10 De Feiten van het lijnzaad om Uw Voeding te verbeteren
Flaxseeds kan de kleinste zaden zijn u in om het even welke opslag van het gezondheidsvoedsel zult vinden, maar er zijn niets weinig over hun enorme bijdrage tot onze algemene gezondheid. V.CHR. ontdekt in 5.000, waren deze kleine bruine zaden worshiped voor hun magische eigenschappen, zoals het helen van de darmen, huidvoorwaarden, die energie, en algemene gezondheid verbeteren.
Hier zijn tien grote redenen om flaxseeds elke dag te eten:
1) Ingepakt met mineralen
De mineralen niet alleen bouwen uw beenderen, maar geven u energie. Flaxseeds bevat 7 keer meer kalium dan een banaan en meer calcium dan een kop van afgeroomde melk! Het verbruiken over een kop Ã"â½ flaxseeds per dag zal u van 831mg van Kalium, 236mg van Calcium, 431mg van Magnesium, en 112mcg van folic zuur voorzien.
2) De hulp verhindert kanker
Flaxseeds is rijk aan lignans, die en zijn onderzocht gedocumenteerd om eigenschappen tegen kanker, vooral in hormoon-gevoelige kanker zoals borst, voorstanderklier, en endometrium te hebben. De hulp van Lignans scheidt gevaarlijke oestrogenen af, die borstkanker veroorzaken, en zij helpen ook de oestrogeen-veroorzaakte tumorgroei verhinderen. Bovendien lignans verhinder testosteronband, die de hulp beurtelings prostate kanker verhindert. Het actieve ingrediënt in lignans, SDG, remt de nieuwe tumorgroei en ontwikkeling evenals de groei van gevestigde tumors. Een kop Ã"â½ flaxseeds bevat 53 mg lignans, manier meer dan vruchten en veggies die ongeveer 0,001 mg bevatten.
3) Verbeter immuun systeemsterkte
Van HIV aan de verkoudheid, Omega helpt 3s en lignans binnen flaxseeds de immune cellen versterken. Het onderzoek toont aan dat dit type van immune modulatie voor auto-immune voorwaarden zoals Wolfszweer en Reumatoïde artritis nuttig is geweest.
4) Verbeter hersenenontwikkeling in zuigelingen
Omega 3s is in flaxseeds getoond om hersenen en retinaontwikkeling in ongeboren zuigelingen en de zuigelingen van melk afscheidende moeders beduidend te verbeteren. Dit onderzoek stond onlangs voor de makers van zuigelingsformule om toe dit essentiële vet te omvatten.
5) Geladen met gezond Omega vet 3
Opzij van vettige vissen, flaxseeds zijn één van het enige voedsel dat grote hoeveelheden ongelooflijk voordelig Omega vet 3 bevatten, dat uw hersenen voedt en uw huid en haar een gezonde gloed geeft. Een 1/2 kop aan de grond gezete zaden zal u tot 50 gram Omega 3 geven, dat een goede dagelijkse dosis is.
6) De hulp u brandt lichaamsvet
Onze cellen worden geladen met ongezonde vetten van gebraden gerechten en troepvoedsel, die ons metabolisme vertragen en tot zwaarlijvigheid bijdragen. Het toevoegen in gezond Omega 3 vetten en vezel krijgt uw metabolisme brandend aan een hoger tarief. Bovendien flaxseeds zijn hoog in vezel en proteïne die u helpen volledigere sneller voelen.
7) Elimineer constipatie
Aangezien flaxseeds 30% vezel en 40% gezond vet zijn, verstrekt een kop Ã"â½ zaden dagelijks 27 gram van vezel en 50 gram Omega 3s dat samenwerken om de darmen te helen en constipatiehulp te verstrekken. Deze hoeveelheid vezel ontmoet ook de aanbevelingen van het Instituut van Kanker van de V.S. Nationale voor dagelijkse opname.
8) Verbeter hypoglycemia en diabetes
De vezel en de proteïne in de zaden helpen bloedsuiker door de dag stabieler houden, omdat de vezel de versie van insuline vertraagt.
9) Het risico van de daling van hartkwaal, kransslagaderziekte, en slagen
Flaxseeds is gedocumenteerd om te verminderen en tryglicerides, verhoging goede HDL, plaatjereactiviteit te verminderen, die voor gezond het houden van uw hart en slagaders kritiek is.
10) De ontsteking van de daling
De ontsteking veroorzaakt migraines, reumatoïde artritis, hartkwaal, wolfszweer, lidstaten, psoriasis, en allergieën. Omega 3s in flaxseeds remt ontsteking door ontstekingscytokines te verminderen.
Neem flaxseeds vandaag in uw dieet op! U kunt vlasrecepten en meer info bij http://www.RockwellNutrition.com vinden.
Twee uitstekende vlasproducten zijn: FiPro het Lijnzaad van de Grond Door Oakmont Labs: http://www.rockwellnutrition.com/product.asp?itemid=782
De zuivere Organische Olie van het Lijnzaad door Pharmax: http://www.rockwellnutrition.com/product.asp?itemid=44
Sinds Juni 2000, heeft Annika Rockwell de Voeding van Rockwell, Inc. bezeten en in werking gesteld, dat bovenkant van de lijn, professionele merk voedingssupplementen, evenals privé overleg aanbiedt aan individuen die aangepaste het eten en supplementplannen voor hun gezondheidszorgen en doelstellingen vereisen. Zij is bekwaam bij het gebruiken van kenmerkende tests met inbegrip van dieetanalyse, voedselallergie het testen, bloedonderzoeken, en haaranalyse om ezels te helpen de beste behandelingsopties voor de gezondheid en de voorwaarden van vrouwen met inbegrip van kanker, hartkwaal, diabetes, gewichtsaanwinst, lage energie, en gastro-intestinale kwalen geworden. De specialiteit van Annika is haar aangepaste gezondheidsprogramma's die voor elke cliënt uniek zijn.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
