De gunstige effecten van vitamines op uw spijsverteringsstelsel
Zo veel als we zouden willen ontkennen, de spijsvertering is onze favoriete systeem van het lichaam. Waarom? Omdat het gaat om eten natuurlijk. Het is via het spijsverteringskanaal dat het lichaam in staat is gebruik te maken van de vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die we dagelijks consumeren. Het spijsverteringsstelsel eigenlijk breekt het voedsel dat we in ons lichaam totdat hij in een vorm die kan worden gebruikt door onze cellen om ervoor zorgen dat wij gezond. Echter, niet alles wat we in onze mond vormt als "gezond" zijn er verschillende vitaminen en mineralen die rechtstreeks van invloed op de kwaliteit en efficiëntie van de proces van de spijsvertering. Een bewuste poging om te consumeren de juiste hoeveelheden van deze voedingsstoffen per dag is een goed begin op weg naar een goed functionerende spijsvertering system.First, laten we breken het spijsverteringssysteem proces, begin in de mond, met het speeksel en de tanden. Gezonde tanden zijn van essentieel belang om goede kauwen, dat breekt het voedsel in Teeny kleine stukken zodat het kan via de slokdarm en de enzymen start op hun werk. Calcium, magnesium, fosfor, vitamine D en vitamine C zijn alle essentiële voedingsstoffen aan met gezonde tanden. Uw tanden structuur is zeer sterk afhankelijk van deze vitaminen en mineralen. Calcium-en fosfor zijn de belangrijkste bouwstenen van het gebit terwijl Vitamine D helpt om de calcium absorptie door het lichaam en de afronding van dit proces van gezonde tanden magnesium en vitamine C. Vitamines dat make-up het vitamine B-complex eigenlijk een zeer belangrijke rol in het houden van een van de spijsvertering werkt efficiënter. Thiamine of Vitamine B1 helpt toenemen personen eetlust terwijl hij houdt ook de zenuwen in goede werken. Zenuwen, die de "communicators" van het lichaam, zijn belangrijk voor het proces van de spijsvertering, omdat het helpt bij de regulering van de manier waarop wij handelen en te verplaatsen, bijvoorbeeld wanneer we eten het is eigenlijk onze zenuwen die stuurt het bericht naar onze hersenen dat het eten is lekker of niet, of zelfs toen we al vol of nog wat meer wil. Niacine of B3, is noodzakelijk voor de gezondheid van het spijsverteringskanaal omdat het bijdraagt in grote mate bij tot de algemene gezondheid en het functioneren evenals houdt haar oppervlakken gezond. Niacine helpt ook om de tong in goede gezondheid en het kunnen uitvoeren van haar rol in de spijsvertering proces efficiënter. het bloed in staat is om clot.There zijn veel mineralen die helpen enzymen af te breken voedsel. Het is zeer belangrijk om niet dat zonder deze mineralen, enzymen onze onze eigenlijk niet genoeg om te presteren goed vertering in het lichaam van een persoon en een slechte spijsvertering kan automatisch leiden tot veel gezondheidsproblemen. Mangaan is slechts een van de mineralen die helpt onze enzymen tijdens de spijsvertering, het helpt ook ons lichaam gebruik maken van welke voordelen die we kunnen halen uit het voedsel dat wij nemen. Als het gaat om het reguleren van je eetlust echter chroom is een essentieel mineraal dat grote invloed op iemands voedsel cravings en dagelijks intake.Poor voeding kan zelfs leiden tot verschillende problemen in het spijsverteringsstelsel die reden is het voldoen aan de standaard aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft is een goede manier om vermijden slechte spijsvertering en de gastro-intestinale aandoeningen die kunnen worden veroorzaakt door deze nalatigheid. Naast een goed uitgebalanceerd dieet en een goede oefening, is er geen kwaad in het daadwerkelijk nemen van sommige voedingsdoel supplementen om ervoor te zorgen dat er geen gebrek aan voedingsstoffen in je body.Note: Dit artikel kan vrij worden gereproduceerd, zolang de auteur resource vak aan de onderkant van dit artikel is opgenomen, alsmede alle banden moet worden Active / elkaar zonder syntax changes.Charlene J. Nuble 2005. Voor up-to-date links en informatie over Vitaminen, ga dan naar: http://vitamins.besthealthlink.net/ of bijgewerkt Links en informatie over alle gezondheids -
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
