Behoefte om Gewicht voor een Speciale Gelegenheid snel te verliezen?
Als u enkel wat gewicht hebt, het te verliezen en te willen weg nemen snel (zeg, zodat kunt u in die grote broek voor het huwelijk van uw neef passen), zijn er een aantal diëten die u kunt gebruiken. De meesten hiervan zouden niet geadviseerd worden voor gewichtsverlies op lange termijn, aangezien zij wezenlijk uw opname van sommige essentiële voedingsmiddelen beperken, zodat kan gebruiken van hen doorgaans niet gezond zijn. Maar als u normaal bent is het dieet gezond, en u wilt enkel een snelle verhoging 8-10 ponden laten vallen snel, of van een nieuw dieet met een klap, de werken van het Dieet van de Soep van de Kool schoppen eigenlijk.
Het dieet van de koolsoep is rond bijna 30 jaar geweest. Het is gebaseerd op het begrip dat uw lichaam eigenlijk meer calorieën gebruikt om kool te verteren dan het bedrag dat het uit kool afleidt. Het is een zogenaamd ' negatief caloriedieet ', en omvat veel voedsel dat, als kool, in vezel in calorieën hoog en zeer laag is.
De basis van het dieet van de koolsoep is - wat anders? De soep van de kool. Er zijn verscheidene recepten voor beschikbare koolsoep. Hoofdzakelijk, wordt de soep met te proeven uien, peper, paddestoelen, wortelen, kool, selderie en kruiden gemaakt. U zult de soep elke dag - zo veel van het eten aangezien u wilt.
Bovendien is er een zeven dagroutine van voedsel om de koolsoep aan te vullen.
Dag: Al fruit dat u (behalve bananen) hebt gewild samen met al soep die u wilt. Geen caffeinated dranken of soda's. Het water van de drank slechts, thee en Amerikaanse veenbessap.
Dag Twee: Eet alle groenten die u wilt, maar vermijd droog bonen, erwten en graan. Eet veggies ruw, vers of gekookt. Geen vetten, geen sausen, geen boter. Bij diner, kunt u één gebakken aardappel met boter hebben - en natuurlijk, al koolsoep die u wilt!
Dag Drie: Eet alle vruchten en veggies dat u van dag twee en dag drie - maar GEEN gebakken aardappel wilt.
Dag Vier: De bananen en de afgeroomde melk - ja, al afgeroomde melk die u, plus maximaal acht bananen, hebt gewild samen met -- u veronderstelden het, al koolsoep u wilt.
Dag Vijf: Eet tien tot twintig ons rundvlees (of skinless kip, of geroosterde vissen). Drink minstens 10 glazen water, en eet tot zes verse tomaten. (als u vandaag voor het rundvlees substitueert, kunt u niet morgen)
Dag Zes: Eet al rundvlees, groenten en de koolsoep dat u wilt. Geen gebakken aardappel. Veel blad groene groenten.
Dag Zeven: U kunt alle ongezoete vruchtesappen, ongepelde rijst, en groenten hebben die u - en minstens één kom soep wilt.
Dat het. Herinner me - dit dieet wordt NIET geadviseerd voor gewichtsverlies op lange termijn, of gebruik op lange termijn. Het bevat gezond genoeg complexe koolhydraten niet om voor te zijn langer dan een paar dagen. Maar als u enkel een sprong-begin of een snelle moeilijke situatie nodig hebt, is het een goede manier om het tempo voor een week op te nemen.
Ongeveer de auteur:
Kirsten Hawkins is een voeding en gezondheidsdeskundige van Nashville, TN. Bezoek http://www.popular-diets.com/for meer grote voeding, welzijn, en vitamineuiteinden evenals overzichten en commentaren op populaire diëten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
