Het belang van goede voeding in het houden van uw prachtige glimlach en je mond gezond
Een mooie glimlach en gezonde mond daadwerkelijk kan afkomstig zijn van in aanvulling op regelmatig poetsen en te flossen een dagelijks dieet dat niet ontbreken de essentiële vitaminen en mineralen die te maken vitale bijdragen aan een persoon mondgezondheid. Veel mensen kijken uit op het belang van goede voeding in het behoud van hun mooie glimlach en hun mond healthy.The mineralen calcium en vitamine D zijn van bijzonder belang voor het verkrijgen van gezonde tanden. Deze twee stoffen werken samen als de absorptie van calcium wordt verhoogd door vitamine D. Voldoende calcium is essentieel om de structuur van de tanden zijn als fosfor en magnesium.Vitamin A is een essentieel onderdeel van de productie van het tandglazuur. Een tekort aan vitamine A kan leiden tot overgroeid tandvlees, bloeden tandvlees en tandvleesaandoeningen. Vitamine C vanwege zijn rol in de gezondheid en de functie van de kleine haarvaten die brengen zuurstof en voedingsstoffen in het lichaam is ook belangrijk om mondgezondheid. Vitamine C gebreken kunnen leiden tot bloeden tandvlees en losse tanden en zweertjes in de mond Het vitamine B-complex is ook essentieel voor een gezonde mond als tekorten kan leiden tot scheuren en bloeden van de lippen als voor open wonden en letsels op zowel de binnen-en buitenkant van de mond. Deze open zweren afgezien van het ongemak dat ze veroorzaken bieden een kans voor een breed scala van bacteriën, virussen en andere verontreinigingen om het bloed stream.Fluoride is algemeen bekend als een belangrijk middel in de preventie van tandbederf en is het actieve ingrediënt in de overgrote meerderheid van tandpasta in de markt vandaag. Naast optreden om tandbederf ook versterkt het tandglazuur te voorkomen, werken in partnerschap met calcium en fosfor. Koper, zink, jodium, ijzer en kalium zijn andere mineralen die essentieel zijn voor goede mondelinge health.It is jammer maar waar dat de meeste mensen niet eten goed genoeg om alle vitaminen, mineralen en andere noodzakelijke voedingsstoffen te verkrijgen via hun dagelijkse voeding alleen. Niet aan de aanbevolen dagelijkse inname van vitaminen en mineralen voldoen, kunnen leiden tot aanzienlijke gezondheidsproblemen. Daarom, als u vindt dat u consequent niet bereiken van deze inname niveaus in uw dag-tot-dag dieet wilt u misschien overwegen om voedingssupplementen om uw nutritionele behoeften te voldoen. Voedingssupplementen zijn veilig bij juist gebruik. Zij moeten echter niet worden gebruikt als vervanging voor gezonde voeding als ze zijn bedoeld om de voeding aanvullen en alleen werken het beste als ze echt voedsel om zich te hechten aan. Als je merkt dat je zeker weet dat dagelijks supplementen je moet opnemen in uw dag-tot-dag een voedingsplan overleg met uw zorgverlener of een gelicentieerde voedingsdeskundige kan u helpen om de selecties beste bij uw individuele behoeften van voeding en gezondheid goals.While een prachtige glimlach en gezonde mond te maken, zijn zeker esthetisch en verheffend om je zelfvertrouwen, aandacht voor mondgezondheid dient een praktisch doel ook. Sterke tanden betekenen dat een grote variëteit van voedsel kan worden gegeten, terwijl een gezonde mond betekent dat er geen open zweren in de mond die kan dienen als een open uitnodiging voor bacteriën, virussen en andere verontreinigende stoffen in de bloedbaan in te voeren om ziekte, infectie en ziekte veroorzaken. Ervoor zorgen dat uw dagelijkse inname van de vitaminen en mineralen in verband met de mondgezondheid is voldoende Naast de dagelijkse tandheelkundige zorg zal ervoor zorgen dat je een mooie smile.Note kan hebben: Dit artikel kan vrij worden gereproduceerd, zolang bron van de auteur op vak aan de onderkant van dit artikel is opgenomen en en alle links moeten Actief / Linking met geen syntaxis changes.Charlene J. Ñuble 2005. Voor up-to-date links en informatie over Vitaminen, gelieve ga naar: http://vitamins.besthealthlink.net/ of voor bijgewerkte links en informatie over alle gezondheids-gerelateerde onderwerpen, ga naar: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
