Antioxidanten voedingsstoffen zijn krachtige anti-kanker activiteit!
Antioxidanten. . . Het Nutriënten Boost het immuunsysteem en hebben krachtige anti-kanker activiteit. . . Gezondheid en voeding deskundigen hebben steeds meer gaan erkennen de waarde van het nemen van een synergetisch mengsel van krachtige anti-oxidanten, de kanker-bestrijding, gezondheidsbevorderende voedingsstoffen die helpen het immuunsysteem te versterken natuurlijk. Heres een samenvatting van de belangrijkste anti-oxidanten die moet worden beschouwd voor de dagelijkse inname. . . Onderzoekers analyseerden gegevens van de Beta-caroteen en Retinol werkzaamheid Trial (CARET). Ze richtten zich op bloedmonsters van 278 patiënten met prostaatkanker en 483 gematched onderwerpen zonder kanker. Zij analyseerden de bloedspiegels van verschillende carotenoïden, luteïne waaronder vitamine A en vitamine E (alfa-en gamma tocoferolen), dan is geïdentificeerd correlaties tussen deze niveaus en het risico van long-en prostaatkanker. Resultaten: In de totale populatie, de hoogste inname van luteïne, zeaxanthine en alfa-tocoferol werden geassocieerd met een significant lager riskof longkanker. Vrouwen met de hoogste bloedspiegels van luteïne, zeaxanth in en bèta-Kryptoxanthine had de laagste risico van het ontwikkelen long cancer.The vermindering van de risico verbonden aan deze voedingsstoffen was 69% voor luteïne zeaxanthine. Mannen met de hoogste bloedspiegels van vitamine E (alfa-tocoferol) werden 41% minder kans op ontwikkelen prostaatkanker. Ten eerste, voor een goede, all-round antioxidant stimuleren, kan iedereen profiteren van de dagelijkse vitamine C, vitamine E en selenium. Vitamine CWhat Het Is: mei beschermen tegen GI (gastro-intestinale) kankers, staar, en hart-en vaatziekten, vermindert de ernst van de verkoudheid. Optimaliseert vitamine E gebruik. Best Food Bronnen: Groenten en fruit (bijv. aardbeien, citrusvruchten, broccoli, groene donker groene, rode paprika). Aanbevolen dosis: 500 tot 1000 mg. (of meer) per dag. Beste genomen met maaltijden. EVitamin Vitamine E komt in twee vormen: tocoperols (de meest voorkomende vorm van de vitamine) en tocotriënolen. Neem een vitamine E supplement te verzekeren youre getting optimale tocoferol niveaus. Minder is bekend over de tocotriënolen; onderzoek is nog gaande. Wat dit doet: Tocoferolen kunnen beschermen tegen hart-en vaatziekten, beroertes, Alzheimer en bepaalde vormen van kanker, ze kunnen ook verbeteren immuniteit. Tocotriënolen mayfight hartziekten en borstkanker; kan ook de huid beschermen tegen de zon UV-stralen. Best Food Bronnen: Tocoferolen: Nuts en plantaardige oliën hebben een klein bedrag. Tocotriënolen: Rijst zemelen. Supplementen zijn goed voor een therapeutische dosis van deze vitamine vitale verbindingen leveren. Aanbevolen Dosis Tocoferolen: 400 tot 800 IE van natuurlijke vitamine E per dag, bij voorkeur als mixe d tocoferolen; beste met de genomen maaltijden. SeleniumWhat Het Is: Beschermt tegen kanker, hart-en vaatziekten, staar en maculadegeneratie. Assists andere antioxidanten om te werken bij een optimaal niveau. Best Food Bronnen: Brazilië noten, granen, groenten (selenium inhoud varieert afhankelijk van thesoil produceren wordt geteeld inch) Voorgestelde Dosis: 100 tot 200 mcg. een dag, vermijd hogere dagelijkse doses, die giftig kunnen zijn. Neem bij de maaltijd te helpen stimuleren absorptie. Co-enzym Q10What Het Is: mei bestrijding van kanker en hart-en vaatziekten, versterkt tandvlees, beschermt de zenuwen, helpt bij het genereren van energie, natuurlijk. Wanneer haar gevonden en Specifieke Eten Bronnen: Aanwezig in alle cellen van het lichaam, met name in het hart. Ook gevonden innuts en oliën, maar suppletie is nodig om een therapeutische dosering te krijgen. Aanbevolen dosis: Ten minste 30 mg. dag. CoQ10 is vooral van belang voor iedereen die hart-en vaatziekten. Bovendien, iedereen die cholesterolverlagende statine geneesmiddelen, zoals Mevacor (lovastatine), Lipitor (atorvastatine), of Zocor (simvastatine) moet CoQ10, omdat deze medicijnen de Bodys winkel van co-enzym uitputten. Alpha-Lipolc AcidWhat Het Is: mei beschermen tegen hart-en vaatziekten, staar, beroertes, kanker en diabetes-gerelateerde zenuwschade. Kan ook helpen stimuleren kritische glutathion niveaus. Best Food Bronnen: Gevonden in kleine hoeveelheden in bepaalde voedingsmiddelen (bijv. spinazie, rundvlees, aardappelen). Voorgestelde Dose100 mg. een dag met voedsel. Voor mensen met diabetes, 200 mg. drie keer Aday. Deze extra Antioxidanten mei ook gunstig zijn voor uw gezondheid. Andere antioxidanten die kunnen de moeite waard zijn ook in uw antioxidant mix afhankelijk van uw individuele gezondheid zorgen zijn carotenoïden, ginkgo biloba, en proanthocyanidinen. Glutathion, een aminozuur als antioxidant, zeer belangrijk is voor de immuniteit en een goede leverfunctie. Rekening houdend met deze extra antioxidanten verbetert uw lichaam natuurlijke productie van waardevolle glutathion. Carotenoïden wat ze doen: mei lager het risico van bepaalde vormen van kanker, hart-en vaatziekten, staar en maculadegeneratie. Best Food Bronnen: Oranje en rode vruchten en groenten; donkergroene groenten. Aanbevolen dosis: Als dieet ontbreekt in groenten en fruit: Neem gemengde carotenoïden leveren 25.000 IE vitamine A-activiteit per dag. Ginkgo BilobaWhat Het Is: verbetert de bloedsomloop; kunnen bestrijden hartziekten, Alzheimer, impotentie. Waar Zijn Gevonden: gewonnen uit de bladeren van de Ginkgo biloba boom. Voorgestelde Dose30 tot 60 mg., Van het extract (equivalent 250 mg. - 500 mg. Hele kruid) of twee keer per dag, met of zonder voedsel. Proanthocyanidinen (Grape Seed Extract / Pine Bark Extract / Berry, vruchtenextracten) What It Is: Verhoogt de lichaamseigen productie van vitamine C en E en glutathion. Waar Zijn Gevonden: extractie uit druiven zaden, bessen extracten of pine schors (zoals Pycnogenol). Voorgestelde Dose30 tot 200 mg. dag. Bronnen / REFERENTIES: De dokters Complete Guide To Vitaminen en mineralen / Eades, MDThe Voeding Desk Reference / Garrison, Jr, MA, R.Ph. & Somer, MA, RDCancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, 2003; 2003:518-526. Roger Jirves is een erkende dealer van het Vitamine Power lijn natuurlijke voeding-science-producten. Antioxidant vitaminen, mineralen en andere Anti-Aging voedingsstoffen. . .
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
