Gekregen Spruiten?
Zij zijn niet alleen goed voor u, maar zij proeven goed, ook. De spruiten zijn ook een grote bron van vitaminen, vezel, proteïne, anti-oxyderend, en enzymen. Een spruit wordt geproduceerd wanneer een zaad begint in een groente te groeien. De spruiten kunnen van de zaden van groenten, van korrels zoals boekweit, en van bonen groeien. Terwijl Mung de bonen misschien de gemeenschappelijkste bron van spruiten zijn, kunt u goede resultaten uit linzen, sojabonen en kekers ook verkrijgen enkel om enkelen te noemen.
De spruiten kunnen bijna overal worden gekweekt en het beste deel is u vereist slechts een paar basis begonnen te worden levering. Door een paar eenvoudige stappen te volgen, kunt u een voortdurende levering van voedzame spruiten ontvangen.
Terwijl er verscheidene commerciële beschikbare producten zijn om spruiten te cultiveren, zijn hier enkele gemakkelijkste methodes om u te helpen begonnen worden.
- Kwekend Spruiten in de Potten van de Bloem -
1. Begin met een schone klei of een plastic bloempot. Zorg ervoor er een gat op de bodem van de pot is om goede drainage te verzekeren. Dan plaats een stuk van kaasdoek of mousseline in de bodem van de pot over het gat zodat de zaden/de bonen niet kunnen uitvallen.
2. Daarna, doorweek 's nachts de zaden of de bonen en zet hen dan in de pot. Verwijder om het even welk die gebroken of beschadigd zijn. Behandel de installatiepot met een schotel.
3. Één keer per dag, houd de pot onder lopend water voor een paar notulen. Dit moet de zaden/de bonen grondig doorweken.
4. Zodra de spruiten beginnen te tonen, de schotel verwijderen en de pot behandelen met een stuk van duidelijke plastic omslag om in het licht te laten. Plaats de ontspruitende pot dichtbij een venster dat toestaat daglicht maar niet in direct zonlicht is.
- Kwekend de Spruiten in Dienbladen -
1. Doorweek 's nachts de zaden of de bonen. Verwijder om het even welk die gebroken of beschadigd zijn alvorens u met het het ontspruiten procédé begint.
2. Selecteer een lage, vlakke schotel (als een pasteiplaat) of dienblad. U kunt het groeien dienbladen kopen waar plantend levering wordt verkocht.
3. Daarna, uit uitgespreid 2-duim bestrooit een laag van grond en dan de doorweekte zaden of de bonen bovenop de grond.
4. Behandel de zaden/de bonen met vier lagen van vochtige krant.
5. Behandel de bovenkant van het dienblad met duidelijke plastic omslag.
6. Wanneer de spruiten beginnen om de plastic dekking op te heffen, (gewoonlijk ongeveer drie dagen) verwijder de krant.
7. Plaats het dienblad in een venster zodat het licht de groene spruiten kan draaien. U zult een ruimte nodig hebben om het ontspruitende dienblad te plaatsen dat ontvangt daglicht maar niet in direct zonlicht is.
8. Omdat thin.layer van grond snel uitdroogt, geef tweemaal elke dag water.
9. Na ongeveer 8-10 dagen, zult u spruiten lange genoeg hebben te oogsten.
- Kwekend Spruiten in een Kruik -
1. Doorweek de zaden, de korrels, of de bonen 's nachts in lauw water in een kruik van het breed-mondglas. Verwijder om het even welk die gebroken of beschadigd zijn alvorens u met het het ontspruiten procédé begint. (Het Ontspruiten verhoogt het zaadvolume. het 4-tablespoons zullen voor een container van de kwart gallongrootte. volstaan)
2. 's morgens, giet van het water in de kruik en spoel grondig de zaden/de bonen.
3. Plaats een stuk van kaasdoek of mousseline over de mond van de kruik. Gebruik een rubberband om het materiaal veilig op zijn plaats te houden. Dit maakt spoelen gemakkelijker.
4. Om de spruiten te houden temper, herhaal constant de het spoelen 2-3 keer per dag. Herinner me om om het even welk bovenmatig water af te voeren omdat de spruiten zich niet in water zouden moeten bevinden.
5. Houd eerst de kruik vanaf het licht voor de weinig dagen.
6. Wanneer de zaden/de bonen beginnen te ontspruiten, (gewoonlijk over de vooruit dag) beweeg de kruik in het licht om het chlorofyl te activeren en de groene spruiten te draaien.
- Het oogsten van en het Opslaan van de Spruiten -
Onlangs ontkiemde korrel, zaad, en spruiten, verhoging van voedingswaarde tijdens de allereerste periode van de groei. De korrels zouden moeten van wanneer worden geoogst en worden gegeten zij zes oude dagen zijn tot zij 4-5 duim lang zijn. Om te oogsten, neem enkel uw keukenschaar en snijd wat u nodig hebt.
De spruiten van bonen, erwten, enz., zijn klaar vroeger en kunnen worden gegeten wanneer zij 3-6 dagen oud, afhankelijk van het type van spruit zijn. Voor spuiten die in geen grond of in zaaddienbladen wordt gekweekt, kunt u het groene "gras" oogsten wanneer het begint te groeien. De spruiten, van korrel die in kruiken wordt gezaaid, zijn klaar spoediger en zijn eetbaar zelfs alvorens zij groen worden. De zaden die in grond worden gezaaid duren een weinig langer.
Indien nodig, was grondig de spruiten om de zaadlaag te verwijderen. De spruiten moeten in de ijskast worden opgeslagen zodra zij klaar zijn te eten. Zet de spruiten in strakke verzegelende zakken, en zij zullen smaakvol en kernachtig één tot twee weken blijven. Het spoelen van de spruiten dagelijks onder koud water kan hun leven uitbreiden.
De spruiten kunnen worden bevroren door hen te bleken over stoom drie minuten en dan hen te koelen in ijswater. Voer hen en pak in diepvriezercontainers af.
Door uw eigen spruiten te kweken, zult u zich geld besparen omdat het minder duur is om spruitzaden te kopen en de spruiten zelf te kweken en te oogsten dan het de spruiten van een markt moet kopen. Het ontspruiten thuis neemt slechts een paar notulen een dag, en kan een goed deel van uw dagelijkse vereisten van de voedingsmiddelen veroorzaken u van verse opbrengst wenst. De ruzies zijn minder belangrijk, zijn de kosten laag, en de versheid is prachtig.
Pia Nutro stelt http://www.forvegetables.com in werking zij voeding heeft bestudeerd en het belang van groenten in het dieet begrepen. Bezoek http://www.forvegetables.com vaak voor tot datuminformatie over groenten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
