Irritable Dieet van het Syndroom van de Darm
Irritable darmsyndroom is een vaak gediagnostiseerde voorwaarde in dit land. Ongeveer 10 tot 20% van mensen hebben deze voorwaarde. De vrouwen vertegenwoordigen bijna 70% van deze groep. Deze voorwaarde veroorzaakt explosieve diarree, constipatie en buikpijn evenals andere symptomen. Er is geen behandeling voor irritable darmsyndroom zo één van de beste en gemakkelijkste manieren om deze voorwaarde te behandelen is door het irritable dieet van het darmsyndroom.
Het irritable dieet van het darmsyndroom helpt om de symptomen van IBS te verminderen. Het kan de voorwaarde volledig niet genezen maar het zal de aanvallen uit uit elkaar plaatsen zodat zijn zij niet frequent. Één van de belangrijkste dingen die uit uw dieet zo veel moeten worden verwijderd aangezien mogelijk hoog vet voedsel is. Het vet veroorzaakt een hevige reactie in de dubbelpunt die of constipatie of hevige diarree kan veroorzaken.
Het kan of de dubbelpunt veroorzaken om omhoog het veroorzaken van constipatie te bevriezen, of het te veroorzaken om spastically aan te gaan wat diarree zal veroorzaken. Andere gebieden u kunt willen inkrimpen zijn koffie, chocolade, alcohol, carbonateerden dranken, en cafeïne aangezien zij alle of stimulansen of irriterende middelen zijn, en daarom, veroorzaken zij dat uw GI landstreek of worden bevorderd of worden geïrriteerd die een aanval kan veroorzaken. Het irritable dieet van het darmsyndroom legt bij het eten van gezond voedsel de nadruk om uw symptomen te verminderen aangezien er geen behandeling voor IBS is.
Het irritable dieet van het darmsyndroom stelt ook voor etend of kleine, frequente maaltijd, of etend kleinere gedeelten van uw drie maaltijd. Groot, dient de vet gevulde maaltijd slechts om uw maag te irriteren en maagpijn, diarree of constipatie te veroorzaken. Het gezonde en nauwgezette eten zou uw hoofddoel moeten zijn. De vruchten, de groenten, het magere vlees en de gehele korrelbroden zullen uw maag om helpen te blijven op een evenwichtig vliegtuig zodat u zo vele opflakkeringen niet zult hebben.
Sommige artsen stellen voor toevoegend vezel aan uw irritable dieet van het darmsyndroom om symptomen te verminderen. De vezel zoals appelen, perziken, ruwe broccoli en wortelen, kool, en erwten evenals nier en lima bonen en whole-grain broden en graangewassen zal ronde uit uw dieet. Eet eerst de vezel wanneer uw maag leeg is helpen de symptomen verminderen. U kunt denken dat er geen manier is u het irritable dieet van het darmsyndroom kunt volgen maar zodra u leert wat u en kunt niet kunt dan eten zult u uw symptomen kunnen verminderen en uw "trekkers leren."
Alles bij elkaar, is het irritable dieet van het darmsyndroom gezond over het eten. Als u de inspanning om vanaf "trekkervoedsel" levert te blijven en kleine gedoseerde, gezonde, en lage vette maaltijd toen hopelijk te eten zal er een daling van uw symptomen zijn. Dit betekent niet u vanaf restaurants moet blijven of etend wat u het irritable dieet van het darmsyndroom wilt volgen het enkel betekent u slimmere keuzen moet maken van het hebben van zo vele aanvallen te houden. Het is tot u en uw maag!
Ongeveer de auteur:
Mike Spencer is geëngageerd aan het helpen van mensen hun gezondheid bevorderen en beschermen, en dit vele jaren gedaan. Hier Mike over spreekt hoe te om te helpen als u met Irritable syndroom van de Darm (IBS) lijdt en uw leven veel gemakkelijker maakt. Lees meer hier over IBS: http://www.irritable-darm-syndroom-hulp-online.org
Mike Spencer
http://www.ibs-news.org
http://www.irritable-darm-syndroom-support.org
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
