Kleine veranderingen opbrengst grote voordelen
U kunt beginnen vandaag - nu ook - op een weg naar beter voelt, op zoek beter, langer leven en te genieten van een veel betere kwaliteit van life.We zijn allemaal bekend met de grote stappen: Als u rookt, doe jezelf en degenen die hou van je een enorme gunst - STOP. Het zal de beste, maar misschien wel de moeilijkste, cadeau u ooit them.Nix ongezond ondeugden, zoals drinken, snelheidsovertredingen, waarbij uw gezondheid en veiligheid voor verleend, etc.However vele vruchten en fruit je consumeren, het dubbele! Dat zijn de "Big Ones", en ik niet hoef te vertellen hoe belangrijk ze zijn, maar dit artikel gaat over de "Little Ones". Zij hebben niet de publiciteit van de grotere stappen, maar ze zijn net zo important.In no name na bestelling, hier zijn de kleine stappen die ik graag voor u om te beginnen nemen. Idealiter, zult u elke stap elke dag te nemen - maar realistisch, moet je gewoon gericht op doen net zoveel als je kunt, net zo vaak als je kunt. Let's get to it! Limit lege calorieën. U kunt geen knip ze uit geheel, maar probeer sloot zo veel frisdrank, donuts, koekjes, chips, patat, etc, als je kunt. Volgende keer dat u naar uw favoriete fast food restaurant (ga door en geef het toe, ik heb je daar!), een salade in plaats van de friet en ijsbaan thee in plaats van pop.Replace het eten van rood vlees met kip of vis op elk kans. De stappen zal zelfs nog groter als u ervoor zorgen dat de kip of vis wordt gegrild of gebakken in plaats van fried.If u probeert om gewicht te verliezen, schakelt u het gebruik van kunstmatige zoetstof in je thee en koffie, en schakelen naar een dieet te drinken. Een tijdje terug, begon ik een gewichtsverlies regime. Ik begon gewoon met behulp van de kleine roze pakjes in mijn koffie 's ochtends in plaats van suiker, en ik mijn thee gezoet met kunstmatige zoetstof in plaats van de kopje suiker ik normaal gebruikt. De definitieve switch die ik heb gemaakt ging van Dr Pepper naar Diet Dr Pepper. Dit zijn de enige veranderingen die ik aan mijn dieet, en ik verloor al snel meer dan 10 pond. U snel wennen aan (en zelfs beginnen te verkiezen!) de voeding dranken en zoetstof. Ik kan letterlijk niet staan de smaak van gewone pop nu, iets waar ik was eens ongelooflijk verslaafd to.Begin lopen. Begin met een reis rond uw buurt of een wandeling door het park of winkelcentrum. Heck, zelfs beginnen met lappen Wal-Mart, gewoon beginnen en start vandaag. Maak uw lopen als een prioriteit en het niet mogelijk iets te bemoeien met het. U wordt binnenkort zo verslaafd aan de "walking buzz" die je niet zal toestaan jezelf te missen een dag. Wanneer het weer of ziekte mij belet lopen voor een dag, voel ik Crummy, absoluut Crummy! Kleine veranderingen kunnen opleveren zeer grote, schitterende resultaten. Mijn man vertelde me ooit dat hij koppig slagen afgeschoren van zijn allerbelangrijkste golf spel. Ik vroeg hem of hij nieuwe clubs, nieuwe ballen had gekregen, veranderde zijn houding of gestart scoren creatief. Hij toonde me een klein weinig manoeuvreren met de positionering van zijn handen - hij zei dat maakte het verschil in de wereld. Alles wat hij deed was houding veranderen zijn duim's! Tot slot, hier is een website die ik graag voor u uit om: de levensduur Game. Het maakt je denken - en denken is meestal een goede controle thing.Keep Karnemelk Press.com, zoals we zullen zijn gezondheid en fitness toevoeging van aanverwante artikelen in een alarmerend tempo. Maak deze veranderingen vandaag en je zult dankbaar morgen! Joi Sigers, van Hightide Web Publishing, is een web designer, web uitgever en web-editor.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
