één van grootste scams ooit die met succes op het Amerikaanse publiek wordt getrokken is - enigszins geschikt - een 4-brief woord. Dat woord is, natuurlijk, Dieet. Nu hebt u reclame voor meer diëten gezien dan u, een artikel of een televisie gemakkelijk herinneren en kunt het meest waarschijnlijk ook zien hebben het debunking van sommige van die diëten tonen. Jammer genoeg, wordt de kunst van het ontspruiten van gaten door de geloofwaardigheid van een dieetplan normaal gedaan door EEN ANDER dieetbedrijf, alleen voor het ertoe brengen van u om hun product in plaats daarvan te gebruiken. Goed, heeft dit artikel niets, noch werkelijk om het even wat aan aanwinst, sparen de kennis te verkopen zal dat hopelijk de lezer - dat u - het Menu van de Waanzin van het Dieet neerzetten, en een echt wereldstandpunt te worden waarom de diëten niet werken, en wat u over het kunt doen.
Etend, het Verloren Art.
Als u een dieet, overweegt of in het verleden hebt, zou uw primaire motivatie waarschijnlijk gewicht verliezen. Wat als ik u moest vertellen dat om gewicht te verliezen, u eigenlijk moet eten meer dan hebt u in het verleden? U zou waarschijnlijk uw hoofd bij dat gekke idee, schudden en zou denken dat het één of andere nieuwe fad was die op geen manier u in uw doelstellingen van het gewichtsverlies kon bijstaan. Natuurlijk, zou het feit dat elk dieet u ooit hebt vernomen één punt "één of andere nieuwe fad" bedroeg waarschijnlijk nooit zelfs uw mening kruisen. Niettemin, blijft het feit dat de meeste mensen moeten eten meer dan zij weldra om gewicht moeten verliezen, maar de truc komt in het eten van de juiste soorten voedsel, in de juiste verhoudingen van voedingsmiddelen, en in de juiste tijden van dag. Correcte netelig? Misschien, maar ik verzeker u, is het werkelijk vrij eenvoudig. Nochtans, is het doel van dit artikel niet u over de voordelen slechts te informeren om te eten, maar u te laten weten dat het eten inderdaad een zeer efficiënte manier is om bovenmatig lichaamsgewicht te verliezen, en verklaren hoe de diëten dat van het gebeuren houden.
Het verklaren van Duidelijk
Hoewel de meeste mensen niet aan het "recentste dieet" in deze termen denken, hopelijk zal de volgende vraag u maken overwegen wat vrij duidelijk is als u om over het ophoudt te denken. Als het nieuwe "Laatste Dieet u ooit" zult wensen was werkelijk dat het goed bij het maken van u smelting weg terwijl het zitten op de laag verplettert die "munching Carbo Craze breekt" af of was zelfs ver efficiënt bij het branden van uw extra band terwijl het inhaleren van zoete scents van "Baubles van de Lucht van de Ruimte Aromatische", dan waarom niet iedereen reeds dun?? is
Ernstig - denk over het. Telkens als u over het recentste dieet of de meesten tot het apparaat hoort van de datumoefening dat slechts 20 minuten per dag vergt, zeggen zij altijd dat u nooit een ander systeem nodig zult hebben! Het geadverteerde systeem - geen kwestie hoe logisch of zelfs outlandish aangezien het kan schijnen - wordt altijd geworven bij het zijn beter dan ooit, en het laatste systeem u ooit zult wensen. Goed, als dat waar was, denkt u ook niet dat de fabrikant van dat systeem niet alleen rijker zou worden dan iedereen in geschiedenis, maar zou beroemd als de persoon worden die DEFINITIEF het zwaarlijvigheidsprobleem in onze wereld oploste? Denkt u niet dat de persoon zich ook kon veroorloven om hun product tijdens eerste tijd op TV, in plaats van laat bij nacht te adverteren? Denkt u niet dat het systeem - de hele geschiedenis door zelf - als draaiend punt in menselijke ontwikkeling over de hele wereld gekend zou worden?
Zo, zal ik u opnieuw de zelfde vraag stellen: Als de oplossing reeds waarom daar, wij is moeten houden op de proppen komend met nieuwe oplossingen?? is het antwoord, natuurlijk, zeer eenvoudig - deze systemen werken niet, en menselijke populace zoekt eenvoudig een onbestaande snelle moeilijke situatie aan het van de hand doen van teveel recente nachtexcursies aan de lokale hamburgerverbinding, of aan het feit zouden zij voorraad in bier moeten genomen hebben terwijl zij in universiteit waren. Dan wat werkt? Menselijke fysiologie.
