Het vermijden van hoge cholesterol levensmiddelen
Cholesterol vindt haar weg in ons lichaam op twee belangrijke manieren. De eerste is via de lever, waarbij uiteenlopende bedragen van cholesterol in verschillende mensen, en de tweede is via onze diet.A bepaalde hoeveelheid cholesterol is nodig door onze lichamen, maar de lever doet alles wat nodig is voor ons. Elke cholesterol dat we inname via ons voedsel, is alle extra cholesterol, en moet zoveel mogelijk vermeden. Dus, wat te eten en wat niet te eten is een belangrijk punt van zorg voor mensen die proberen om gezonder en minder hun cholesterol levels.Many voedingsmiddelen bevatten cholesterol en velen doen dat niet. Levensmiddelen zoals oliën, vetten en dierlijke producten, inclusief vlees, eieren enz. zijn cholesterol met levensmiddelen. Plantaardige voedingsmiddelen bevatten geen cholesterol.Within de categorie van de cholesterol-bevattende voedingsmiddelen, zijn er degenen die een hoog cholesterol voeding, terwijl sommige kunnen ook in mindere hoeveelheden cholesterol. Eidooiers in tegenstelling tot eiwitten bevatten een zeer hoog bedrag van cholesterol. Maar laat dit onderzoek heeft geleid artsen aan te nemen dat eidooiers verhoging van het HDL cholesterol, dat is goed voor je hart en niet van de LDL-cholesterol, dat is slecht voor you.If je in een moeilijk parket wat te eten te verlagen uw cholesterolgehalte, moet u een minimum uw inname van vlees, vetten, en zuivelproducten. Het verhogen van uw inname van groenten, fruit, noten, zaden en kunnen heel goed voor je hart als ze niet hoog cholesterol foods.Dave Saunders is een gecertificeerd voedingsdoel opvoeder, wellness coach en auteur. Hij is ook de gastheer van een wekelijkse, natie-brede telefoon lezing over gezondheid en voeding. Voor meer informatie, bezoek http://www.glycoboy.com of email Dave op dave@glycoboy.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
