De voeding is geen gezond verstand
I'd houdt van een belangrijk concept te verklaren geen dat de meeste online trainers (zelfs "gurus")... "krijgen"
Hebben u ooit gehoord dat de ' voeding gezond verstand?' is
Hebt u ooit gedacht over waarom de Verenigde Staten een epidemie van te zware individuen en jonge geitjes hebben die uit vorm zijn? Of dat de meeste mensen spreekt over hoe in hun jongere dagen zij dit en dat konden doen. Maar toch zijn deze mensen slechts 30 jaar oud?
De meeste mensen denken de voeding gezond verstand is. Maar deze mensen zijn volledig verkeerd.
U ziet, is het gezond verstand gespecialiseerde kennis, maar enkel geen inheems goed oordeel. Velen tijden gezond verstand zijn wanneer het over vele dingen in het leven is geleerd gedrag van ouders, leraren, mentors of bussen komt. Wij krijgen bij partij van deze gemeenschappelijke kennis thru wat wij eveneens zien. Het drijven op het recht van linkerkant van de weg is gezond verstand in uw land. U krijgt dit van wat u ziet.
De ECHTE vier grootste problemen wanneer het over voeding en gezond verstand komt is dat:
1 u leert wat van TV te eten Hoe gek is dat? Ik denk niet ik een goede reclamespot over enkel net het eten heb gezien. Het is altijd over diëten, punten, fad diëten, gek workoutmateriaal of snel voedsel. Vele jonge geitjes krijgen overvloed van TV Zij begrijpen niet waarom het suikergraangewas een geen deel van een volledig ontbijt is.
2 u leert wat u thuis ziet. Als u een getuige aan heel wat gezonde eetgewoonten (vruchten, groenten, gematigde gedeelten) toen was werd u waarschijnlijk heel wat uw goede eetgewoonten van uw ouders of beschermers.
3 u leert om alles te beëindigen die voor u zetten. Is het van belang als uw honger half thru de maaltijd tevreden was? Of bent u verteld het ruw was om alles niet te eten. U begint om te leren dat beëindigend wat voor u is belangrijker is toen als u of niet hongerig bent.
4 u leert voeding op school. Sommige scholen hebben goede programma's. Velen niet. De enige blootstelling de meeste schoolkinderen ontvangen is de voedselpiramide. En dan is het weg aan lunchperiode waar zij gediende vissenstokken en een verscheidenheid van andere ongezonde punten zijn. Slechts hebben een paar scholen een zeer gezonde lunchoptie. Het is vrij zeldzaam. U leert meer over oude Egyptenaren dan u over doet hoe te om een gezonde maaltijd samen te brengen en wat heck een complexe carburator is.
Dit is een belangrijk concept -- laat me zo het uitsplitsen en het verklaren in detail.
De meeste dingen die wij zijn gezond verstand hebben geleerd. Het is gezond verstand om een heet fornuis niet te raken. Waarom? Somebody vertelde u of u probeerde het en uw lichaam antwoordde door de pijnreceptoren in uw hand te vertellen dat het niet van dat hield.
U leerde het fornuis heet en niet pret om was te raken. Gezond verstand. Het vereiste geen gespecialiseerde kennis.
Dan raakte het me...
Noch indien voeding. Het vereist geen gespecialiseerde kennis om correct te eten. Maar nog is het geen gezond verstand.
De reden de meeste mensen het verkeerd krijgen is omdat zij nooit werden onderwezen!
Zij ontvingen heel wat informatie van TV die diëten en snel voedsel en suikergraangewassen bevorderde.
Hun ouders leerden niet ook niet zodat gingen zij dat op hun kinderen over.
Daar een druk om alles te beëindigen die voor u die (niet verkwistend ben) het ontbreken van het hongergevoel wordt gezet negeren.
Het gebrek aan correcte voeding in de meeste scholen. U leert hoe te in school te lezen. U leert hoe te te schrijven. U leert hoe te om math problemen op te lossen. U leert geschiedenis en u leert verschillende culturen.
Ik zal wedden u kunt veronderstellen wat daarna gebeurde.
U leert nooit de definitie van een volledige maaltijd.
U begint door te leren dat op dit ogenblik...
Een volledige maaltijd omvat altijd een magere proteïne en een natuurlijk, complex koolhydraat. De beste maaltijd van allen voor spier-bouwende en vet-brandt doeleinden bevat drie dingen:
1. Magere proteïne (kip, vissen, eiwit, enz.)
2. Zetmeelrijke carburator (aardappel, rijst, enz.)
3. Vezelige carburator (broccoli, groene bonen, salade, enz.)
En dat, is het grootste voordeel om een volledige maaltijd te hebben en te begrijpen enkel hoe eenvoudig het maaltijd met deze drie stappen moet creëren.
Zo horloge voor uw volgende kwestie van deze mini-cursus, waar ik de enige belangrijkste vraag zal openbaren over cardio hoeveel indien u doet.
Van u voor Voortdurend Succes,
Marc David is een bodybuilder, een schrijver, en een auteur van het e-boek de "Gids van de Beginner voor Geschiktheid en Bodybuilding" (BGFB): Wat Elke Beginner zou moeten weten maar waarschijnlijk niet. Marc heeft meer dan 20 artikelen geschreven en in verscheidene gezondheid en geschiktheidswebsites gekenmerkt. Worden opinionated en informatieve artikelen van Marc op het bodybuilding, gewichtsverlies en opleiding gekenmerkt regelmatig op: http://www.justaskmarc.com
Om aan de vrije B-wekelijkse e-zine van Marc in te tekenen, bezoek hier de JustAskMarc- website: http://www.justaskmarc.com/content/view/71/61 /; http://www.justaskmarc.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
