Immuniteit en het immuunsysteem
Sinds de jaren 1930 de westerse dieet is drastisch veranderd. Deze verandering is te wijten aan de verandering in de landbouw van het natuurlijke proces dat de landbouw heeft meer dan 1000's van jaar tot een moderne wetenschappelijke landbouw die veranderd landbouw in een bedrijfstak. Deze voedingsmiddelen-industrie is niet geïnteresseerd in het produceren van kwalitatief goede voedingswaarde voedsel voor het volk maar voedsel dat is gemakkelijk op te slaan en goedkoop te produceren die in stern zal maximaliseren winst. Dit heeft de westerse dieet te beknopt van hoge suiker, vet en eiwit dat is laag in vitale nutrients.Not pas sinds de jaren 1930 heeft het westerse dieet veranderd maar ook de levensstijl van de mensen zijn veranderd. Het overmatig gebruik van antibiotica, stress op het werk, gebrek aan lichaamsbeweging, overmatig gebruik van alcohol, roken, gebruik van recreatieve drugs, toename in obesitas en lage voedingswaarde van voedsel, hebben invloed op het immuunsysteem en zijn bijdragen aan de toename van degeneratieve ziekten in West-societies.Since de jaren 1930 meer dan 3500 man-made chemicaliën hebben hun weg gevonden naar moderne voeding, deze bevat geen hormonen, pesticiden en antibiotica die in levensmiddelen zoals vlees en granen. Deze chemicaliën zijn niet alleen onnatuurlijk, maar stoppen voedingsstoffen worden geabsorbeerd en gebruikt die een belemmering vormt voor het optreden van het lichaam te genezen itself.In het VK van vandaag, 50.000 chemische stoffen vrijkomen in het milieu door de industrie en 400 miljoen liter van herbiciden en pesticiden worden gebruikt. Wij in het Verenigd Koninkrijk consumeren 83 miljard sigaretten, 80 miljoen pijnstillers, 26 miljard alcoholische dranken en een kwart van een miljoen ton voedsel chemicaliën. Dit alles leidt tot een natie wiens immuunsysteem ernstig worden aangetast. Het immuunsysteem wordt beïnvloed voor beter of voor slechtste door het voedsel dat wordt geconsumeerd. Voedingsmiddelen zoals vlees, suiker, zout, verzadigde vetten, alcohol, zuivel-producten en verwerkte voedingsmiddelen hebben een negatieve invloed op het immuunsysteem system.People die verbruiken grote hoeveelheden vlees vaker lijden aan kanker in het latere leven dan degenen die dat niet doen. Vlees is een hoog gehalte aan verzadigde vetten, hormonen, antibiotica, pesticiden en herbiciden. Deze alle compromis het immuunsysteem system.White suiker is ongeveer 90% van de mineralen en vitaminen verwijderd die bij verbruikt maakt het metabolisme geworden inefficiënt, bij te dragen aan gewicht problemen, slechte energie controle en onevenwichtige bloedsuikerspiegel levels.Alcohol misbruik ernstig compromissen het immuunsysteem. Alcoholisten lijdt aan ondervoeding als gevolg van de vermindering van de voeding, verminderde metabolisme leidt tot gewichtsverlies en last heeft van de toxiciteit van de darmen. Alcohol is in verband met kanker, hypertensie, cerebrovasculaire aandoeningen en hart - ziekte. Regelmatig zwaar drinken kunnen verliezen tot 10 jaar van je levensverwachting door veroudering de lever, nieren, hart en hersenen. Te veel alcohol uitputting van het lichaam van de mineralen zink, calcium, magnesium en ook de B vitaminen.? Salt oorzaken van hoge bloeddruk, irriteert de maag en behoudt fluid.Dairy produceert vooral melk veroorzaakt allergieën en intoleranties, zowel bij volwassenen en kinderen. Melk is ook een risicofactor voor diabetes.Foods die goed zijn voor het immuunsysteem zijn voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan antioxidanten, zoals vers fruit en groenten met name broccoli, waterkers, wortelen en erwten. Het eten van veel vers fruit, groenten en vette vis zal uw immuunsysteem. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die consumeren van grote hoeveelheden groenten en fruit hebben minder genetische schade die een van de voorlopers van cancer.Consuming fruit en fruit zoals appels, pruimen, citrusvruchten, kool en sla die hoog zijn in flavonoïden zal ook uw immuunsysteem. Flavonoïden zijn stoffen gevonden in planten die kunnen beschermen uw lichaam uit disease.Soy bonen hoog in isoflavonen die een van de meest potente anti-carcinogenen van iedereen. Soja-producten zijn ook goed op het voorkomen van hart disease.Oily vis bevat omega-3 olie die houden slagaders gezond, vermindert het risico van bloedstolsels en verlaagt cholesterol. Vis hoog in omega-3 zijn zalm, tonijn, makreel en haring.? Inclusief pre-biotische voedsel, zoals prei, cichoreiwortel, Jeruzalem artisjok, uien, haver en bananen in uw dieet zal uw darm verdediging system.Your levensstijl heeft een enorme invloed op je immuunsysteem. Vervuiling, roken, werk stress, gebrek aan slaap, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging en overmatig zonnen alles heeft een negatief effect op uw afweersysteem system.Pollutants zoals pollen, vrije radicalen, huishoudelijke en industriële chemicaliën, lood, CFK's, koolmonoxide, sigarettenrook, bacteriën, pesticiden, chloor, kleurstoffen en aluminium zijn een feit van het dagelijks leven. Deze verontreinigende stoffen en toxines hebben een negatieve invloed op onze organen. De lever, nieren, huid en darmen zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van deze verontreinigende stoffen en toxines uit ons lichaam. Als deze organen werken onder par te wijten aan een onderdrukt immuunsysteem vervolgens toxines zal blijven in ons lichaam. Dit zal leiden tot allergieën en gevoeligheden en verzwakking van het immuunsysteem further.Stress, onderdrukte woede, depressie en chronische zorgen drukken ons immuunsysteem door het verminderen van het vermogen van de immuuncellen te vormen antilichamen. Het is een bekend feit dat wanneer we de nadruk we meer kans om ziek. Stress verhoogt bloedsuikerspiegel en lipiden die bijdraagt aan hart en vaatziekten, infecties en cancer.Being overgewicht te wijten aan gebrek aan lichaamsbeweging en overmatig eten kan het risico van hypertensie en diabetes met 10%. Zonbaden gebruikt van anti-oxidanten en kan de huid leeftijd tot 10 jaar. Te veel blootstelling aan de zon kan leiden tot huidkanker. Roken van sigaretten gebruik van grote hoeveelheden vitamine C en andere anti-oxidanten, kan dit verlof rokers kwetsbare naar kanker en hartziekten. Roken leeftijden de longen, huid, bloedsomloop, hart en kan leiden tot een vroegtijdige menopauze en osteoporose.? Sinds de jaren 1930 zowel voeding en levensstijl is veranderd. Hoewel er sprake is van een overvloed aan voedsel, het lijkt in mindere voedingswaarde. Het gebrek aan voeding in ons voedsel met de toevoeging van de stress van het moderne leven is het onderdrukken van ons immuunsysteem op een moment dat wij het meest nodig hebben. Dit combinatie heeft geleid tot een toename van degeneratieve ziekten ondanks westerse samenlevingen besteden miljarden in de gezondheidszorg care.Stewart Hare Bas Dip NutThBespoke overleg voor een gezondere natuurlijke lifewebsite:
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