Metabolisme
Het metabolisme wordt gedefinieerd als het tarief waaraan uw lichaam voedsel verwerkt. Met andere woorden, hoe snel uw lichaam calorieën brandt. Sneller uw metabolisme, het meer voedsel u kan eten zonder gewicht te bereiken. Hoe controleert u uw metabolisme? Door een voedend-dichte maaltijd elke 3 tot 3 te eten? uren. Deze praktijk "stookt uw interne oven", bij gebrek aan een betere analogie op. Denk aan uw lichaam als een ouderwetse locomotief die in verbrandingskamer één schop tegelijkertijd kolenschop. Als u niet in steenkool snel genoeg schepte, zou de locomotief vertragen, en uw lichaam is geen verschillend. Als u niet vaak genoeg eet, vertraagt uw metabolisme en u brandt niet zeer snel door calorieën. Bovendien niet alleen doet uw tarief van calorieconsumptie dalen, maar uw lichaam begint bijna alles op te slaan die u als bodyfat eet! Zo, in wezen, telkens als u zich in uw eerlijke inspanning verhongert zich "om aan uw dieet" te houden, vertraagt u eigenlijk uw metabolisme evenals maakt uw lichaam efficiënter bij de bouw van het opvullen voor u om bij honkbalspelen te zitten.
Spier
"ik geef niet" u zegt. U gelooft dat om gewicht te verliezen moet u verhongeren. O.k., verkeerd dat, maar ik zal verklaren waarom dat het denken ontsierd is. Uw lichaam heeft energie nodig zodat kunt u door om het even welke bepaalde dag leven. De hoeveelheid energie die u nodig hebt wordt bepaald door uw Basis Metabolisch Tarief, en door uw activiteitenniveau voor die dag. Voor de meeste mensen, bedraagt dit tussen 1.500 en 2.500 calorieën per dag. Goed, als uw calorie-beperkt dieet u toestaat niet dat vele calorieën, uw lichaam een manier zullen vinden hoe dan ook te overleven. Het doet dit door uw spierweefsel op te splitsen en het te gebruiken voor energie. "Zo wat?" u zegt. U geeft niet, zolang de schaal zegt u gewicht, recht verliest?
Wat als ik u dat de ENIGE plaats op uw lichaam vertelde dat u bodyfat voor brandstof kunt branden is uw spieren? Wat als ik u dat het meer spierweefsel vertelde u op een calorie-beperkt dieet verliest, kunnen minder calorieën u na het spierverlies eten? Wat als ik u vertelde dat na het verliezen van 20 pond op een calorie-beperkt dieet, uw totaal bodyfatniveau zeer weinig zal gedaald zijn, al dan niet? Wat als ik u vertelde dat door spiermassa voor energie te gebruiken, u letterlijk de bevoegdheid van uw lichaam om bodyfat in de toekomst hebt verlamd te branden, en dat door de wetten van Aard (die wij, door de manier) niet kunnen veranderen, zult u absoluut het gewicht terug aanzetten, en waarschijnlijk meer gewicht dan voordien had u ooit bereiken?
Als ik elk van vertelde u dat, u nog willen spierweefsel voor branden energie terwijl het verhongeren van zich aan uw dieet te houden, dat $8 een zak betaalt voor Carbo, en $20 een zitting voor Aromatische Baubles van de Lucht afbreekt?
Enerzijds, misschien zijn de wetten van Aard niet op u van toepassing. In dat geval, ben zeker binnen te stemmen vanavond - ik geloof "Gewicht verlies terwijl het dieet u van het Boter Gebraden Bacon" gaat op een nieuwe publireportage worden gekenmerkt eet. Het is, toch het Laatste Dieet u ooit nodig zult hebben!
Ongeveer de auteur:
Aaron Potts is de eigenaar en de schepper van de Bestemmingen van de Geschiktheid, een tevreden-gevulde gezondheid en geschiktheidswebsite voor consumenten evenals beroeps in de geschiktheidsindustrie. De ervaring van Aaron in de gezondheid en geschiktheidsindustrie omvat één bij de één persoonlijke opleiding in vele verschillende milieu's, behoud van verscheidene websites met betrekking tot de gezondheid, en creatie van vele op geschiktheid betrekking hebbende producten voor consumenten en geschiktheidsberoeps. http://www.fitnessdestinations.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
