Vitamine en minerale feiten
Vitaminen & Mineralen zijn essentieel voor de instandhouding van het leven. Haar wat houdt ons in leven en gezond. Onder vele andere dingen, zij helpen ons voedsel te verteren, verbranden energie, groeien haar, opnieuw bouwen muscel vezels, versterking van de cellen, en zijn wat houdt onze huid glad. Aangezien ons lichaam zijn gemaakt van deze bepaalde vitaminen en mineralen moeten we consumeren deze voedingsstoffen dagelijks in om onze Bodys useages.Minerals en vitaminen zijn macronutriënten. Een MACRONUTRIËNT is iets dat ons lichaam nodig heeft in kleine hoeveelheden. Dit is anders dan de voedingsstoffen die we nodig hebben in grotere hoeveelheden zoals eiwitten, koolhydraten en vetten. Niet alleen zijn vitaminen en mineralen macronutriënten, maar ze worden geacht coenzymes ook. Dit is omdat ze helpen de enzymen in het lichaam voor het verrichten van alle van de dagelijkse activiteiten zo efficiënt possible.The belangrijke vitamines zijn onderverdeeld in twee categorieën. Een categorie is "in water oplosbare vitaminen" en de andere is "olie oplosbare vitaminen." In water oplosbare vitamines moeten worden genomen dagelijks omdat zij niet worden opgeslagen in het lichaam, maar worden snel uitgescheiden. Voorbeelden van in water oplosbare vitaminen zijn vitamine C en vitamine B (B-complex vitamines). Olie oplosbare vitaminen worden opgeslagen langer in het lichaam vetweefsel en in de lever. Olie oplosbare vitaminen bevatten vitamine A, vitamine D, Vitamine E en vitamine K. Beide water en olie oplosbare vitaminen zijn van essentieel belang geacht als het lichaam ze nodig heeft om te werken properly.Have een vraag over vitamines? Probeer het posten op deze ForumsTyler Vitamine D Falls is de auteur van andere artikelen gezondheid en helpt u een vitamine resource site genaamd Vitamine-Spot.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
