Natuurlijke supplementen - help uw lichaam
Vitaminen en mineralen zijn een goede manier om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen die je niet zou kunnen krijgen van uw dieet. Ga naar beneden elke vitamine gangpad in een apotheek, markt, of de gezondheid van voedsel op te slaan. Het eerste wat je zult zien is de 'natuurlijke' supplementen en vitamine complex tabletten dat alle vordering allerlei voordelen te bieden. Er zijn supplementen die beweren om u te helpen gewicht te verliezen zonder te oefenen. Is het geluid te mooi om waar te zijn? Het is. Je moet meer calorieën verbranden dan je verbruikt en oefening zal u helpen dat te bereiken, maar ik dwaal af. Als u overweegt toe te voegen aan uw dieet supplementen hebben een discussie met uw arts zal helpen om te bepalen of het toevoegen van supplementen niet gunstig zou zijn voor u of not.Are vitaminen die nodig zijn voor een optimale gezondheid? De meeste mensen doen als ze eten voor een gezonde voeding, niet nodig hebben. De meeste vitaminen zijn prima en zijn niet schadelijk. Als iemand niet een gezonde voeding eten of wegens ziekte heeft een beperkt dieet een vitaminesupplement kan zeer nuttig zijn. Groenten en fruit zijn belangrijke vitaminen in hebben, en niet worden geëlimineerd uit een dieet, tenzij een arts te bevelen. In dit geval een supplement bijna noodzakelijk zou zijn. Uw lichaam heeft vitamines te houden functioning.Most mensen denken dat vitaminen zijn een bron van energie die wordt niet het geval. Vitamines helpen reguleren stofwisseling van het lichaam. Vitaminen ook helpen het voedsel dat we eten om de energie vrij te laten. Het is het voedsel dat bij geabsorbeerd en uitgesplitst in de voedingsstoffen het lichaam kan gebruiken die voorziet ons lichaam met energie. Het lichaam absorbeert gemakkelijker calcium als u ook vitamine D. De meeste calcium supplementen zijn al verrijkt met vitamine D. Er zijn dertien vitaminen die alle zijn belangrijk om rekening optimale gezondheid. Vitamines E & C bevatten antioxidanten. Antioxidanten helpen vrije radicalen vrijkomen, die een hoog-energetische deeltjes. Deze hoog-energetische deeltjes schade gezonde bloedcellen. Studies zijn nu komt dat geven aan dat de consumptie van vitamines en supplementen kan de steun in de bestrijding van kanker en het voorkomen van andere chronische ziekten. Het onderzoek is geenszins doorslaggevend in dit verband. Studies verder worden gevoerd in een poging om ons te voorzien van de ultieme health.There is zoiets als te veel van het goede. Een te grote hoeveelheid vitaminen in uw systeem kan veroorzaken bloeden, negatieve interacties met enige recept medications.Listed hieronder zijn een aantal vitaminen en hoe overdoses kunnen beïnvloeden you.Vitamin A - Te veel vitamine A kan leiden tot neurologische problemsVitamin D - Te veel vitamine D verstoort het evenwicht van calcium in het lichaam die kan leiden tot kalkafzetting in de weke delen van de body.Vitamin C - Te veel vitamine C kan verminderen de effectiviteit van andere medications.Vitamin E - Te veel vitamine E kan het bloed niet stollen en kan andere bloeden issues.Vitamins zijn slechts een hulpmiddel van de vele die beschikbaar zijn voor ons om ons te helpen gezond te krijgen en gezond blijven. Vitaminen alleen zal dit niet doen. Een gezonde voeding, lichaamsbeweging en regelmatig een medische check-ups this.No zal doen weet niemand beter dan ik hoe belangrijk het is om goed te eten en zorg voor mijn lichaam. Ook zijn er net als vele anderen heb ik de neiging worden gewezen op de junk food veel aan mijn eigen nadeel. U hoeft niet te een Olympisch atleet sommige bewegen inch ik ook vitaminen en andere supplementen te nemen om mijn lichaam better.There werk te helpen zijn een verscheidenheid van meningen over vitamines, supplementen, en een gezond eetpatroon. Vitamines zijn het algemeen ok tenzij zij zijn verrijkt met ijzer. De effectiviteit van vitamines met ijzer is vaak fel gedebatteerd. Te veel ijzer kan leiden tot ijzerstapeling en het niet krijgen 'gewassen' uit het bloed zo efficiënt als ten alle. Er is een ziekte genaamd Hemochromatosis, die dodelijk is, omdat het leverfunctie aanvallen. Het kan worden gecontroleerd en er moet leverfunctietesten gedaan onder andere dingen. De controverse blijft reign.You volledige controle op dit gebied. Doe je onderzoek, er zijn een groot aantal websites die geeft informatie over supplementen en hoe ze werken. Je moet gaan zitten met uw arts en bespreek uw mogelijkheden. Hij / zij kan raden u aan met een voedings-specialist ook. Get Smart en gezond zijn. Een beetje kennis is een zeer goede zaak en in het geval van vitamines, hoe meer je weet hoe ze werken en hoe ze kunnen worden schadelijk, het veiliger en gezonder je zal zijn. Vertrouw op je intuïtie, weet je lichaam, en hulp krijgen als je het nodig hebt. Goed eten, goede oefening veel water en gezond verstand zal u helpen om uw doel te voldoen goed health.About de auteur Martin Smith is een succesvolle freelance schrijver het verstrekken van advies voor de consument over de aankoop van een verscheidenheid aan producten die vitamine C en Herbal Supplements, en nog veel meer! Zijn talloze artikelen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
