Vitamine B1 en het belang ervan voor de geestelijke gezondheid
Vitamine B1 ook wel als thiamine is een van de acht vitamines die het krachtige groep als de vitamine B-complex. Net als alle van de B-vitamines deze voedingsstoffen speelt een grote rol in de goede gezondheid van het lichaam evenals een goede geestelijke gezondheid. Goede zorg en voorzichtigheid moet altijd worden beschouwd als het gaat om het nemen van deze nutriënten in het bijzonder als het gaat om de doseringen als sommigen de neiging om een overdosis die is nooit echt een goede zaak en is eigenlijk net zo slecht als zonder op all.Vitamin B1 serveert vele doeleinden in het lichaam. Het is een essentieel onderdeel van het omzetten van koolhydraten tot energie en noodzakelijk voor de goede werking van de zenuwstelsel, het hart en de spiermassa van het lichaam. Thiamine is zeer belangrijk voor de hersenen met name in termen van emotionele gezondheid en welzijn, alsook als nuttig voor focus en concentration.There zijn een aantal van de fysieke omstandigheden en ziekten die samenhangen met tekortkomingen in Vitamine B1. Symptomen zijn pijn, gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen, spierzwakte en een gebrek aan lichaamsbeweging coördinatie met name in de grotere spier massa's die de beenspieren. Een tekortkoming in thiamine kan de uitbreiding van het hart die kan zelf leiden tot congestief hartfalen en long congestie. Een ernstig tekort aan vitamine B1 kan leiden tot zenuwbeschadiging, hersenbeschadiging en zelfs de dood. Psychische symptomen geassocieerd met een ernstig gebrek aan vitamine B omvatten vermoeidheid, psychose en confusion.These zijn een aantal ernstige ziekten die specifiek in verband met een tekort aan vitamine B1 waaronder de beruchte beriberi ziekte. Er zijn ook twee specifieke vormen van hersenschade geassocieerd met ernstig lage niveaus van vitamine B1. Een daarvan is de Korsakoff syndroom dat leidt tot verwarring en korte termijn geheugen verlies. Een ander is de ziekte van Wernicke die symptomen die visie storingen en onregelmatigheden, een wankele voet en geestelijke confusion.Despite het onmiskenbare belang van vitamine B1 te veel van het lichaam van de belangrijke functies veel mensen regelmatig niet aan de aanbevolen dagelijkse inname van deze vitamine. Alcoholisten zijn bijzonder kwetsbaar voor een tekort aan vitamine B1, omdat alcohol ruïnes de B-vitamines. Ziekten die kracht lichaamsvocht uit het lichaam, zoals chronische diarree kan uitputting van het lichaam van de niveaus van thiamine want het is een in water oplosbare vitamine en het lichaam nodig heeft om zijn constante aanbod vernieuwd elke dag. Er zijn ook zeldzame aandoeningen die interfereren met het lichaam in staat is gebruik te maken van Vitamine B1 properly.Dietary supplementen zijn een betaalbare, veilige en effectieve manier om consequent voldoen aan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine B1. Het is vooral belangrijk echter bij het nemen van supplementen te gebruiken met zorg en aandacht, omdat het nemen van teveel vitamine B1 kan leiden tot ongewenste bijwerkingen en zelfs ernstige gezondheidsproblemen. Zoals met alle stoffen is er zoiets als te veel van het goede. Moderatie is altijd sleutel. Hoewel er bepaalde gezondheid van situaties die zich voor een groter dan gemiddelde doseringen van deze krachtige hoge doseringen vitamine B dient uitsluitend te worden genomen, terwijl onder het directe toezicht van een gekwalificeerd beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Net als alle andere medicatie of voedingssupplement Vitamine B1 supplementen moet altijd worden bewaard en buiten het bereik van kinderen .------------------------- Opmerking: dit artikel kan worden vrijelijk gereproduceerd, zolang de auteur resource vak aan de onderkant van dit artikel is opgenomen, alsmede alle links en moet actief zijn / elkaar zonder syntaxis veranderingen. ------------------------- Charlene J. Nuble 2005. Voor up-to-date links en informatie over Vitaminen, gelieve ga naar: http://vitamins.besthealthlink.net/ of bijgewerkt links en informatie over alle gezondheids-gerelateerde onderwerpen, ga naar: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
