De voeding is meer dan de Doos van de Feiten van de Voeding
De meeste mensen besteden weinig aandacht aan de voedingsinhoud van hun voedsel tot zij, of op het punt staan met een dieet te beginnen.
Dan nemen zij een levendige belangstelling voor het zien van welk dieet minder calorieën of minder koolhydraten heeft. Maar het is een eenvoudig feit dat de meeste populaire diëten bijna zo vele positieve gevolgen niet hebben aangezien hun scheppers ons zouden hebben geloven.
De meeste ernstige diëten die wij over het werk door een voedsel of een voedselgroep uit uw dagelijks dieet hebben gehoord eenvoudig te verwijderen. Dit betekent soms etend minder van bepaald voedsel dan u normaal, nochtans het vaak betekent totaal verwijderend volledig bepaalde voedselgroepen uit uw dieet. Het basisgebouw is dat door uw dieet te beperken op één of andere manier, u gewicht zult verliezen.
Duidelijk als het voedsel u verwijdert totaal troepvoedsel is zult u van wat de voeding betreft beter zijn. Het probleem is dat wanneer u totaal ophoudt etend een voedsel dat u aan regelmatig het eten wordt gebruikt, u het hunkeren naar voor dit voedsel zal krijgen.
Vanaf het begin zult u een belangrijke verleiding om op het dieet hebben te bedriegen. Uiteindelijk zult u zult zult waarschijnlijk het dieet nutteloos bedriegen en maken. U zou daarom voor diëten moeten opteren die u niet zo streng zoals dit beperken.
Een ander probleem met heel wat diëten is dat zij een tendens om zich meer op één bijzonder aspect van het voedsel hebben te concentreren in plaats van op de algemene voedingswaarde van het.
Vele populaire diëten zijn gebaseerd op het elimineren van vet, of suiker, of koolhydraten. In feite, bekijkt dit slechts een deel van het grotere voedingsbeeld en kan leidt tot dieetkeuzen en besluiten die niet in uw beste belang zijn.
Bijvoorbeeld, zullen de mensen die proberen om koolhydraten uit hun dieet te snijden soms verkiezen om dieetsoda's in plaats van vruchtesappen te drinken. Terwijl de dieetsoda veel minder koolhydraten dan vruchtesap duidelijk heeft, betekent dat niet dat het gezonder is. Uw beste weddenschap in deze situatie moet de gezondere drank drinken en de elk van verschillende vitaminen en mineralen in plaats van lege soda krijgen.
De beste methode om gewicht te verliezen is gezonde maaltijd te eten die voor u zo vaak goed is aangezien u, terwijl het vermijden van maaltijd kunt die saldo niet heeft. Eten van een evenwichtig dieet is uiterst belangrijk voor uw gezondheid en welzijn.
Wanneer het zoeken van voedzaam voedsel probeer om voorverpakt voedsel te vermijden. Dit voedsel is vaak zeer hoog in zout en het ontbreken in de vitaminen en de mineralen dat hun verse tegenhangers binnen rijk zijn. Zij worden ook gevuld met chemische bewaarmiddelen, is het altijd best om dit verpakte voedsel te vermijden en in plaats daarvan voor vers voedsel te opteren wanneer bij allen mogelijk.
Door echt voedsel te eten dat u moet koken zelf, kunt u ervoor zorgen dat u eigenlijk spoor van de hoeveelheid natrium houdt die u verbruikt. U zult ook meer gedachte zetten in hoeveel u kookt en eet, zodat is het waarschijnlijk dat u beter zult kunnen ervoor zorgen dat u teveel van elk ding niet eet.
Men zegt vaak dat u bent wat u eet, eveneens is uw voedsel wat het van wordt gemaakt. U moet bewust zich van de ingrediënten zijn die in uw voedsel gaan en waar zij in een evenwichtig dieet zitten. Dit is belangrijker dan tellend calorieën of gram van vet of koolhydraten. De ingrediënten van een voedsel zijn de beste indicator van of u het zou moeten eten of niet.
Ongeveer de auteur:
Connie Roemer is de Schrijver van het Personeel van
De Voeding van FF dit is waar u uitstekende informatie, middelen en artikelen zult vinden u op voeding wilt. Connie nodigt u uit ook om omhoog voor haar vrij bulletin te ondertekenen.
Meer te weten komen ga:
http://www.ffnutrition.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
