Bonen - het Perfecte Voedsel?
Bonen. Peulvruchten. Impulsen. Wat u deze installatiegroep roept, zijn zij allen eetbare zaden in een peul. De meerderheid van hen wordt ingepakt met volledige installatieproteïne en bevat bijna geen vet. Zij zijn ook een goede bron van gezonde complexe carburatoren.
De bonen hielpen me de hoek met mijn ziekte draaien, het slechtste deel waarvan was eigenlijk toen ik op was herstel - hoewel het zeker niet vond als ik tegelijkertijd herstelde.
Ik volgde het programma van Robert Young's. Aangezien ik een dringende behoefte had, sloeg ik de Overgangsperiode over en ging rechtstreeks naar Stap 2 - Cleanse - die een week slechts zou moeten duren en zou moeten worden gecontroleerd. In mijn wijsheid (ahem), besliste ik dit niet werkelijk noodzakelijk was en met het op mijn verderging, maar toen het eind van de week kwam had ik een dergelijke sterke ' helende crisis ' dat ik me op het volgende deel van het programma niet kon bewegen. Ik at een kwart van een tomaat een dag en stuggling om dat beneden te houden. De geur van komkommer draaide mijn maag. Ik at niets wanneer ik donkergroene veg, spruiten, zaden, korrels, noten en EFAs zou moeten hebben gegeten. Maar het allen maakte tot me gevoelszieken - ik was desperately zwak. Ik trok al mijn gezondheid verwante boeken terug zoekend een antwoord en toen las ik de volgende paragraaf van Gillian McKeith's You Are What u eet:
"Als u genoeg goede koolhydraten niet eet, zult u ziek voelen. Al mijn patiënten die ophielden etend koolhydraten werden zwak, verstopt, gaunt, irritable en gedeprimeerd. Het is als het spelen Russische Roulette met uw lichaam. Ik ben het ermee eens dat het een goed idee is om de slechte geraffineerde koolhydraten zoals cakes, koekjes, koekjes en snoepjes te verwijderen. Maar het bericht moet hier zeer duidelijk zijn: de complexe koolhydraten, zoals bonen, zijn essentieel voor goede gezondheid! Eet regelmatig hen."
Buiten constipatie, had ik alle andere symptomen. Ik had over een steen in 2 weken verloren. Ik wist ik moest eten. Ik kon slechts een paar notulen betekenen tegelijkertijd, maar dat was lang genoeg om een pan van ongepelde rijst op de haardplaat, met wat room van kokosnoot te zetten, kunnen één of andere kruiden en a van nierbonen. Binnen 30 mins van het eten van een gedeelte Jamaicaanse ' Erwten van de Rijst n ', was de misselijkheid gegaan, hief op de hoofdpijn en ik voelde gevoed en in een totaal betere stemming. Die partij duurde me een paar dagen en gaf me de sterkte die ik heb moeten om beginnen te bevestigen in evenwicht bracht meer maaltijd.
Ik blijf bonen op een regelmatige basis eten en ik beloof u dat als de rest van uw dieet gezond is, de bodem burps geen kwestie!! is
De bonen kunnen cholesterol verminderen, hartkwaal verhinderen en zijn groot voor gewichtsverlies. Ik eet meer nu dan ooit alvorens en toch het bovenmatige gewicht nog weg - maar op een veel geleidelijkere en daarom veilige en gezonde manier komt. De bonen van Aduki zijn naar verluidt het beste van gewichtsverlies. De Japanners gebruiken hen om nier en blaasbesmettingen te behandelen. Zij bevatten zeer hoge niveaus van Complexe vezel, vitamine B, ijzer, mangaan en zink. Hun diuretische eigenschappen verlichten het lichaam van bovenmatige vloeistoffen en bevrijden het van ongewenst toxine en slijm. Zij branden vet en het metabolisme van het hulpsaldo.
En zo aan Snijbonen. Daar heel wat bespreking rond op het ogenblik over de Index Glycemic of GI van voedsel. Gi is een meting van de kwaliteit van koolhydraat in een bepaald voedsel. Het vertegenwoordigt hoe 50g van een bepaalde carburator snel de niveaus zal verhogen van de bloedglucose aangezien het wordt verteerd. Langzamer beter en de carburatoren in Snijbonen heeft fundamenteel GI van 38, laag schatte. Zo naast groot het zijn voor metabolisme en regelgeving van uw niveaus van de bloedsuiker, steunen zij nier-bijnierfunctie,verstrekken ook een uitstekende bron van proteïne en vezel en bevatten die essentiële vitaminen van B - groot voor uw zenuwstelsel en meer hulp met gewichtsbeheer.
De snijbonen zijn de bonen u vindt in a van Heinz Baked Beans kan. U zult ook een lading van suiker, zoute en gewijzigde maïsmeel vinden. Maar er is geen reden waarom u zou moeten ophouden etend Bonen op Toost en zodra u mijn recept hebt geprobeerd, there'll ben geen het teruggaan, ben ik zeker. U zult het recept op mijn blog bij http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/07/healthy_beans_o.html vinden
......................................................................................................................................
Claire Raikes is een een een Bus, Spreker en Schrijver van het Welzijn die zelf van een chronische, onbruikbaar makende en potentieel levensgevaarlijke darmvoorwaarde zonder het gebruik van steroïden, chirurgie of een andere traditionele medische interventie ' genas '. Zij deelt nu haar hartstocht voor natuurlijke en trillende gezondheid door het trainen, het spreken en het schrijven over het belang en de macht van een echt gezond dieet.
Zij publiceert een vrije wekelijkse eZine, in wezen en compileert een eBook van Gezond Snel Voedsel met 25% van de opbrengst die naar het Project van Kanker, een liefdadigheid opgezet door het Comité van Artsen voor Verantwoordelijke Geneeskunde (PCRM) gaan en voedingsdeskundigen om het publiek op de voordelen van een gezond dieet voor kankerpreventie en overleving op te leiden. Als u een recept hebt zou u willen voorleggen, bezoekt http://www.LiveInEssence.com voor verdere details. Om Claire te boeken om bij uw gebeurtenis te spreken, verstuur haar bij Claire@LiveInEssence.com met de elektronische post.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
