Het Dieet van het Strand van het Zuiden
Onder de populairste vormen van het op dieet zijn is het dieet van het Strand van het Zuiden, dat door cardioloog Arthur Agatston van Miami, Florida wordt ontwikkeld.
Het dieet van het Strand van het Zuiden is altijd verward met Dieet Atkins, dat een laag-koolhydraatdieet is. Het dieet van het Strand van het Zuiden benadrukt de consumptie van koolhydraten?good? (hoog in vezel) en laag in glycemic index. Het dieet van het Strand van het Zuiden werd ontwikkeld voor patiënten met hartproblemen om gewicht te verliezen zonder ketosis te riskeren. Het gewichtsverlies was een bijwerking die voordelig bleek en dit moedigde vele mensen aan om het dieet van het Strand van het Zuiden te proberen.
Volgens de het dieettheorie van het Strand van het Zuiden, worden de hoogst verwerkte koolhydraten snel verteerd die insulineniveau omhoog aan spruit maakt. Zodra de koolhydraten allen worden uitgeput, maakt uw hoog insulineniveau u meer naar voor carburator-gevuld voedsel hunkeren.
Het dieet van het Strand van het Zuiden is gebaseerd op de observatie dat Amerikanen gekke carburator zijn, die ook de reden voor de inductiefase is. In de eerste twee weken, proberen dieters om slechte carburator zoals korrels of vruchten te elimineren. Na deze fase, zijn het op korrel-gebaseerde voedsel en de vruchten teruggekomen op het dieet met de concentratie op voedsel met lage glycemic index.
Het dieet van het Strand van het Zuiden benadrukt ook het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en goede en slechte vetten. De goede koolhydraten hebben lage glycemic index wat betekent dat zij langzaam worden verteerd en geabsorbeerd. Het dieet van het Strand van het Zuiden verbiedt ongezonde vetten zoals verzadigd vet.
Tot slot het dieet van het Strand van het Zuiden een permanente verandering in zijn manier beklemtoont om te eten. Het dieet van het Strand van het Zuiden stelt gehele korrels samen met grote hoeveelheden groenten voor, met voldoende bedragen van monounsaturated en meervoudig onverzadigde vetten, plus omega-3 oliën. Het dieet van het Strand van het Zuiden raadt het eten van overdreven geraffineerd voedsel zoals bloem en suiker af.
Volgens deskundigen, voldeed het dieet van het Strand van het Zuiden aan de criteria van gezond dieet dat een goede zaak is. Het slechte ding is de inductiefase waarin dieters gewicht toe te schrijven aan verlies van water verliezen. Het verliezen van een grote hoeveelheid water kan zijn elektrolyt zo storen als u het dieet volgt van het Strand van het Zuiden, zou het beter zijn als u nauw met een arts samenwerkt.
Volgens Dr. Agatston, is het dieet van het Strand van het Zuiden noch een lage carburator noch laag vet dieet maar de beperkingen die in de inductiefase worden geplaatst snijden top het koolhydraat en de vette opname van dieters. Het goede ding over het dieet van het Strand van het Zuiden is dat het mensen op het juiste voedsel onderwijst eten om het risico van hartproblemen te snijden en met hoog cholesterolgehalte evenals hen te helpen gewicht verliezen. Het dieet van het Strand van het Zuiden is een lange, vervelende reis naar misschien een dalings dood schitterend lichaam. Maar meer dan fasen van het verliezen van gewicht, is het dieet van het Strand van het Zuiden een manier van het leven.
Ongeveer de auteur:
Charlene J. Nuble 2005. Voor maximaal datumverbindingen en informatie over gewichtsverlies, gelieve te gaan: http://weight-loss.besthealthlink.net/or voor bijgewerkte verbindingen en informatie over alle gezondheid verwante onderwerpen, ga: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
