Multivitamines: het goede, het slechte en de lelijke
Idealiter zou de mens geheel en al eten voedzaam dieet rijk aan proteïnen, vitaminen en mineralen. Het feit is, de meeste mensen niet al hun nutritionele behoeften te voldoen via hun voedsel. Als gevolg, velen van ons vertrouwen op multivitaminen en aanvullingen te komen tot meer volledige nutrition.Question: Weet je wat die vitaminen en mineralen aan het doen zijn in je lichaam? Weet u hoeveel van het product daadwerkelijk uw lichaam absorbeert als het gaat om het nemen van een multivitaminNo federale regulationsVitamins, mineralen en voedings-supplementen geproduceerd en verspreid in de VS zijn niet gereguleerd door de Food and Drug Administration. In feite, als u of ik wilde om te beginnen met het verkopen van onze eigen merken van vitaminen, mineralen supplementen of vergelijkbare producten, kunnen we dit doen zonder dat iemand, met inbegrip van de FDA, met een stem in het matter.This ontbreken van regelgeving moet een geluidssignaal signaal over de inhoud van deze producten. De meeste supplementen op de markt zijn in principe vuilnis. Terwijl ze kunnen bevatten goed-voor-je ingrediënten, ze doen niets om je voeding te versterken, omdat je lichaam niet kan opnemen them.Nutritional bedrijven besteden duizenden dollars afzet van hun producten om consumenten ervan te overtuigen hoe geweldig ze zijn. Bijvoorbeeld, de meest bekende merken multivitaminen gevonden in drugs-en discounters zijn vrijwel nutteloos. Plaats van te proberen om u te verblinden met hun overdreven beweringen, zou een aanvulling bedrijven beter af zijn hun dollars besteden aan onderzoek om vast te stellen dat hun producten echt profiteren je. De de kwaliteit van de inhoud van een aanvulling is veel belangrijker dan een sexy beweert de fabrikant kan maken. Uw belangrijkste zorgen moet de kwaliteit en de biologische beschikbaarheid (niveau van de absorptie en het gebruik door het lichaam) van een purchase.Supplements product dat u niet kan herstellen van de gevolgen van slechte eatingHippocrates zei het beste, "Laat voedsel uw medicijn zijn en laat uw medicijn je voeding." Eten van nature voedzaam voedsel is de meest belangrijk aspect van uw dieet. De stichting leg je met goede voedingsgewoonten is veel belangrijker dan een voedingssupplement u kunt nemen. Onderzoek uw eten en lichaamsbeweging voordat u overwegen het zien van een arts voor bijna elke problem.However, zelfs de beste vitamines en supplementen beschikbaar zal je niet voortbewegen om optimale gezondheid als je anders eet ongezond voedsel. Zeg uw dieet bestaat voornamelijk uit voorverpakte en / of snelle voedsel, maar u uw Centrum of One-een-dag, dus je praat jezelf in denken dat je voelt goed. Je lichaam weet anders, en je kunt jezelf vinden in grote problemen in een paar jaar. Al deze bedragen, is het doden jezelf slowly.Why supplementen nemen op alle? Zelfs de meest gezonde eter zou willen supplementen overwegen, vanwege het gebrek aan voedingsstoffen in onze bodem. Bodem in de VS langzaam verliezen meer en meer voedingsstoffen elk jaar, waardoor ons voedsel minder smakelijk en minder voedzaam onze bodies.The belangrijkste factor is de gezondheid van voeding. Als we een goede voeding ontbreken, zullen we langzaam sterven van de ziekte, overgewicht en ondervoeding. Ja, zijn uiterst mensen met overgewicht sterk ondervoed! De weg naar optimale gezondheid te bereiken is het eten zo weinig mogelijk calorieën, terwijl u toch de instantie die met de hoogste niveaus van nourishment.This is waar biologisch voedsel speelt een belangrijke rol. Biologisch voedsel is aangetoond dat 40 procent bevatten meer voedingsstoffen dan reguliere commercieel geproduceerd voedsel. Voeg hoge kwaliteit toeslagen die uw lichaam met biologisch beschikbaar vitaminen en mineralen, en het wordt gemakkelijk om een lang, gezond leven, terwijl verbruiken minder calorieën en toch het verkrijgen van de voedingsstoffen u nodig heeft om te functioneren optimally.What te zoeken in een supplementAlmost iedereen moet beginnen met een multivitamine supplement. Multivitamins beter werken dan het nemen van individuele supplementen, omdat ze het lichaam met een combinatie van alle vitamines een mineralen die zij nodig heeft in een enkele bron. De instantie de voorkeur aan deze aflevering methode omdat het beter kan absorberen en gebruiken ze in combinatie dan wanneer kunt u elke vitamine en elk mineraal separately.Other uiteindelijk supplementen bevatten antioxidanten in te nemen mineralen en sporenelementen, en bepaalde vitaminen en mineralen niet opgenomen in de meeste multivitaminen. Anti-oxidanten bevatten voedingsstoffen te helpen bestrijden van de oxidatieve eigenschappen in vrije radicalen die ervoor zorgen dat uw lichaam te breken omlaag. Inname van een antioxidant supplement houdt je lichaam sterk en gezond, waardoor minder breakdown.Still andere belangrijke supplementen zijn levertraan, visolie, lijnzaad olie, en wei-eiwit of ei (soms gebruikt als een vorm van vervangende maaltijd). Ieder individu vereist andere voedingsstoffen en een generieke multivitamine kan zeker helpen aanpakken van deze tekortkomingen. Onthoud echter elke aanvulling is nog steeds een synthetische en niet echt voedsel. Experimenteer totdat u een hoogwaardig product dat voor u werkt. Er zijn tientallen goede producten die er zijn, maar geen is "de beste." Omdat we allemaal uniek, kan geen enkel product worden alle dingen voor alle mensen. Specialty vitamine bedrijven doen ontwikkelen gepersonaliseerde producten. Door het uitvoeren van bloed, haren, speeksel en het werk, bepalen zij de nodige ingrediënten om de beste multivitamine voor een individu. Zoals u zich kunt voorstellen, dat niveau van geïndividualiseerde productie wordt geleverd met een flinke tag.High prijs-kwaliteit voor algemeen gebruik supplementen zijn die er zijn. Ze zijn te vinden op de gezondheid van voedsel opslaan en vrijwel zeker zal meer kosten dan de beroemde naam merken. Maar als je niet investeren in uw gezondheid eerste zal elke andere investering in uw leven worden verspild. Is het niet de moeite waard een optimale gezondheid van de kosten en moeite die het kost om de kwaliteit te kopen producten? Het klinkt misschien clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ Ã,  ©, maar het is waar: U neemt de zorg van je lichaam, en je lichaam zal zorgen voor you.Scott White is een gecertificeerde personal trainer en voedingsdeskundige gelegen in Scottsdale, Ariz Voor meer informatie over voeding en fitness, bereikbaar Scott op 480-628-1607 of swhite@personalpowertraining.net. Ook: http://www.personalpowertraining.net.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
