Wie zei bananen zijn niet goed voor u?
Na het lezen van dit, zult u nooit kijken naar een banaan op dezelfde manier again.Bananas: Bevat drie natuurlijke suikers - sacharose, fructose en glucose in combinatie met vezels, een banaan geeft een directe, duurzame en substantiële stimuleren van energie. Onderzoek heeft uitgewezen dat slechts twee bananen leveren genoeg energie voor een inspannende 90 minuten workout. Geen wonder dat de banaan is de nummer een vrucht met toonaangevende atleten van de wereld. Maar energie is niet Alleen op die manier een banaan kan ons helpen fit blijven. Het kan ook helpen oplossen of voorkomen van een groot aantal ziektes en de voorwaarden, waardoor het een must om toe te voegen aan onze dagelijkse diet.A weinig mensen hebben een klein probleem met de vertering van bananen, het simpele antwoord, ook al klinkt het vreemd is om een beetje peper strooien op de banaan voor het eten, het werkt wonders.Anaemia: Hoog in ijzer, kan bananen stimuleren de productie van hemoglobine in het bloed en helpt dus in geval van anaemiaBlood Pressure: Dit unieke tropische vruchten is zeer hoog in kalium nog laag in zout, waardoor het de perfecte bloeddruk te verslaan. Zozeer zelfs, de Amerikaanse Food and Drug Administration net heeft toegestaan de bananenindustrie te maken officiële aanvragen voor het vermogen van het fruit om het risico van de bloeddruk en stroke.Brain Vermogen: 200 studenten op een (Middlesex Twickenham verminderen) school werden geholpen door hun examens dit jaar door het eten van bananen bij het ontbijt, pauze, en lunch in een poging om hun hersenen macht te versterken. Onderzoek heeft aangetoond dat de kalium-verpakte groenten kan helpen bij het leren door leerlingen meer alert.Constipation: Hoog in vezels, met inbegrip van bananen in de voeding kan helpen bij herstel van de normale darm optreden, helpen het probleem op te lossen zonder gebruik te laxatives.Depression: Volgens een recente enquête ondernomen door de geest onder de mensen die lijden aan depressie, voelden velen zich veel beter na het eten van een banaan. Dit komt omdat bananen bevatten tryptofaan, een soort eiwit dat het lichaam omzet in serotonine, bekend zorgen dat u ontspannen, verbeteren je stemming en in het algemeen voelt u zich happier.Hangovers: Een van de snelste manieren van genezen van een kater is om een banaan milkshake maken, gezoet met honing. De banaan kalmeert de maag en, de hulp van de honing, bouwt verarmd bloedsuikerspiegels, terwijl de melk kalmeert en opnieuw uw system.Heartburn hydraten: Bananen hebben een natuurlijke antacidum effect in het lichaam, dus als u last heeft van brandend maagzuur, probeer het eten een banaan voor kalmerende relief.Morning Ziekte: Snacking over bananen tussen de maaltijden helpt om de bloedglucose houden en 's morgens sickness.Mosquito vermijden Bites: Alvorens voor de insectenbeet room, probeer het wrijven getroffen gebied met de binnenkant van een banaan huid. Veel mensen vinden het ongelooflijk succesvol op het verminderen van de zwelling en irritation.Nerves: Bananen zijn rijk aan B-vitamines die helpen het zenuwstelsel kalmeren system.Overweight en op werk? Studies aan het Instituut voor Psychologie in Oostenrijk gevonden druk op het werk leidt tot gorging op comfort voedsel, zoals chocolade en chips. Kijkend naar het ziekenhuis 5000 patiënten, onderzoekers de meest zwaarlijvige gevonden waren meer waarschijnlijk in hoge-druk-banen. Het rapport concludeerde dat, om paniek te voorkomen geïnduceerde voedsel hunkeren, moeten we onze bloedsuikerspiegel controle door snacking op hoog koolhydraat voeding om de twee uur tot een niveau te houden steady.PMS: Vergeet de pillen - eet een banaan. De vitamine B6 bevat regelt de bloedsuikerspiegel, die kunnen invloed hebben op uw mood.Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananen kan helpen SAD-patiënten, omdat ze bevatten natuurlijke mood enhancer tryptophan.Smoking: Bananen kunnen ook helpen mensen die proberen te stoppen met roken. De B6, B12 die ze bevatten, alsook de kalium en magnesium in hen, helpen het lichaam te herstellen van de effecten van nicotine withdrawal.Stress: Kalium is een essentieel mineraal, dat helpt normaliseren de hartslag, stuurt zuurstof naar de hersenen en regelt het water van uw lichaam evenwicht. Als we benadrukt, onze stofwisseling stijgt, waardoor onze kalium niveaus. Deze kunnen worden herijkt met behulp van een high-snack.Strokes kalium banaan: Volgens onderzoek in "The New England Journal of Medicine," het eten van bananen als onderdeel van een regelmatig dieet kan verlagen het risico op overlijden door beroertes met maar liefst 40%! Temperature Control: Veel andere culturen te zien bananen als een "koeling" fruit dat kan verlagen zowel de fysieke en emotionele temperatuur van zwangere moeders. In Thailand bijvoorbeeld zwangere vrouwen eten bananen naar hun baby wordt geboren met een koele temperature.Ulcers: De banaan wordt gebruikt als dieetvoeding tegen darmklachten vanwege zijn zachte textuur en gladheid. Het is de enige vrucht die rauw kan worden gegeten zonder nood in over-kroniekschrijver gevallen. Het neutraliseert ook over-zuurgraad en vermindert irritatie door het bekleden van de binnenkant van de stomach.Warts: Mensen die graag op natuurlijke alternatieven zweren dat als je wilt doden een wrat, neem een stukje banaan huid en plaats deze op de wrat, met de gele zijde naar buiten. Zorgvuldig houden de huid in plaats met een pleister of chirurgische tape! Een banaan echt een natuurlijke remedie voor vele kwalen. Als je bananen vergelijken met een appel, heeft het vier keer de eiwitten, het dubbele van de koolhydraten, drie keer het fosfor, vijf keer de vitamine A en ijzer, en tweemaal de andere vitaminen en mineralen. Het is ook rijk aan kalium en is een van de beste waarde voedingsmiddelen rond. Misschien is de tijd om dat te veranderen bekende uitdrukking, zodat we zeggen: "Een banaan per dag houdt de dokter weg!" PS Bananen moeten de reden apen zijn zo gelukkig de hele tijd! artikel door Alfred Jones http://www.SugarsR4u.com http://www.RUSweetEnuf.com http://gojijuice.atspace.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
