Gunstige gevolgen van vitaminen en mineralen aan uw bloed
De vitaminen, de mineralen en andere voedingsmiddelen zijn essentieel aan de gezondheid en het functioneren van het lichaam en door het lichaam door het bloed geleverd. Er zijn verscheidene vitaminen en mineralen die direct het bloed en zijn capaciteit beïnvloeden om zijn belangrijke taken binnen het lichaam uit te voeren. Voor het bloed zijn plichten behoorlijk en efficiënt evenals lichaam en de mening kunnen uitvoeren in algemeen is het noodzakelijk om de norm geadviseerde dagelijkse opnameniveaus van vitaminen, mineralen en andere voedingsmiddelen te ontmoeten elke dag.
Het bloed ontvangt zijn kleur van de rode bloedcellen die één van de belangrijkste taken uitvoeren dat het bloed voor het lichaam doet. De rode bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het vervoer van zuurstof door het lichaam evenals voor de verwijdering van afvalprodukten. Omdat de gemiddelde rode bloedcel ongeveer 120 dagen leeft moet het lichaam een nieuwe levering van rode bloedcellen onophoudelijk veroorzaken. Er zijn verscheidene vitaminen en mineralen die aan de verwezenlijking van deze cellen en de capaciteit van deze cellen essentieel zijn om hun belangrijk werk in het lichaam uit te voeren.
De vitaminen die omhoog de krachtige en zeer belangrijke Vitamine B complex maken zijn een belangrijke factor in de productie van rode bloedcellen in het lichaam. Is het geroepen pyridoxine van de vitamine B6 ook een noodzakelijk deel van het metabolisme van rode bloedcellen en ook vereist om hemoglobine te maken die is hoe de rode bloedcel zuurstof vervoerden. Mensen tussen de leeftijden van 19 en 50 behoefte 1.3mg dagelijks van Vitamine B6 zoals de vrouwen van de zelfde leeftijdsgroep. Nochtans, voor vrouwen tijdens periodes van zwangerschap is het geadviseerde bedrag 1.9mg per dag en 2.0mg terwijl het de borst geven. De mensen ouder zouden dan 50 een dagelijkse opname van de Vitamine B6 van 1.7mg moeten hebben en de vrouwen in die leeftijdsgroep zouden 1.5mg dagelijks moeten nemen. De behoeften van de kinderen nochtans, hangt van hun tijd af en de grootte, dosering strekt eigenlijk uit van tussen .6mg aan 1.3mg van Vitamine B6 per dag.
Andere complexe vitaminen van B die een belangrijke rol in de productie van rode bloedcellen hebben Vitamine B2 ook gekend als riboflavine, Vitamine B9 ook geroepen folate in zijn natuurlijke vorm en folic zuur in zijn farmaceutische vorm en Vitamine B12 omvatten die ook cobalamin toe te schrijven aan zijn kobaltinhoud wordt genoemd.
Het ijzer is één van de mineralen die aan de kwaliteit, de hoeveelheid, de goede gezondheid en de functie van het bloed essentieel is. Één van het belangrijkste takenijzer dient in het bloed is in de productie van hemoglobine. Ongeveer 60% van het ijzer in het lichaam wordt gevonden in zijn hemoglobine.
Het minerale koper is ook betrokken bij de productie van rode bloedcellen en door zijn verhoging van ijzer is de absorptie door het lichaam zo ook Vitamine C. De vitamine E helpt ook in rode bloedcelproductie. Deze en talrijk andere voedingsmiddelen betrokken bij het maken van de regelmatige levering van rode bloedcellen aan de goede gezondheid van het lichaam essentieel en goed - zijnd het belang van de dagelijkse consumptie van de norm geadviseerde dagelijkse opnameniveaus van vitaminen, mineralen en andere voedingsmiddelen duidelijk aan te tonen.
De voedings supplementen kunnen een betrouwbaar en veilig middel aanbieden om ervoor te zorgen dat uw lichaam alle noodzakelijke voedingsmiddelen elke dag heeft om ervoor te zorgen dat uw bloed gezond en sterk blijft. De kwaliteit van uw bloed zal de kwaliteit van uw leven beïnvloeden. Heel wat mensen lijden eigenlijk tegenwoordig aan de bloedarmoede van de ijzerdeficiëntie die door heel wat bijdragende factoren zoals gebrek aan slaap kan worden veroorzaakt, nemen de bovenmatige spanning en het hebben van genoeg lever in niet. Elk van deze zouden moeten worden vermeden om ervoor te zorgen dat de bloedarmoede niet op het worden leukemie of een andere onomkeerbare schade aan het bloed zal gaan.
Nota: Dit artikel kan vrij worden gereproduceerd zolang het het middelvakje van de AUTEUR bij de bodem van dit artikel wordt omvat en en alle verbindingen moeten zonder syntaxisveranderingen Actief/Aaneen te schakelen zijn.
Charlene J. Nuble 2005. Voor bijgewerkte verbindingen en informatie over Vitaminen, gelieve te gaan: http://vitamins.besthealthlink.net/ of voor bijgewerkte verbindingen en informatie over alle onderwerpen met betrekking tot de gezondheid, gaat: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
