Eten voor succes: het ontbijt voor de drukke zakelijke
De eerste plaats dat we bezuinigen als we bezig zijn of gewezen is ons eten en in het bijzonder onze ontbijt. Het voedsel dat je eet vormen de bouwstenen van je lichaam, maar de meesten van ons hebben verloren het zicht van het feit dat voedsel brandstof en dat het doel van het eten is om onze organen met de instrumenten die zij nodig hebben voor de energie, de werking, bouw en onderhoud. We eten voor een verscheidenheid van verschillende redenen, geen van die betrekking hebben op het idee van onze organen met kwaliteit brandstof. We eten onbewust, gebruiken we voedsel emotionele ruimtes op te vullen of te gezellig en we vullen onze lichamen met dingen die we allemaal weten zijn niet goed voor ons? in feite niet dan het gebruik van voedsel als essentieel brandstof, wij gebruiken voor het toebrengen van schade ourselves.Here zijn 3 opties voor een snel en gemakkelijk, gezond ontbijt tot kick start uw dag. Alle recepten neemt slechts vijf minuten of minder naar prepare.1. Eiwit Power Shake? Meng in een blender? 1 stuk fruit dwz bananen of mango zijn divine1. 1 handvol amandelen (voor eiwitten en goede vetten) 2. Melk of water voor vloeibare (ik gebruik het water om de extra calorieën) 3. 1 dessertspoon van flaxseed olie (voor de goede vetten) 4. Kaneel of nootmuskaat te taste2. Eiwit Pan Cakes? 1. Klop 2 eetlepels van ruwe gewalst haver in 2 eiwitten en koken op een hete pan (geen olie) 2. Bovenzijde met een stuk fruit gehakte, laag vet kaas en enkele echte ahornsuikerstroop of honey.3. Cottage cheese, noten en fruit? Dit is de snelste, gesneden van een stuk fruit, boven met een handvol ruwe amandelen en enkele laag vetgehalte cottage kaas. Eten en go.All van deze snelle ontbijten kan worden bereid en gegeten, thuis in een ruimte waar u kunt geestelijk voorbereiden op de dag. Eten op de vlucht op het werk is niet voederen je lichaam energy.Start de dag met een eenvoudig ontbijt in home.Life Balancing deskundige Jennifer Jefferies is een van Australië's meest bekende auteurs en sprekers. Jennifer de eenvoudige, praktische en bewezen 7 stappen te kunnen bijdragen tot een gezond evenwicht voor iedereen die wil hebben alles zonder het opofferen van hun gezondheid, gezond verstand of gevoel voor humor langs de weg. Jennifer is een gekwalificeerde gezondheid huisarts, die spreekt tot bedrijven in heel Australië, Nieuw-Zeeland en Zuidoost - Azië, het delen van praktische real-life strategieën die mensen helpen bij de verbetering van hun gezondheid, welzijn en de productiviteit door het vinden van evenwicht in hun lives.Jennifer heeft ook geschreven talrijke boeken en e-boeken en het leven balancing producten. U kunt contact opnemen met Jennifer op: Jennifer Jefferies International Pty Ltd PO Box 4298, Elanora, QLD 4221 Australië Telefoon: +61 7 55986035 http://www.jenniferjefferies.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
