Groenten en fruit en fytochemicaliën
Ik durf te wedden u waarschijnlijk nog niet gehoord van het woord 'fytochemicaliën' voor. Maar je hebt gegeten ze je hele leven en ze zijn van essentieel belang om uw leven en welzijn. Zij zijn een van de sleutels tot echte health.So, wat zijn ze? Fytochemicaliën zijn biologisch actieve stoffen in voedsel. Ze hebben de gezondheid van de verbetering van vaardigheden en eventueel curatieve mogelijkheden. Ze aantal in de honderden in de meeste plantaardige voedingsmiddelen. Ze worden gevonden in fruit, groenten, peulvruchten en grains.Phytochemicals werken samen met voedingsstoffen om de gezondheid te bevorderen en ziekten te voorkomen. Wanneer u bepaalde broccoli of een tomaat eet, krijg je al deze fytochemicaliën. Dus kun je niet gewoon een aanvulling? Je zou kunnen, maar eerst hebben wetenschappers geïsoleerd slechts een paar van de fytochemicaliën in levensmiddelen. Maar deze het beste werken in combinatie, dus met slechts een, geïsoleerde fytochemische is niet overal dicht effective.For Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar lycopeen. Het wordt gevonden in tomaten en is een antioxidant. Antioxidanten zijn een grote en belangrijke onderwerp, maar voor nu, laten we gewoon te vereenvoudigen en te zeggen dat antioxidanten helpen reparatie cellulaire damage.Scientists deed onderzoek en vond dat tomaten had een merkbaar effect tegen prostaatkanker. Zij analyseerden de tomaat en geïsoleerd lycopeen. Toen de wetenschappers heeft meer, met behulp van lycopeen. Het effect op prostaatkanker was veel minder. Betekent dit dat lycopeen niet werkt? Nee, betekent dit dat het beste werkt in combinatie met alle andere fytochemicaliën in tomaten, en de voedingsstoffen. Jij snap het niet dat van een chemisch identiek, maar lab-gemaakt, lycopene.Eating een tomaat is goed voor je, natuurlijk. Maar het eten al de tomaten die u nodig zou hebben om te krijgen wat u nodig hebt van hen zou een hele opgave worden. Dus, een hele levensmiddelen poeder die ik gebruik, Berry Groenen, biedt bevriezen gedroogde tomaten, in een vorm die de voedingsstoffen behouden. En een heleboel andere groenten en fruit ook. U krijgt alle voordelen van het eten van al die groenten en fruit, zonder te consumeren food.Most al dat voedsel niet zijn geanalyseerd en zelfs degenen die zijn, hebben wetenschappers slechts in staat geweest om een paar van de fytochemicaliën isoleren. De meeste groenten hebben honderden fytochemicaliën, en het is niet waarschijnlijk zullen ze allemaal worden geïsoleerd, geanalyseerd en begrepen elk moment snel. We weten nu wel dat ze werken samen om echte gezondheid voor us.Barbara bieden Pfieffer schrijft over het verkrijgen van echte gezondheid op haar blog, Real Health. Ze heeft de middelen op welke supplementen echt werken, om de verschillen tussen koolhydraten en andere informatie brengt u naar echte gezondheid.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
