Zou ik vitaminesupplementen moeten nemen?
De meeste mensen geloven dat zij redelijk gezond zijn. De oefening, hebbend een stevig dieet, en tot een minimum beperkend spanning is een grote manier te leven het langer, gelukkiger, en gezonder leven. Zal dat gezegd zijnde, zelfs meer nemend de hulp van vitaminesupplementen u? Who zou vitaminesupplementen moeten nemen? Zijn de vitaminesupplementen slechts voor uiterst ongezonde mensen die eenvoudig niet de tijd hebben net uit te oefenen en te eten? U kunt worden verrast om te weten te komen dat de vitaminesupplementen een goed idee voor iedereen, zelfs de gezondste mensen zijn.
Overweeg een gemiddelde persoon, op een gemiddelde dag. Hoeveel punten eet de gemiddelde persoon die eenvoudig met nutteloze calorieën en geen voedingswaarde worden geladen? Vandaag, zijn more and more mensen „te bezig“ om gezonde maaltijd voor te bereiden en specifiek voedsel te eten om hun dagelijkse geadviseerde hoeveelheden vitaminen te krijgen. Sommige van deze mensen kunnen uitoefenen, maar het uitoefenen doet slechts de helft eisen ten aanzien van het gezonde leven. Eten net is enkel belangrijk zo zoals oefening. Als u zich te bezig vindt om een stevige maaltijd te gaan zitten en voor te bereiden, dan zou u vitaminesupplementen moeten nemen. Het nemen van vitaminen met ontbijt is altijd een goed idee. Het ontbijt is waarschijnlijk de belangrijkste maaltijd van de dag (slaan vele mensen het over nog), en zodat kan het worden verbeterd door speciale vitaminesupplementen te nemen.
Wat over mensen wie net eten en uitoefenen? Ja, zouden zij ook vitaminesupplementen moeten nemen. Het zou een zeer zeldzaam geval zijn om iemand te vinden wie elk van zijn of haar dagelijks-geadviseerde vitaminen door voorbereid voedsel kon krijgen. De supplementen van de vitamine kunnen mensen ook geven meer dan zij vereisen. Hebben van meer Vitamine C dan nodig is zeker beter dan hebbend genoeg niet. Als u iemand bent wie vaak uitoefent, dan is hebben van uw geadviseerde hoeveelheid vitaminen essentiëler. De hoeveelheid energie die wanneer overweeg het uitoefenen wordt besteed? De vitaminen verlaten het lichaam door de zweetklieren, en het is belangrijk om deze vitaminen bij te vullen.
Zelfs zouden de actiefste kinderen vitaminesupplementen moeten hebben. De studies hebben aangetoond dat de kinderen die vitaminen dagelijks nemen, gemiddeld, gezonder zijn dan kinderen die niet. De kinderen kweken constant, en oefenen hopen van energie uit. In waarheid, hebben de kinderen meer vitaminen nodig dan hun ouders omdat zij genoeg vitaminen voor de groei moeten hebben.
Een gemeenschappelijke misvatting is dat de vitaminesupplementen vitaminen van daadwerkelijk voedsel vervangen. Daarom te hoeven u om geen groenten te eten als u op vitaminesupplementen bent. Dit kon niet verder van de waarheid zijn. De vitaminen zijn verondersteld om uw fysiek goed te verbeteren - zijnd door ervoor te zorgen krijgt u uw geadviseerde hoeveelheden vitaminen, of zelfs meer dan wat nodig is. Om deze reden, zelfs zou iemand wie gezond eet op vitaminesupplementen moeten zijn. Vele mensen die vitaminesupplementen hebben gebruikt merken significante veranderingen in hun energieniveaus als op zij ophouden nemend de supplementen. De mensen die nooit supplementen, hebben genomen en begonnen hen te nemen merken een dramatische verhoging van hun energieniveaus op, en zij zelfs voelen gezonder.
Het menselijke lichaam verandert altijd. De vitaminen worden constant verloren, en moeten worden bijgevuld. Vele mensen verwerven genoeg vitaminen niet om de helft van het geadviseerde dagelijkse bedrag te vormen. Voor deze mensen, zijn de vitaminesupplementen een must. Nochtans, zelfs zou de gezondste persoon moeten nadenken nemend vitaminesupplementen om ervoor te zorgen dat hij of zij de dagelijks-geadviseerde bedragen krijgt, en dat hij of zij al energie heeft die zij voor de dag hebben vereist. Het gezonde leven is geen gemakkelijke prestatie. gezond te zijn, moet men bij het constant werken. De supplementen van vitaminen zouden naast een gezond dieet moeten worden gebruikt, zodat zou iedereen vitaminesupplementen moeten nemen.
Ruth Stattmiller schrijft vaak over de Supplementen van de Vitamine. Leer meer in http://www.myvitaminguide.com/public/department17.cfm.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
