Beyond macronutriënten en het belang van vitamine-supplementen
De meeste gezonde eters zijn vertrouwd met de drie macronutriënten Garner dat de meeste media-aandacht in de voeding wereld: eiwitten, koolhydraten en vetten. Sommige hoog aangeschreven eten programma's, zoals de Isometrische DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  ®, zijn ontworpen om een optimale balans van deze drie macronutrients.Yet wat vaak over het hoofd gezien in een voedings-woordenschat gedomineerd door praten van eiwitten, koolhydraten en vetten, is het duidelijk dat vitamine supplementen spelen een cruciale rol in een algemeen gezond eten programma. Het is een verwaarlozing dat, ironisch genoeg, vloeit voort uit wetenschappelijke misunderstanding.Until onlangs de wetenschappelijke gemeenschap stevig beweerd dat vitamine supplementen overbodig waren en mogelijk zelfs gevaarlijk. Deze bewering was gebaseerd op een positie die vitamine het lichaam behoeften kan worden voldaan via de voeding, en dat vitamine supplementen zijn grotendeels gemaakt van kunststof, lage kwaliteit ingredients.However, bewijs van het tegendeel is gekomen, of om alles beter, is de wetenschappelijke gemeenschap eindelijk het aanvaarden van een nieuw uitzicht. Klinische studies tonen duidelijk aan dat vitamine supplementen van hoge kwaliteit kan worden geproduceerd uit alle natuurlijke bronnen, en dat het nemen van hen kan de gezondheid ernstige aandoeningen te voorkomen, zoals hart-en vaatziekten, osteoporose, en zelfs kanker [i]. Er is ook aanvaard dat vitamine supplementen helpen het lichaam effectief regelen hoe energie wordt gebruikt. In die zin zorgen zij ervoor dat de energie geleverd door macronutriënten? in de vorm van calorieën ? juist is gericht op bevordering van groei en ontwikkeling [ii]. Echter, ondanks de wetenschappelijk aangetoonde belang van vitamine supplementen, hebben een aantal belangrijke aandachtspunten aan de orde gesteld. Met name de voedings-gemeenschap vragen met betrekking tot de mogelijke toxiciteit van supplementen met "vet oplosbare" vitaminen. Vet oplosbare vitaminen zijn niet gemakkelijk en snel uitgescheiden door het lichaam. In plaats daarvan worden ze opgeslagen in organen en weefsels. Na verloop van tijd kan er een ophoping van vet oplosbare vitaminen [iii], wat kan leiden tot nadelige gevolgen voor de gezondheid zoals misselijkheid, diarree, ongezond gewichtsverlies, botdichtheid verlies en spijsverteringskanaal aandoeningen [iv]. Gelukkig, om te voorkomen dat potentiële schade, er zijn vitamine-en voedingssupplement producten op de markt die in water oplosbare vitaminen. Water oplosbare vitaminen reis soepel door het lichaam en het teveel wordt uitgescheiden door de nieren. Als zodanig is er weinig tot geen risico op toxische bouwen [v]. Terzelfder tijd, kunnen deze in water oplosbare vitamine en voedingssupplementen worden afgeleid uit alle-natuurlijke bronnen. Dit is belangrijk op te merken, want kan synthetische vitaminen alleen repliceren een fractie van de heilzame voedingsstoffen gevonden in natuurlijke bronnen. Als zodanig is het holistische positieve invloed die alleen kan afkomstig zijn van verschillende voedingsstoffen samen te werken niet kan worden gereproduceerd synthetisch [vi]. Deze wetenschappelijke bevestigingen van de waarde van vitamine supplementen - en de toegankelijkheid van de in water oplosbare, alle-natuurlijke producten - Bode goed de gemiddelde consument, en vooral goed voor dieters.Some diëten onverantwoorde adviseren lijners te diureticum pillen te nemen dat gewichtsverlies te creëren door het water verlies. Als gevolg van deze korte-termijn strategie, lijners worden vaak gevaarlijk met een tekort aan water oplosbare vitaminen zoals vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine en foliumzuur Acid.However, sommige goed ontworpen voedingssupplementen bieden overal van 50% tot 100% van de deze essentiële vitaminen. Als zodanig lijners die momenteel een abonnement op een ongezonde water-verlies dieet kan een verantwoorde overgang naar deze producten, en vullen hun verarmd water oplosbare vitamine stock.Similarly, lijners die het geluk te hebben vermeden deze potentieel gevaarlijke dieetpil / diureticum diëten kan verstandig deze voedingssupplementen te integreren in hun huidige eten regimen.Indeed, de wetenschappelijke gemeenschap, voor alle bijdragen die zij heeft geleverd aan dieet en voeding, is ongewoon traag in het aanvaarden van het feit dat vitamine supplementen zijn een essentieel onderdeel van gezond eten. Toch is de consensus van dit feit is nu tamelijk wijdverbreid, evenals het inzicht dat in water oplosbaar en all-natuurlijke producten eenvoudig meerdere zijn in vet oplosbare en synthetische producten in termen van veiligheid en efficacy.It hebben genomen een jaar of tien te lang deze "vitamine bewustzijn" te bereiken, maar nu is het hier, het is reden voor zowel lijners en niet-lijners op een toekomst van gezondere en slimmere eating.ABOUT PROTICAFounded in 2001, Protica, Inc is een vieren voedingswaarde onderzoek onderneming met kantoren in Lafayette Hill en Conshohocken, Pennsylvania. Protica produceert capsulized levensmiddelen, met inbegrip Profect, een compacte, hypoallergeen, kant-en-drink proteïne bevattende drank nul nul koolhydraten en vet. Informatie over Protica is beschikbaar op http://www.protica.comYou kunt ook leren over Profect bij http://www.profect.comCopyright - Protica Onderzoek - http://www.protica.comREFERENCES [i] Bron: "Dietary Verzekeringen: een Daily Multivitamin". Harvard School of Public Health. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins.html [ii] Bron: "Vitaminen en Mineralen". McKinley Gezondheid Center. http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/vitaminmineral.html [iii] Bron: "Toxiciteit van Vitaminen". Geneesmiddelen Foods News. http://www.medicinalfoodnews.com/vol04/issue3/toxicity.htm [iv] Bron: "Vet oplosbare vitamines. Colorado State University. http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html [v] Bron: "Vitamines". WebMD. http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/stv5441.asp [vi] Bron: "Natuurlijke vitaminen of synthetische?". Olga Timbol. http://www.chiff.com/a/natural-vitamin.htmCopyright 2004 - Protica Onderzoek - http://www.protica.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
