Vitamine supplementen? een pil is niet altijd het antwoord
Vitaminen zijn organische stoffen die ons lichaam gebruikt, in zeer kleine hoeveelheden, voor een verscheidenheid van metabole processen. Inname van vitamines 'just in case' is niet een gewoonte die iedereen zou moeten krijgen in en het is altijd aanbevolen dat vitaminen worden genomen door gezond en kwaliteit food.There zijn veel verschillende redenen en soorten mensen die willen of moeten supplementen te nemen, kan een aantal van deze omvatten een aantal vegetariërs, mensen die drinken grote hoeveelheden alcohol, druggebruikers, sportieve mensen, zwangere en zogende vrouwen en ouderen people.Are gebruikt u Vitaminen en mineralen zoals geneeskunde pillen? Er lijkt zich een trend waar het wordt geloofd dat het nemen van massieve of "mega-doses" van de verschillende vitamines zal werken als medicijn om bepaalde conditions.For voorbeeld te genezen, is vitamine C is gedacht als een remedie voor de verkoudheid generaties en in feite je was waarschijnlijk zelfs verteld dit door je moeder op een bepaald moment. Ondanks uitgebreid onderzoek op dit is nog niet provenVitamins van voedsel zijn bestResearch blijkt dat de meeste van de vitamines die u krijgt van het voedsel dat u eten zijn beter dan die van pillen. Hoewel de vitamines in supplementen worden gesynthetiseerd om de exacte chemische samenstelling van de natuurlijke vitaminen, ze lijken nog steeds niet zo goed te werken. Hiervoor reden bij de keuze van een vitaminesupplement is het belangrijk dat een natuurlijke vitamine aanvulling selectedResearch is gebleken dat een levensmiddel een component die een bepaald effect op het lichaam wanneer deze zich in voedsel kan niet hebben hetzelfde effect als het geïsoleerd en beschouwd als een aanvulling. Dit kan zijn omdat de vitaminen en mineralen in levensmiddelen ook worden beïnvloed door andere componenten van het voedsel, niet alleen de 'actieve ingrediënt'. Food is een complexe bron van vitaminen, mineralen en plantenstoffen, die allemaal samenwerken. Supplementen hebben de neiging om te werken in isolation.Phytochemicals (plant chemische stoffen) zijn een belangrijk onderdeel van voedsel. Ze zijn gedacht te verminderen de incidentie van kanker en hartziekten. Supplementen voorzien niet de voordelen van fytochemicaliën en andere componenten in voedsel. Inname van vitamine supplementen is geen substituut voor een gevarieerde dieta korte termijn measureTaking vitamine supplementen moet worden gezien als een korte termijn maatregel. Het langdurig gebruik van supplementen kan leiden tot symptomen van overdosering of poisoning.If u het gevoel dat je zou kunnen ontbreken in bepaalde vitaminen en mineralen, kan het beter te kijken naar het veranderen van uw dieet en levensstijl in plaats van voor het bereiken van supplementen. Dit gezegd zijnde als je een zeer actief persoon die u kan nodig zijn om voortdurend aanvullen uw vitamine-inname als je gaat gebruiken uw bronnen veel sneller dan de gemiddelde person.You Raadpleeg altijd uw arts als u denkt aan het starten van een vitaminesupplement routineSpecific medische aandoeningen die kunnen profiteren van vitamine supplementationThere zijn specifieke medische aandoeningen waarvan bekend is dat om te profiteren van bepaalde vitaminesupplementen. In dit geval wordt aanbevolen dat u uw arts raadplegen en vervolgens als je zoek naar een vitaminesupplement ervoor te zorgen dat u gebruik maakt van een natuurlijk goed geformuleerd supplementRecent wetenschappelijke studies hebben een aantal specifieke gebieden die in ruime mate kunnen profiteren van vitamine-supplementen geschetst. Deze zijn:? Als alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd gebruikt multivitamine met foliumzuur, moet het mogelijk zijn om de huidige incidentie van neurale buis defecten geboorte zoals spinal bifida met maar liefst 70% te verminderen.? Het routinematig gebruik van multivitaminen en mineralen door de ouderen kunnen verbeteren en dus immuunfunctie verminderen besmettelijke ziekte, mogelijk snijden in de helft van het totale aantal dagen dat ze ziek zijn.? Suppletie met calcium en vitamine D het tarief van een heupfractuur onder ouderen kan verminderen met ten minste 20%-zin 40.000 tot 50.000 minder heupfracturen per jaar in de Verenigde Staten en voor een gemiddelde jaarlijkse besparing van $ 1,5 tot 2 dollar miljard.? De potentiële kostenbesparingen van een preventie-georiënteerde benadering van gezondheid en voeding zijn enorm. A 1997 analyse voorspeld dat als het optreden van hart-en vaatziekten, beroerte en heupfractuur werden vertraagd vijf jaar, zou de totale Amerikaanse gezondheidszorg kostenbesparingen gelijk 89 miljard dollar per jaar.? Hoewel de toevoeging van een multivitamine de meeste mensen, verschillende extra toeslagen zouden profiteren moet worden gekozen op basis van de specifieke levensfase, geslacht of levensstijl van het individu. Bijvoorbeeld, hoewel calcium is in het algemeen belangrijk voor alle mannen en vrouwen, is bijzonder kritisch is voor kinderen het opbouwen botmassa en ouderen willen behouden it.Points te onthouden bij de keuze van vitamine-supplementen? Vitaminen zijn organische verbindingen die door het lichaam in kleine hoeveelheden voor diverse metabole processen.? vitamine supplementen kan geen vervanging voor een gezonde dieet.? Wie kan het nodig extra vitaminen zwangere en zogende vrouwen, mensen die alcohol in hoeveelheden boven de aanbevolen als veilig, druggebruikers en ouderen.? Bij het nemen van vitaminen proberen om een natuurlijke merk dat alle van de FDA guidelines.Marc Lindsay volgt loopt en exploiteert een natuurlijke vitamine supplementen | kruidensupplementen informatie site.For informatie over vitamine-en kruidenpreparaten suppletie bezoek
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
