Wat je eet kan uw huid te beschermen tegen de zon
(ARA) - Bij je nu waarschijnlijk denken je hebt alle redenen van de gezondheid er gehoord zijn voor uw groenten eten. Maar onlangs hebben onderzoekers van de Harvard University aangekondigd dat luteïne - een krachtige anti-oxidant gevonden in zo'n donker groen, kan bladgroenten zoals spinazie en boerenkool - beschermen de huid tegen beschadiging door de zon. "Luteïne wordt algemeen erkend voor zijn voordelen gezondheid van het oog voor meerdere jaren. Maar onze gegevens is de eerste van zijn soort dat luteïne suggereren kan het potentieel hebben om op te treden als een preventief middel tegen UVB-geïnduceerde huidkanker ", zegt Salvador Gonzalez, MD, Ph.D., de leider van de Harvard onderzoeksteam." Bovendien suggereren deze data dat luteïne beschermt de huid tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan UVB-licht, verder valideren van ons standpunt dat luteïne is een kritische component om de algemene gezondheid van de huid. "Luteïne (LOO-teen) is een geel pigment (de geel is gedekt door chlorofyl in groene bladeren) vinden voornamelijk in groenten. Het is ook aanwezig in de ogen en de huid van het menselijk lichaam. Bij vrouwen is luteïne gevonden in de borsten en baarmoederhals. Als een antioxidant, Luteïne beschermt de ogen tegen de schadelijke effecten van veroudering. Luteïne fungeert ook als een licht filter, bescherming tegen schadelijke rays.UVA van de zon-en UVB-stralen zijn twee soorten van schadelijke straling in zonlicht. UVA-stralen bijdragen aan rimpelen de huid, alsmede aan de ontwikkeling van huidkanker. UVB-stralen zijn degenen die de primaire oorzaak van zonnebrand en huid cancer.Good zonnebrandmiddelen blok zowel UVA-en UVB-stralen en zijn van cruciaal belang de huid gezondheid. Maar, kun je nog meer om je huid te beschermen en de ogen als je outside.Safety tips om te top of mind: Draag UV-blokkerende zonnebril. Na verloop van tijd kan de blootstelling aan ultraviolet licht staar veroorzaken en verhogen uw risico op maculadegeneratie, een ziekte die veroorzaakt onomkeerbare blindness.If je een ouder, beschermen de huid van uw kinderen. Onderzoek wijst uit dat een of meer ernstige, blaarvorming zonnebrand in de kindertijd of adolescentie kan verdubbelen het risico op huidkanker later in life.Check de vervaldatum op uw zonnebrandcrème. Zonnebrandmiddelen zonder een vervaldatum heeft een houdbaarheid van niet meer dan drie years.Eat een gezonde voeding bestaat uit van groene bladgroenten. Verbruik van 6 milligram luteïne per dag (ongeveer een derde kopje gekookte spinazie) is gekoppeld aan een verminderd risico op cataract en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. Vitaminen en voedingssupplementen geformuleerd met gezuiverd luteïne bieden een andere optie voor het toevoegen van deze voedingsstof een dagelijkse diet.It is belangrijk op te merken dat wanneer luteïne wordt verbruikt in levensmiddelen of vitaminen, is het deposito's in verschillende weefsels in het lichaam - de ogen, de huid, vetweefsel en zo verder. Daarom kan het ook gunstig zijn voor de toepassing luteïne direct aan de oppervlakte van uw huid. Diverse huidverzorgingsproducten bevatten luteïne zijn nu beschikbaar en kunnen worden gekocht online op www.sephora.com of salons die werkzaamheden California Tan helioterapie Sun Care products.For meer informatie over hoe luteïne kan helpen bevordering van een gezonde ogen en de huid, raadpleeg dan uw arts en bezoek de Luteïne Informatiebureau op www.luteininfo.com.About De AuthorCourtesy van ARA inhoud, www.ARAcontent.com, e-mail: info@ARAcontent.comEDITOR 'S OPMERKING: Barbara Levine is universitair hoofddocent van de klinische voeding in de geneeskunde aan de Cornell University Medical College en voorzitter van de Luteïne Informatiebureau.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
