Hoe te behandelen en te voorkomen low carb dieet hoofdpijn
Strikte "no carb" fasen van de low carb diëten hebben een reputatie voor het geven van lijners ernstige hoofdpijn. Diëtisten hebben een aantal verschillende factoren die kunnen zorgen dat deze hoofdpijn. Ze variëren van persoon aan person.One van de factoren is cafeïne. De meeste low carb dieet verbieden cafeïnehoudende dranken, omdat ze schommelingen in de bloedsuikerspiegel, die mogelijk gevaar kunnen brengen op de werkzaamheid van het dieet veroorzaken. Het Atkins-dieet suggereert dat lijners beginnen schaalvergroting van cafeïne consumptie voordat ze de inductie fase van het dieet beginnen om onaangename withdrawals.Another factor te minimaliseren is tarwe en suiker verslaving, die kan worden de bijproduct van de afhankelijkheid van geraffineerde koolhydraten producten voor een snelle boost in de bloedsuikerspiegel. Als je snack om uw bloedsuikerspiegel te verhogen, kunt u verslaafd aan koolhydraten, volgens Dr Atkins. Nogmaals, u kan om te beginnen wil verkleinen uw hapjes voordat u de inductie fase tot intrekking minimaliseren symptoms.The laatste factor begin is uitdroging. Als u het verliezen van gewicht snel op een "no carb" eerste fase, bent u Ook verliezen veel water dat gebonden is in uw koolhydraten reserves. In feite ben je eigenlijk verliest vier keer zo veel gram water als u bent gram glycogeen (of opgeslagen koolhydraten). Naast het voorkomen van uitdroging, uw lichaam nodig heeft om al het water vullen verliest dagelijks om gewoon orgel functionaliteit, spoelen toxinen, elektrolyten plaats te handhaven, en het bevorderen van een goede huid health.Most low carb diëtisten suggereren dat u verbruikt 8 ounce acht glazen water per dag. Dit is vooral belangrijk als je verliest meer dan de gemiddelde hoeveelheid water per dag, dus zorg ervoor dat u zich aan de "8 x 8" - of wat dan ook bedrag dat u comfortabel kunt drinken elke dag - zodat je niet uitgedroogd worden tijdens de eerste fase van je low carb diet.The sleutel tot het voorkomen low carb dieet hoofdpijn is ervoor te zorgen dat u voldoende water consumeren en scale-down uw potentiële "verslaving" voordat u start.If u al begonnen met je low carb dieet, er is niets wat je kunt doen over deze hoofdpijnen. De meeste deskundigen suggereren dat je gewoon wachten het uit. Als ze niet verdwijnen na vier dagen, dan moet je kunnen hebben voedselallergieën, in welk geval u moet stoppen met de voeding en raadpleeg uw physician.Benji Paras loopt http://www.list-of-low-carb-food.com, gespecialiseerd in de voordelen van low-carb levensstijl. De site bevat een schat aan informatie voor het verliezen van gewicht, en bevat een lijst van low carb voedingsmiddelen samen met informatieve artikelen en de nieuwste low-carb krantenkoppen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
